あなたの健康
ハチミツ対シュガー：どちらが良いですか？
ハチミツと砂糖はどちらが健康的な選択でしょうか？ここにあなたが知る必要があるものがあります。砂糖はあなたが毎日必要とする炭水化物の潜在的な供給源ですが、食べ過ぎると特定の病気のリスクが高まる可能性があります。
は、大麦グルテンフリーであるか？
セリアック病がある場合やグルテンフリーの食事に従う場合は、大麦が安全に食べられるかどうか疑問に思うかもしれません。大麦はグルテンを含んでいるので、慎重に進んでください。
はビタミンCを過剰に摂取する可能性がありますか？
ビタミンCは、あなたが病気になるのを防ぐために宣伝されている最もよく知られた、最も接近可能な抗酸化物質です。寒い時期やインフルエンザの季節に、サプリメントのマーケティング担当者は、あなたの病気になる確率を減らすことを約束する広告商品をオーバードライブに乗り出しています。
は罪のないアイスクリームのようなものですか？
アイスクリームは本当に健康になりますか？私たちは人気のある「ゼロ後悔」のアイスクリームの成分を掘り下げ、私たちの体が誇大宣伝をすることができるかどうかを調べます。
2カ月で10ポンド：10ポンド以上を失う場合の減量食事プラン
私は、栄養摂取量の多い食事のコンセプトに焦点を当てています。これは、あなたが奪われたと感じることなく体重を減らすのに役立ちます。カロリーを数え、運動することはまだ体重を減らす最善の方法ですが、長期間に亘って疲れてしまっている可能性があります。
は、これらすべての抹茶の恩恵ですか？クレアと現実 [SET:descriptionja]抹茶のメリットは十分ですが、科学はそれを裏付けていますか？
抹茶のメリットは十分ですが、科学はそれを裏付けていますか？
低ナトリウム凍結食事：10栄養素オプション
すべての凍結食事が同等に作られるわけではありません。多くの食事は、一日中食べるよりも多くのナトリウムと脂肪を持っています。これらの10の健康的なオプションを試してください。
ミューズリーの利点：健康的な食事のために
ミューズリーは、繊維とタンパク質が豊富な朝食です生のロール状オートムに基づくオプション。これは、処理された、甘くされたグラノラのより健康的な代替品です。
あなたはアルコールとパレオを混ぜることができますか？パレオ食は最初の人間が食べたものに似た食べ物に基づいています。
現代の古風な実践者はアルコールを飲み、まだ自分を「古風」と呼ぶことができますか？古典的な食事は、何百年も前の最初の人間が食べたものに似た食品を食べることに基づいています。
ベッド前のタンパク質：筋肉を鍛えるために
我々はベッドの前にタンパク質を消費することについて新しい研究が何を言っているかをお見せしましょう。体重を減らしたい、あるいは体重を増やしたいと思っても、適切な量の食事を摂ることが重要です。
あなたはリン酸カルシウムを取るべきですか？
あなたの体は1〜2ポンドのカルシウムを含んでいます。それのほとんどは、あなたの骨や歯の中の99パーセントです。残りの1％はあなたの体に分布しています。
無糖グミベアがあなたの腸を傷つける理由
グミクマの無糖バージョンには、既知の糖アルコールが含まれていますマルチトールとして、一部の人々に極端な下剤効果を及ぼすことがあります。彼らは甘い扱いですが、袋に手を出す前に何かを知りたいかもしれません。グミクマの中には、トイレに急いで送ってくるものもあります。
感謝祭：シュガーフリーデザートレシピ
感謝祭のデザートには通常砂糖が含まれていますが、あなたがする必要があることを意味します。いくつかのおいしい砂糖のないオプションがあります。感謝祭のデザートは、休日の夕食のテーブルを作るか、または壊すことができます - しかし、彼らはまた、あなたの食事計画を作るか、または壊すことができます。
トゥ・デーリーが間違っています：レモン・ウォーターはあなたにアブを与えません
ビデオ、トムDaleyは、レモンの水はABSへの片道のチケットだと主張しています。彼の非科学的主張を詳しく見てみましょう。
11冬のサラダレシピ
冬のサラダレシピは、季節的で健康的であり、おいしい。寒さはあなたに炭水化物と快適な食べ物を欲しがるかもしれませんが、サラダは春の庭園と暖かい天候のためだけではありません。
あなたは一日食べないと何が起こるのですか？
あなたが体重を減らすために食べる食べる方法を使用している場合、あなたは食糧から24時間休憩を取るでしょう。あなたが一日食べないと、あなたの体に何が起こりますか？
ヨーグルトはあなたのコレステロールを下げることができますか？
研究によると、より多くのヨーグルトを食べるとコレステロールを下げることができますが、あなたが食べているタイプに注意してください。ヨーグルトは、有益なプロバイオティクスを含有し、タンパク質やビタミンの摂取量が多く、砂糖が少なく、私たちを完全に保つため、多くの人々の間で軽食になっています。
