秋のお気に入りパンプキンレシピ

あなたはそれを感じますか？朝の空気には少し冷え込みがあります。葉は回転し始め、週末はサッカーで満ちており、全国はカボチャのナッツに行く。それは秋です。涼しい天候と秋のすべての案内に役立つために、自分でできる最高のカボチャのレシピが見つかりました。

カボチャは、シナモンとナツメグが付いているときに、セーターとUGGを保管場所から引き出すトレンディーな秋のフードだけではありません。栄養面でのメリットが詰まった野菜です。言い換えれば、秋はそれを食べる唯一の理由ではありません。

<！ - 1 - > advertisingAdvertisement

カボチャは穏やかな風味があり、幅広いダイエットに適しているため、レシピの追加に最適です。それはカロリーが低く、がん、老化、および心臓病から保護するのに役立つ抗酸化物質であるベータカロテンが含まれています。

次に、新しいカボチャのレシピを作成しているときは、傾向だけでなく、健康への親近感を評価してください。

<！ - > - >

自家製パンプキンバター

あなたはリンゴバターを食べたことがあるかもしれませんが、カボチャバターはユニークで美味しく、多目的に扱われます。あなたのトーストに入れて、肉をマリネするためにそれを使用するか、またはあなたが甘やかされているときにはスプーンをとる。この特定のレシピは、Wicked Good Kitchenから来ています.Wicked Good Kitchenでは、ブロガーStacyがおいしい焼き菓子類でインターネットを読み込んでいます。成分はシンプルで簡単に見つかります。ステイシーは、あなたがそれを作るたびにレシピを切り替えるためのいくつかのバリエーションを提供しています。

<！ - 3 - >広告

スパイシーなカボチャ、ニンジン、スウィートジャガイモのスープ

写真のクレジット：フックスフリーフレーバー

冬のスカッシュでスープを作ったことがないなら、このスパイシーなカボチャ、サツマイモのスープは絶好の機会です。 Helen at Fuss Free Flavorsは、あらゆる家族や食事にシンプルで楽しいレシピを作成します。この特定のスープは、一緒にまとめるためのシンチです。炒めたカボチャの種を使って、カボチャの効果を倍増させてください。

カボチャとリコッタを使ったビーガン・ラビオリ

写真提供：レイジー・キャット・キッチン

レイジー・キャット・キッチンのブロガーAniaは、無数の美味しく美味しい植物ベースの食品を共有しています。カボチャとリコッタのビーガンラビオリのレシピは、自家製のパスタとビーガンリコッタチーズで作られています。充填は、カボチャが輝くことを可能にする簡単な成分のリストで作られています。ビーガンでなくても、伝統的なリコッタチーズを簡単に使うことができますが、どうしていいことがありますか？

Advertisement広告

カボチャ・リゾット

写真提供：食品。 com / DianaEatingRichly

Risottoは、Arborio米のショーのスターが他のものとは違ってクリーミーな料理を作るために液体を取ります。この特定のリゾットは食べ物にあります。ユーザーdale7793からcomは比較的伝統的ですが、私たちのお気に入りの冬のスカッシュが追加されています。完全な食事のために皮のむき出しのパンとグリーンサラダでこれを提供してください。快適な食べ物が必要なときには、それを一人で食べる。

健康的な無粉のカボチャのパン

写真のクレジット：The BakerMama Maeganは、家族全員のために美味しい甘いお菓子を作ることが知られているブローカーBakerMamaです。この健康的な無駄なカボチャパンのレシピは6つの成分だけを持っています！パンを作ったことのない人にとって、これは完璧な紹介です。それはメープルシロップで甘くされているので、甘さは圧倒されていません。あなたが完全にグルテンを含まないレシピを保ちたいならば、Maeganはグルテンフリーのオートムギを一緒に保持することを提案します。

カボチャアイスクリームを食べる

写真クレジット：優雅なパントリー

あなたのウエストラインを見ているとき、または単に食べようとしているときに、欲求があなたの最高を得ることができます。次に甘いものが必要で、食料品店でそのアイスクリームのケースに目を向けているときは、代わりにこれを試してみてください。 Gracious PantryのブロガーTiffany McCauleyから、このきれいな食べるカボチャのアイスクリームは、通常のカロリー、脂肪、砂糖を除いた冷たい甘い香りをあなたに味わってくれます。

ノンベーク・カボチャのボール

写真のクレジット：時計を戻す

デザートですか？朝食ですか？これらのノーベークカボチャボールの素晴らしい点は、多用途であることです。あなたが好きなときにいつでも食べることができます！ブロガーのダイアンを回してから、このレシピは、最小限の労力であなたの日に健康な食材を手に入れる簡単な方法です。彼らはまた、あなたが甘い扱いをしたいが、オーブンをオンにしたくない場合には、素晴らしい選択肢です。 10分で、カボチャとナッツバターのこれらの小さなナゲットを楽しむことができます。

カボチャの夜間のオーツ

写真のクレジット：ウェルプレート

一晩のオーツは、充実した健康的な朝食に忙しい人の答えです。ウェルプレートのエリンから、このレシピは、特に鮮明な秋の朝、素晴らしい朝のトリートメントです。この特定のバッチはあなたのゆっくりした炊飯器で一晩作られます。オートムギを食べるだけでは不十分であるように、あなたの家を漂っているこの甘美な善良さの匂いに目を覚ますことを想像してください。

広告宣伝

パンプキンパイプロテインノーベークバイツ

写真クレジット：Hummusapien

スウィートトリートにはタンパク質がほとんど含まれていませんが、これらのカボーイパイのノーベークビットは例外です。あなたが朝食、デザート、または外出先で楽しむことができるポップパンプキンのかみ傷を作るためにあなたの好きなタンパク質パウダーを使用してください。 HummusapienのブロガーAlexisさんからは、ココナッツパウダー、メジャーールデート、その他の健康的な原料が使われています。彼女は、伝統的なノーベーク・ビーフをむしろ選ぶならば、タンパク質パウダーのないバージョンも提供します。

Pumpkin Hummus

写真提供：Kim's Cravings

キムの欲望のキムは、あなたの渇望をすべて満たす健康的な選択肢を作り出すことを目指しています。この特別なカボチャのヒュムスのレシピは、地中海のお気に入りのユニークなものです。チキンやタヒニのようないくつかの伝統的なフムス成分を使用していますが、ユニークな治療のためにカボチャを加えています。ピタやトルティーヤのチップ、または新鮮な生の野菜でお召し上がりください。私たちはこの料理がとても簡単にまとめるのが好きです。予期せぬゲストが現れた場合は、10分でテーブルに置くことができます。

健康なカボチャの唐辛子

写真のクレジット：熱い冷蔵庫

秋のチリにかぼちゃを一度も加えていないのなら、今あなたのチャンスです。シャノンのThe Glowing Fridgeのこのレシピは、天候が寒くなり始めると、風味豊かで暖かいお酒を作るのにちょうどいい材料を組み合わせています。あなたはベジタリアンであろうとそうでなくても、あなたのボウルの肉を見逃すことはありません。このチリには、味と明るい色が詰まっています。 2日目にはもっと良いポテンシャルを作りましょう。