オンライン病院
消費者グループは、缶詰食品にまだ危険な化学物質が含まれていると述べている
環境保健センターは、検査した缶詰品の40％先天性欠損および癌に関連する化学物質である。健康リスクをもたらす食品の缶詰に成分が含まれているだけではないかもしれません。
大アメリカンスモークアウトと全米COPD啓発月間は、喫煙者が全国COPD啓発月間を終了するのを助ける
グレートアメリカンスモークアウトは、米国の喫煙者に、今年11月に彼らが習慣を蹴るのを助けるための支援を提供します。喫煙習慣をまだ発揮していない約4400万人のアメリカ人の一人であれば、11月は紙巻きタバコを外に出すのに最適な時期かもしれません。
健康的な自家製マヨネーズレシピ
自家製マヨネーズを作るのはとても簡単です。ここには健康で美味しい10種類のマヨネーズレシピがあります。自家製のマヨネーズを作るのは簡単で、ほとんどの店で購入したバージョンよりも味が良いです。
断続的な断食の証拠に基づく健康上の利点
これは断続的断食。研究は、それが減量を引き起こすことができ、多くの点で健康を改善することを示しています。間欠的な断食は、食べる時間と断食する時間を繰り返す食事のパターンです。
通常の運動のトップ10の利点
運動は定期的に体と脳に多くの利益をもたらします。この記事では、すべての科学に基づいた定期的なエクササイズのトップ10のメリットについて説明します。運動は、あなたの筋肉を機能させ、あなたの体にカロリーを燃やさせるような運動であると定義されます。
のトップ10の最大の神話 "Alternative" Nutrition
のトップ10の神話は、そこにある栄養に関する誤った情報がたくさんあります。ここでは、「代替的な」栄養学界のトップ10の最大の神話と誤解があります。
10人の低炭水化物ダイエットに関する人々の嘘
低炭水化物ダイエットに関する多くの神話があります。炭水化物ダイエット。ここでは、完全に間違っている低炭水化物ダイエットについて人々が言う10の事柄があります。
あなたがポンドを流すのに役立つベスト減量アプリケーション
減量アプリは、カロリー摂取や運動などのライフスタイルの習慣。ここにあなたが不必要なポンドを捨てるのを助けるための10の最高の減量アプリがあります。
健康的な脂肪を国会に加える10の方法
人々が低頻度で行う最も一般的な間違いの1つ-Carbダイエットは十分な脂肪を食べていません。あなたの食事に健康で栄養価の高い脂肪を加える10の方法があります。人々が低炭水化物ダイエットで作る最も一般的な間違いの一つは、十分な脂肪を食べていないということです。
従来の小麦パンを交換する10の健康的方法
パンは多くの人々の主食です。しかし、ほとんどの従来の小麦パンは不健康です。パンを置き換える10の健康で美味しい方法があります。多くの人々のために、小麦のパンは主な食糧です。
体重を減らそうとするときに避けるべき食べ物
体重を減らすのに役立つ食物がいくつか証明されていますが他の人はあなたを得る。ここでは、体重を減らそうとするときに避けるべき11の食べ物があります。
ジンジャーの健康上の利点の証明
ジンジャーは強力な薬効を持つ人気スパイスです。ここでは、科学的研究によって支持されている生姜の11の健康上の利点があります。ジンジャーは、地球上で最も健康的な（そして最も美味しい）スパイスの一つです。
12科学に基づくメディテーションのメリット
瞑想は、考えを集中して方向転換するためにあなたの心を鍛えるプロセスです。それはあなたの生活の質を向上させることができます。ここには瞑想の12の利点があります。
健康な肌のための12のベストフード
あなたの食べるものは、あなたの肌を含む健康のさまざまな側面に影響します。より良い肌の健康のためにあなたの食事に加える12の食べ物と飲み物がここにあります。
13の強力な家庭救済のための
にきびは世界中の多くの人々に影響を与える共通の皮膚状態です。ここには、あなたが自宅で試すことができる13の救済策があります。にきびは、世界で最も一般的な皮膚状態の1つであり、人生のある時点で推定85％の人々に影響を及ぼします。
サイエンスでサポートされるヨガの13の利点
