マシュマロ根：メリット、副作用など

マシュマロ根とは何ですか？

マシュマロ根（ Althaea of​​ficinalis ）は、ヨーロッパ、西アジア、および北アフリカの原産である多年草です。それは、消化器、呼吸器、および皮膚の状態を治療するために何千年もの間、民間療法として使用されてきました。

その治癒力は、それに含まれる粘液に一部原因があります。これは通常、カプセル、チンキ、または茶の形態で消費されます。また、皮膚製品や咳止めシロップにも使用されています。

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この強力な植物の癒しの可能性についてもっと知るために、読んでください。

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咳および寒さ

1。咳や風邪を治療するのに役立つかもしれません。

マシュマロ根の高い粘液含有量は、咳や風邪の治療に有用な治療薬となります。

<！ 2005年の小規模研究は、マシュマロ根を含む薬草シロップが、風邪、気管支炎、または粘液の形成による気道疾患による咳の緩和に有効であることを見出した。シロップの有効成分は乾燥したアイビーリーフエキスであった。それはまた、タイムとアニスを含んでいた。

12日以内に、全62人の参加者が症状の86〜90％の改善を経験した。これらの知見を検証するためにはさらなる研究が必要である。

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マシュマロ根は、粘液を緩めて細菌を抑制する酵素として作用するようである。マシュマロ根の抽出物を含むロゼンジは乾いた咳と刺激された喉を助けます。

使用方法：

毎日マシュマロ根気分シロップ10ミリリットル（mL）を服用します。また、1日を通して、数種類の袋入りのマシュマロティーを飲むこともできます。 刺激

2。

マシュマロ根の抗炎症作用は、フルンクスリシス、湿疹、皮膚炎に起因する皮膚刺激を緩和するのにも役立ちます。

2013年からのレビューでは、20％のマシュマロ根抽出物を含む軟膏を使用すると皮膚刺激が減少することが分かった。研究者らは、ハーブが抗炎症活性を有する特定の細胞を刺激すると示唆している。単独で使用した場合、抽出物は、抗炎症性合成薬を含有する軟膏よりもわずかに効果が低かった。しかし、両方の成分を含む軟膏は、一方または他方のみを含有する軟膏よりも高い抗炎症活性を有していた。

これらの知見を確認し、詳細を明らかにするためには、より多くの研究が必要である。

使用方法：

20％マシュマロルートエキスを含む軟膏を患部に1日3回塗布する。

皮膚パッチテストの方法： 局所薬を使用する前にパッチテストを行うことが重要です。これを行うには、ダイムサイズの量をあなたの前腕の内側にこする。 24時間以内に炎症や炎症が起きない場合は、他の場所で使用することは安全です。

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3。創傷治癒に役立つ可能性がある。

マシュマロ根は創傷治癒に有効な抗菌活性を有する。

2015年に行われた1件の動物実験の結果から、マシュマロ根抽出物はグラム陽性菌を治療する可能性があることが示唆されている。これらの細菌は、発生する感染の50％以上を占め、抗生物質耐性の「スーパーバグ」を含む。 「ラットの創傷に局所適用した場合、抽出物は抗生物質対照と比較して創傷治癒を有意に増加させた。

治癒時間を短縮し、炎症を軽減すると考えられていますが、これらの知見を確認するためにさらなる研究が必要です。

使用方法：

マシュマロ根抽出物を含むクリームまたは軟膏を患部に1日3回塗布する。

皮膚パッチテストの方法： 局所薬を使用する前にパッチテストを行うことが重要です。これを行うには、ダイムサイズの量をあなたの前腕の内側にこする。 24時間以内に炎症や炎症が起きない場合は、他の場所で使用することは安全です。

皮膚 4。それは全体的な皮膚の健康を促進することができる。

マシュマロ根は、紫外線（UV）放射に曝された皮膚の外観を高めるために使用され得る。言い換えれば、太陽の下で外出したことのある人は、局所的なマシュマロ根を施すことで恩恵を受けるかもしれません。

2016年の実験室研究では、UVスキンケア製剤にマシュマロ根抽出物を使用することができますが、研究者はエキスの化学的なメーキャップと実際的な用途についてもっと知る必要があります。

使用方法：

朝と晩にマシュマロ根抽出物を含むクリーム、軟膏、オイルを塗ってください。太陽にさらされた後に、より頻繁に適用することができます。

皮膚パッチテストの方法： 局所薬を使用する前にパッチテストを行うことが重要です。これを行うには、ダイムサイズの量をあなたの前腕の内側にこする。 24時間以内に炎症や炎症が起きない場合は、他の場所で使用することは安全です。

広告宣伝 痛みの軽減

5。鎮痛剤として作用する可能性がある

2014年の研究によれば、マシュマロ根は痛みを和らげるために鎮痛剤として作用することができるという研究が挙げられている。これは、喉の痛みや擦り傷などの痛みや刺激を引き起こす鎮静状態のために、マシュマロルートを優れた選択肢にする可能性があります。

