更年期が熱中症を引き起こすのはなぜですか？

女性の中には「変化」と呼ばれるものもある。 「女性が更年期を過ぎるまで、彼女はおそらく何を期待するのか分からないでしょう。閉経は女性の月経周期の終わりを示していますが、月経が止まる前に何年も症状が始まる可能性があります。最も一般的なものの1つです…続きを読む

女性は「変化」と呼んでいます。 「女性が更年期を過ぎるまで、彼女はおそらく何を期待するのか分からないでしょう。閉経は女性の月経周期の終わりを示していますが、月経が止まる前に何年も症状が始まる可能性があります。最も一般的な症状の1つは、まばゆいです。これは極端な暖かさの感覚です。これは暖かさの慰め感ではありません。一部の女性にとっては、ほとんど耐えられません。

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人によってはまばゆいことについて冗談を言う人もいますが、多くの女性にとっては笑い物ではありません。彼らは不眠症を引き起こし、仕事から気を散らし、過度の発汗を引き起こし、衣服を変えずに日中を過ごすことは不可能です。

エストロゲンの減少

エキスパートは、更年期の間の熱いフラッシュの原因についてまだ一致していません。大半は、エストロゲンの産生が女性の閉経段階に近づくにつれて減少すると考えられます。メイヨークリニックでは、低エストロゲン単独でも閃光が発生しないと指摘しています。すべての年齢の女性は、エストロゲンが低くても、必ずしもホットフラッシュがあるわけではありません。むしろ、エキスパートではエストロゲンが999に減少しており、エキスパートはエキササイズの原因と考えています。

<！ - 2 - > ほとんどの女性にとって、この減少は緩やかです。多くの専門家は、エストロゲンが低下すると、体温を調節する脳の視床下部が体温を過度に検出すると考えています。脳は、身体の熱を下げるためにホルモンを放出すると理論化しています。これはあなたの心拍数を上昇させ、より多くの血液が流れて熱を放散させるように血管が拡張するようにします。増加した血流は、体がその自然冷却方法、すなわち汗を生成する原因となる。この一連の出来事は、暖かく汗をかいた感覚を作り、女性にとってはそれほど不都合なことです。 <！ - 3 - >

この反応は、サウナに座っているときや極端な夏の熱を経験しているときには普通のように見えるかもしれません。それは明白な理由がないためにストライキをすると非常に驚くことがあり、不都合な時に突然女性が汗をかくことがあります。

ホットフラッシュの原因

すべての女性がホットフラッシュを経験するわけではありません。彼らは様々な程度でそれらを経験するでしょう。ホットフラッシュは、一部の女性には小さな不便です。他人のために、彼らは日常生活を混乱させる。ホットフラッシュ症状を軽減する鍵は、健康的なライフスタイルを導くことにあるかもしれません。

非喫煙

喫煙

肥満（体重超過の場合は、体重を減らす方法については医師に相談する）

• 目の疲れに寄与するいくつかの要因は、あなたのコントロール。遺伝学と民族性の両方が重要な役割を果たすかもしれない。テキサス州の医師は、アフリカ系アメリカ人の女性は、白人女性より頻繁で強い灼熱感を経験する可能性が高いことを発見しました。ラテンアメリカの女性はまた、コーカサス人の女性よりも頻繁ではあるが、強烈ではないが、まばたきを経験した。
• 熱中症による二次合併症は、女性の生活を混乱させる可能性があります。一部の女性は、不眠症を引き起こす可能性のあるまばゆきの一種である「夜の汗」を経験します。夜間の睡眠不足は、日中に問題を引き起こす可能性があります。
• 記憶喪失

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うつ病

• うつ病
• 閃光の減少
• 閃光の原因の多くは女性の外にありますが特定のトリガーがそれらを引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。一般的なトリガーには次のものがあります：
• アルコール

スパイシーな食品

カフェイン

• ストレス
• 暖かい風呂やサウナのように熱に曝される
• すでに減少しているエストロゲンレベルと組み合わせて寄与する要因である可能性がある。
• あなたが熱いフラッシュを経験する場合、時には安心感がないように見えることがあります。どのような閃光を引き起こすのかを理解することで、症状を緩和するための措置を講じることができます。症状が最も悪いときにどのような要因が存在するかに注意してください。これらのトリガーを特定することで、できるだけ自然と健康に救済するのに役立ちます。
• ステファニー・ファリスによる執筆

2016年10月25日、デブラ・サリバン、PhD、MSN、RN、CNE、COIによる医学的レビュー

記事ソース：

メイヨークリニックのスタッフ。 （2015、10月2日）。ほてり。 http：// www。 mayoclinic。組織/病気/病気/熱中症/基礎/定義/ con-20034883？ p = 1 999 Morrow、P.H。、Mattair、D.、Hortobagyi、G.N。（2011、November）。ホットフラッシュ：病態生理と治療法のレビュー。

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事前、J.（2014年4月8日）閉経周辺期および更年期の女性における湯通しのためのプロゲステロン（エストロゲンではない）。 http：// www。 cemcor。 ubc。 ca / help_yourself / articles / progesterone_hot_flushes

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