ビーツ：アボカドサラダからチョコレートムースまでの好きなレシピ

十分なビートを得ることができない？しないでください！現在、ビートシーズンです。この健康的な野菜を準備する方法はたくさんあります。ビートにはカリウム、ビタミンA、鉄、抗酸化物質、その他の栄養素が含まれており、カロリーが低い。ビートの栄養素であるベタインは、環境ストレスから体を保護し、炎症と戦うことが示されています。収穫ビートジュースは、収縮期血圧を下げるのにも効果的であることがわかっています！

<！ビールは赤と黄色の色合いがありますので、焼くか焼くかにかかわらず、見た目だけでなく美味しい料理を探しているときにうまくいきます。 - 1 - > advertisingAdvertisement

ビートを準備するいくつかの新しい方法を見つけたい場合は、ビートには当てられないこのレシピのコレクションを手に入れよう！ 1。レッドベルベットビートスムージー

ビートは、その強力な味わいで典型的なスムージー成分ではないかもしれません。しかし、このレシピは、ビートをベリー、ヨーグルト、ココアパウダーとバランスさせ、甘い朝食を楽しむことができます。

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2。フランスの農民ビーツ

このレシピは、スイスチャードとブーチェロンチーズと一緒にビートを白ワインと一緒に溶かします。どんなパレットにもアピールするためのビート皿を作ってください。

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3。チョコレートムースパイ

デザートビーツ？確かにそうです！この創造的なレシピは、ビートだけでなく、ココナッツオイルを組み込んで、チョコレートムースパイに本当にユニークなスピンを作り出します。

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レシピを入手！ 4。ビートとアーモンドディップのレシピ

あなたの新しいお気に入りのディップがここにあります。ビーツはブランチしたアーモンドとショウガと組み合わせて、忘れられないディップを作り出します。ピタのクリスプでお楽しみください。

レシピを手に入れよう！ 5。アボカド、ビート、カプリースサラダ

ビートを楽しむために無限の方法があります。このレシピでは、アボカド、バジル、ハードボイルドの卵とペアリングする必要があります。ブランチのために、またはあなたが自分を治療したいときに最適です！

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レシピを入手！ 6。ヒキガエル、チキンピース、オレンジのキノアサラダ

新鮮な新鮮な方法でビートを食べたいときは、タマリソース、ハチミツ、その他のいくつかの原料がこのサラダを風味豊かな選択肢にします。さらに、キヌアとチキペーを取り入れることができます。キノアとチキソは、良い繊維とタンパク質の内容を提供します。

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7。ビートとヤギのチーズのナポレオン

ビートを目立つ独特の方法で提供する別の方法があります。このレシピは、パセリ、セージ、クレソンをヤギチーズに注入しますが、タイムやミントなどの他のハーブも使用できます。

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8。発芽したワイルドライスとビートサラダ

あなた自身のワイルドライスを発芽させ、ビートをつかんで、生ハニー、ジンジャー、リンゴサイダー酢などのフレッシュなサラダを他の新鮮な食材と一緒にお楽しみください。

レシピを手に入れよう！ 9。レモン、ディジョン、ビートサラダ

このビーガンサラダで赤と黄色のビートの色を見せてください。ローストされたビートはカラフルで、クリーム状のレモンディジョンビネグレットは柑橘類の優しさを吹き飛ばします。

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レシピを入手！ 10。ビートルートペスト

アーモンド、ニンニク、ペコリーノまたはパルメザンのチーズを選ぶことで、このペストを作ることができます。すべての野菜の食事をしたいですか？スパイラル化されたズッキーニのような野菜の上で試してみてください。

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レシピを入手！ 11。ビート生 - ビオリとペスト油

この視覚的に素晴らしいレシピには、ハート型のビートと松のナッツ「チーズ」とよく調和したペストのガーニッシュが含まれています。 "

レシピを手に入れよう！ 12。チーズ、シャロット、ニンニクを入れた10分玉ねぎ

ビートとシャロットや他のシンプルな素材を組み合わせて、魅力的で健康的なおかずを作りましょう。

レシピを手に入れよう！ 13。ビートカレー

ビーフカレー？私はあなたがビートを意味すると思います。このレシピでは、クミン、ニンニク、タマネギ、マスタードオイル、ターメリック、ガラムマサラ、その他の健康的な成分を組み合わせています。

レシピを手に入れよう！ 14。ダークチョコレートビートブラウニー

何らかの理由で、ビートはデザートでもサラダと同じくらい素晴らしいと思われます。これらのブラウニーも例外ではなく、ビートは焼き菓子に多量の水分を与えます。

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