使用方法：

2〜5mLの液体マシュマロ抽出物を1日3回服用します。あなたはまた、任意の不快感の最初の兆候で抽出物を取ることができます。

広告 利尿

6。それは利尿剤​​としても働くかもしれません。

マシュマロ根はまた、利尿剤として作用する可能性があります。利尿薬は体内の過剰な体液を洗い流すのに役立ちます。これは腎臓と膀胱をきれいにするのに役立ちます。

他の研究では、抽出物が全体の泌尿器の健康を支えることができることが示唆されている。 1つの2016年の研究は、マシュマロの鎮静作用が尿路の内部刺激および炎症を和らげることができることを示唆している。2015年の研究からも、抗菌効果が尿路感染の治療に有用である可能性が示唆されています。

使用方法：

乾燥した根の茶さじ2杯に沸騰した水を加えて新鮮なマシュマロの紅茶を作ります。また、袋に入ったマシュマロティーを買うこともできます。 1日を通して数杯のお茶を飲む。

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7。それは消化を助けるかもしれません

マシュマロ根はまた、便秘、胸やけ、腸の疝痛を含む広範な消化器症状を治療する可能性があります。

2011年からの調査によると、マシュマロ花の抽出物は、ラットの胃潰瘍の治療において潜在的な利点を示した。抽出物を1ヶ月間摂取した後、抗潰瘍活性が認められた。これらの知見を拡大するためには、より多くの研究が必要である。

使用方法：

2〜5mLの液体マシュマロ抽出物を1日3回服用します。あなたはまた、任意の不快感の最初の兆候で抽出物を取ることができます。

消化管 8。腸内面の修復に役立ちます

マシュマロ根は消化管の炎症や炎症を和らげるのに役立ちます。

2010年からのインビトロ研究は、マシュマロ根由来の水性抽出物および多糖類が、刺激された粘膜を処置するために使用され得ることを見出した。研究は、粘液の内容が消化管の内層に組織の保護層を作成することを示唆している。マシュマロ根はまた、組織再生を支援する細胞を刺激し得る。

これらの知見をさらに発展させるためにはさらなる研究が必要である。

使用方法：

2〜5mlの液体マシュマロ抽出物を1日3回服用します。あなたはまた、任意の不快感の最初の兆候で抽出物を取ることができます。

広告宣伝広告 酸化防止剤

9。それは抗酸化物質として作用するかもしれません

マシュマロ根はフリーラジカルによって引き起こされる損傷から身体を保護するのに役立つ抗酸化特性を持っています。

2011年からの研究では、マシュマロ根抽出物が標準的な抗酸化物質に匹敵することが判明した。これは強力な抗酸化活性を示しましたが、これらの知見を詳細に研究する必要があります。

使用方法：

2〜5mLの液体マシュマロ抽出物を1日3回服用します。

心臓 10。心臓の健康をサポートするかもしれない

科学者たちは、様々な心臓病の治療においてマシュマロ花の抽出物の可能性を調査しています。

2011年の動物試験では、リーシュマニア、血小板凝集および炎症の治療における液体マシュマロ花の抽出物の効果を調べた。これらの状態は時折心血管疾患と関連している。研究者らは、花の抽出物を1ヶ月間摂取するとHDLコレステロール値に正の効果をもたらし、心臓の健康を促進することが分かった。これらの知見を拡大するためには、より多くの研究が必要です。

使用方法：

2〜5mLの液体マシュマロ抽出物を1日3回服用します。

副作用とリスク 考えられる副作用とリスク

マシュマロ根は一般的に耐容性が高い。場合によっては、胃やめまいの原因となることがあります。低線量から始めて、徐々にフル用量に移行すると、副作用のリスクを軽減するのに役立ちます。

マシュマロの根を8オンスの水の入った水で飲むと、副作用のリスクを軽減するのにも役立ちます。

マシュマロの根は一度に4週間しか取れません。使用を再開する前に、必ず1週間休憩を取ってください。

局所的に塗布すると、マシュマロ根は皮膚刺激を引き起こす可能性がある。完全なアプリケーションで前進する前に、常にパッチテストを行うべきです。

マシュマロ根を始める前に他の薬を服用している場合は、リチウムと糖尿病薬との相互作用が確認されているので、医師に相談してください。それはまた、胃を覆い、他の薬物の吸収を妨げる可能性があります。

妊娠または授乳中

糖尿病の場合

次の2週間以内に手術が予定されている場合

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• 結論

マシュマロ根は一般的に安全だと考えられていますので、服用する前に医師と相談してください。ハーブは、医師が承認した治療計画を置き換えるものではありません。

医師の承認を得て、あなたのルーチンに経口または局所用量を加える。少量で開始し、時間の経過と共に投与量を増やすことにより、副作用のリスクを軽減することができます。

異常な副作用が起きた場合は、使用を中止して医師に相談してください。

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