ヨガは、呼吸運動、瞑想、および効果が証明されたポーズを組み合わせたものです精神的、肉体的な健康。この記事では、ヨガのエビデンスに基づく13のメリットを挙げています。ヨークはヨークやユニオンを意味するサンスクリット語の「ゆうじ」に由来し、心と身体を結びつける古代の習慣である（1）。
科学に裏打ちされた無益な食事を止めるためのヒント
多くの人が思考せずに食べ物を食べるので、体重増加にここには、科学的に裏づけられた13のヒントがあります。平均して、毎日食べ物について200以上の決定を下す（1）。
13種類の甘いソーダがあなたの健康に悪い
ここには甘いソーダが悪い13の理由がありますあなたの健康のため。砂糖を加えた飲料は、最も肥満で最も有害な食生活です。過剰に摂取すると、砂糖を加えることであなたの健康に悲惨な影響を及ぼすことがあります。
トップ15のカルシウムが豊富な食品（多くは非酪農品）
カルシウムには多くのものがありますほとんどの人は十分な食事をしていません。ここではカルシウムが豊富な15種類の食品のリストがあり、その多くは非乳製品です。
15 "健康食品"は本当に迷信の中の迷惑食品である
一部の世界で最も不健全な食品はしばしば誤って健康であると信じられている。ここには15種類の「健康食品」があります。これは本当に偽装食品です。
体重を増やす18のベストヘルシーフード
筋肉を鍛えなさい、あなたの健康を損なうことなくそれをするのを助ける18の食糧はここにあります。一部の人々にとって、体重を増やすことや筋肉を追加することは、体重を減らすことと同じくらい難しい場合があります。
20種類の美味しい高タンパク食品の食べる
十分な量のタンパク質を食べることの重要性は誇張することはできません。ここには、体重を減らし、偉大な気分を味わい、筋肉を増やすのに役立つ20種の高タンパク食品があります。
あなたの健康に悪い20の食品（避けてください！）
あなたの健康に悪い20食品どの食品が健康であり、どの食品が健康でないかについての混乱がたくさんあります。ここには一般的に非常に不健康な20の食品のリストがあります。
20賢い食べるときに健康を味わうためのヒント
外食は食べ物の選択肢が乏しく、過食につながる。外食時に健康的な食生活を維持するための20の巧妙なヒントがあります。食べることは楽しくて社交的です。
カロリーをたくさんカットする35の単純な方法
体重を減らすためには、カロリーを減らす必要がありますあなたは燃える。たくさんのカロリーをカットする、シンプルで非常に効果的な35の方法があります。
Paleoではない4つのスーパーフード
それは "Paleo"ではないので、食べ物を避けるのは意味がありません。 "ここに厳格な古典的な食事に許可されていない4つのスーパー健康食品があります。
オイルプリングの6つの利点 - プラス方法
オイルを引くには、口。ここでは科学的に支持されている6つの油引きの利点と、それをあなたのルーチンに組み込む方法を見ていきます。油の引っ張りは、細菌を除去し口腔衛生を促進するために口中に油を吹き込む古代の習慣である。
脂肪の "戦争"が巨大な間違いだった理由を示す6つのグラフ
>「脂肪との戦争」は、栄養と現代医学の歴史における最大の間違いです。これらの6つのグラフは、低脂肪アドバイスがいかにひどく間違っているかを示しています。飽和脂肪の「戦争」は、栄養史上最大の間違いである。
コーヒーをもっと飲むことを納得させる6つのグラフ
過去に悪魔化されていたにもかかわらず、研究はコーヒーが非常に健康的であることを示しています。コーヒーを恐れないようにあなたを説得する6つのグラフがあります。
科学に基づいて6つの単純な方法で脂肪を失う
腹部脂肪は最も有害な脂肪ですあなたの体の中で、多くの病気につながっています。科学によって支えられている腹の脂肪を失う6つの簡単な方法があります。太りすぎが必ずしも健康でないとは限りません。
8つの健康食品あなたが食べ過ぎると有害である
栄養に関しては、より多く常に良いとは限りません。信じられないほど健康的な8種類の食品がありますが、過剰に食べれば重度の害を引き起こす可能性があります。
食品会社が食品の砂糖含有量を隠す8つの方法
加工食品にはしばしば砂糖が含まれていますが、それでもどれくらい話すのは難しいかもしれません。ここでは、食品会社が食品の糖度を隠す8つの方法があります。
