レム睡眠行動障害

睡眠覚醒障害とは何ですか？

ハイライト

1. レム睡眠行動障害では、眠っている間にあなたの夢を演出します。これらの夢はしばしば非常に鮮明で覚えやすい。
2. レム睡眠行動障害のエピソードでは、話したり、声を掛けたり、フレア、グラブ、パンチ、キック、またはあなたのベッドから飛び出すことがあります。この状態は、通常、クロナゼパムまたはメラトニンサプリメントのような投薬で治療可能である。
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急速眼球運動（REM）睡眠行動障害（RBD）は、あなたが眠っている間にあなたの夢を演出する状態です。これらの夢は、しばしば非常に鮮明で、幅広い動きを伴うことがあります。睡眠ウォーキングや夜の恐怖とは異なり、目を覚ますと夢を思い出すことができます。国家睡眠基金（National Sleep Foundation）によると、RBDは人口の1％未満で発生する。かつてこの障害が男性に影響を与えたと信じられていましたが、新しいデータは、それが男性と女性の両方で同様の頻度で起こることを示唆しています。 RBDは投薬で治療することができます。しかし、それはしばしば、他の睡眠の問題または状態で発生し、追加の治療が必要となることがある。診断された場合は、医師がモニタリングする必要があります。レム睡眠行動障害は、神経変性疾患を示し得るか、またはいくつかの薬物によって誘発され得る。

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症状

睡眠覚醒障害の症状は何ですか？

RBDのエピソードの中で、あなたは：

話す

叫び声

• フレイル
• グラブ
• パンチ
• キック
• ジャンプ
• 目覚めると、おそらくあなたの夢の詳細を思い出してください。彼らはあなたが眠っている間行動した行動にマッチします。たとえば、あなたを追いかけている人を夢見るなら、あなたはベッドから飛び出して逃げ出すかもしれません。
• <！ほとんどの場合、RBDのエピソードは、あなたが眠ってから少なくとも90分後に起こります。他の人は、後の睡眠中にこれらのエピソードを経験するでしょう。あなたは夜に4つのエピソードを持っているかもしれません。あまり頻繁ではないエピソードを経験することもできます。 SleepwalkingはRBDとは異なる状態です。あなたは夢遊病中に同様の動きを経験するかもしれません。しかし、RBDエピソードよりも睡眠ウォーキングエピソードから目を覚ますのは通常は難しいです。あなたは、睡眠ウォーキングから目を覚ました後に混乱する可能性がより高いです。あなたはまたあなたの夢を覚えている可能性が低いです。あなたの目を開いている、周りを歩く、部屋を出る、食べたり飲んだり、性行為をしたり、寝ている間にトイレを使用する場合は、おそらく夢中です。

原因

REM睡眠行動障害の原因は何ですか？

寝ると、あなたの体は非REMとレム睡眠の両方の段階を経ます。レム睡眠は夢に関連し、睡眠サイクルの重要な要素です。それは毎晩2時間におよそ90分かかります。

典型的なレム睡眠中に、脳が活発に夢を見ている間に、あなたの筋肉が一時的に麻痺します。場合によっては、身体を静止させて脳を活動状態に保つ化学物質が正しく機能しません。その結果、夢遊病、ナルコレプシー、またはRBDなどの障害を発症することがあります。

RBDでは、あなたの筋肉が一時的に麻痺することはありません。これにより、あなたの体はあなたの夢に反応することができます。あなたは、話すことや痙攣するような小さな行動から始め、ジャンプや蹴りなどの大きな動きに進むことができます。これらの行為は、あなたやあなたのベッドパートナーに害を及ぼすことがあります

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リスク要因

REM睡眠行動障害のリスクは誰ですか？

National Sleep Foundationによると、男性は女性よりもこの状態を発症する可能性が高い。どの年齢でも出現することがありますが、最も一般的には50歳以降に発症します。

パーキンソン病や多系統萎縮などの神経学的障害がある場合、RBDのリスクが高い可能性があります。この病気はパーキンソン病に似ていますが、より広範な被害を伴います。

RBDがある場合、「睡眠発作」を経験したときに、

パーキンソン病、振戦に至り、最終的に歩行と移動が困難な脳疾患である

ナルコレプシー

睡眠中に脚の痙攣や痙攣を経験したときの睡眠中の制御不能な発作

定期的な四肢運動障害

• 睡眠中に定期的に呼吸を止める睡眠時無呼吸
• 診断
• 行動障害
• この状態を診断するには、睡眠の専門家と話をする必要があります。医師はあなたの病歴を知る必要があり、神経学的検査を行います。医師は、より包括的なテストのために、あなたを神経科医に紹介することさえできます。

医師は睡眠日誌を守るように頼んで睡眠パターンを監視することがあります。彼らはまた、Epworth Sleepiness Scaleに記入するように頼むかもしれません。この尺度は、あなたの睡眠パターンがあなたの日常生活をどのように妨げているかを判断するのに役立ちます。

あなたは一晩の睡眠研究を行うよう求められることがあります。この場合、心拍数、脳波、呼吸モニターに付いた実験室で眠ります。これらのモニターはあなたの睡眠段階、夜間の動き、そしてあなたの睡眠に影響を与える他の障害がある場合に記録します。

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治療

睡眠覚醒障害はどのように治療されていますか？

ほとんどの場合、この状態は投薬でうまく管理することができます。クロナゼパム（クロノピン）は最も頻繁に使用される薬です。あなたの医者はまた、症状を排除するのに役立つ栄養補助食品であるメラトニンを処方するかもしれません。医師に相談して、どの薬が自分にとって最適であるかを知る必要があります。

あなたとあなたのベッドパートナーを保護するために、他の予防措置を取る必要があります。例：

ベッドサイドからオブジェクトを離します。

あなたのベッドを窓から離してください。

標準的な就寝時間を維持する。

• 特定の投薬やアルコールを避けます。
• 他の睡眠障害を治療します。
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• Outlook
• 長期アウトカム

この状態は、しばしば投薬でうまく治療することができます。あなたがRBDを治療するためにクロナゼパムを摂取すると、副作用を経験するかもしれません。たとえば、朝の眠気、記憶上の問題、混乱、バランスの低下などがあります。この薬はまた、睡眠時無呼吸を悪化させる可能性があります。日常生活に支障をきたす副作用がある場合は、医師に相談してください。メラトニンに切り替えるとRBDの症状を緩和し、副作用を減らすことができます。

定期的にパーキンソン病などの神経学的障害もチェックする必要があります。場合によっては、RBDは神経変性疾患の最初の警告兆候である。