大腿部の関節炎：症状、原因および治療

変形性関節症とは何ですか？変形性関節症（OA）は最も一般的なタイプの関節炎であり、体内のどこにでも関節に影響を及ぼす可能性がある。関節の軟骨が摩耗すると、骨が露出してお互いにこする。これは関節の腫れや痛みの原因となり、動きの範囲を制限する可能性があります。 OAは一般的にはゆっくりと開始するが、時間が経つにつれて悪化する。第1中足趾節関節として知られる大指の基部は、OAの共通部位である。

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症状

足指のOAの症状は何ですか？

初期段階でさえ、つま先の関節炎は、優しさ、うずき感、および関節痛を引き起こす可能性があります。歩くときに、他のつま先や足のアーチにも気分や痛みを感じることがあります。時間が経つと、あなたは灼熱感を覚えるかもしれません。関節炎のつま先は、長期間座った後、または朝に初めて起きたときに痛むことがあります。

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大指の骨が過度に成長すると、つま先を曲げることが困難または不可能になることがあります。これは、胸骨剛性とも呼ばれる堅いつま先をもたらす。

外観の変化

関節炎は炎症を起こすので、つま先の関節の周りに腫れがあることに気づくでしょう。損傷した軟骨は、骨を互いに擦れさせる。あなたの体は、より多くの骨を成長させることによってこれを修復しようとします。これは、骨の拍車と呼ばれる骨突起を作り出します。

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あなたのつま先に目に見える突起やカルスが現れるまでは、骨の拍動を知らないかもしれません。つま先が大きく変わると、それは他のつま先に押し付け始めることができ、つま先の基部のつまみが拡大するようになります。これはバニオンとして知られています。

歩きにくさ

足を曲げないと歩行が問題になることがあります。あなたがまだバニオンを持っていない場合、あなたが歩く道のりの不均衡は、それらをより発展させる可能性があります。あなたが歩くと、バニオンがあなたの靴に押し付けられ、あなたの大きなつま先が他のつま先に押し付けられます。これは歩くと痛い。時間が経つにつれて、バニオンは、下に曲がったつま先であるコーン、カルス、およびハンマートゥにつながる可能性があります。

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原因

変形性関節症の原因

あなたの年齢とともにOAのリスクが増加します。これは主に摩耗によるものです。あなたの体は、年を重ねるにつれて損傷した軟骨を治癒する能力が低下します。家族歴がある場合や肥満の場合は、OAを発症する可能性が高くなります。また、足の怪我や足の変形のためにHallux rigidusが発生することがあります。足指の硬さは、一般的に30歳から60歳の間で始まります。

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ホームトリートメント

ホームトリートメント

店頭販売（OTC）の鎮痛剤と抗炎症剤は、腫れ。アイスパックをつま先に置くことで、一時的な救済が可能です。

正しい履物を選ぶことは大きな違いを生むことがあります。ハイヒール、タイトシューズ、ポイントツートシューズは、バニオンの形成を促すことができます。インサートまたはアーチサポートの恩恵を受けることもできます。あなたのつま先のための十分な余裕を常に許可します。

余分な体重は足の骨にストレスを与えますので、食事に注意して定期的に運動してください。これらのライフスタイルの変更はあなたの気分を良くするのに役立ちますが、OAの進行を止めるものではありません。

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治療

変形性関節症の治療

あなたの医師は、足のX線を撮影して骨の拍動を探し、関節の機能低下を評価します。彼らは、硬い底とロッカーボトムを持つカスタムメイドのインソールや靴を推奨するかもしれません。

医師または理学療法士は、自分の足でストレッチやエクササイズを行う方法を示すことができます。場合によっては、副子または中括弧が役立つことがあります。歩く杖は、より安定した感じをするのに役立ちます。

医師はステロイドを関節に直接注射することができます。必要に応じて、この手順を繰り返すことができます。 OTC薬が有効でない場合、医師は他の薬を処方することがあります。

外科手術

より重篤な症例では、医師は損傷した軟骨を外科的に除去し、関節を永続的な位置に固定することができ、これは融合または関節固定と呼ばれる。彼らは、プレートとネジ、またはワイヤを使用してこれを行うことができます。一部の患者は、関節置換術（joint arstroplasty）と呼ばれる関節置換手術の恩恵を受ける可能性がある。手術の選択肢は、あなたの活動レベルと、あなたの活動が中足指節関節の動作を必要とするかどうかによって異なります。非外科的治療が役に立たない場合は、手術の候補者であるかどうか医師に相談してください。

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予防

変形性関節症を予防できますか？

OAの予防に役立つヒントを以下に示します。

健康な体重を維持する

健康な体重を維持すると、関節が過度のストレスを受けるのを防ぐことができます。関節炎財団は、あなたが得る1ポンドごとに、あなたの膝は4ポンドのストレスをサポートしなければならないと言います。時間が経つと、この余分なストレスがあなたの関節の故障につながります。

健康な血糖値を維持する

2型糖尿病の人々は、関節炎の可能性が2倍高い。最近の研究では、高血糖が軟骨を硬くさせる分子の形成を助けることが示されています。糖尿病の人々はまた、軟骨の喪失を引き起こし得る炎症を経験する。

体型を保つ

定期的な運動は、関節を支える筋肉を強化するのに役立ちます。それはまた、あなたの関節を軽く保ちます。週に5回、30分間の身体活動をすることは、OAを予防するのに役立ちます。

怪我に注意してください

あなたが負傷した関節で関節炎を発症する可能性がより高くなります。スポーツをしているときは保護具を着用してください。あなたが重い物を運んでいるときには、良いリフティングテクニックを実践してください。