線維筋痛症に関して知る必要があるもの

線維筋痛とは何ですか？それは本当ですか？

線維筋痛は、長期または慢性疾患である。これは、筋肉や骨の広範な痛み、圧痛の領域、および一般的な疲労に関連しています。このような症状は主観的なものであり、テストでは判定も測定もできません。その症状は主観的であり、明確な原因はないので、線維筋痛症はしばしば別の疾患として誤診される。

<！この障害の再現性のある客観的検査の欠如は、障害を完全に問う一部の医師の役割を果たす。以前より医療界で広く受け入れられていますが、医師や研究者の中には、線維筋痛症が実際の状態であるとは考えていない人もいます。メイヨークリニックによると、これはうつ病のリスクを高めることができます。うつ病は、痛みを伴う症状の合併症から逃れています。

<！研究者は線維筋痛の理解に近づいているため、その状態を取り巻く病気は消えています。これまで、多くの医師は、処方箋の鎮痛薬を探すための言い訳として、この検出不能な痛みを人々が使用できると心配していました。医師は現在、この状態の治療および管理において、ライフスタイルの変化が投薬よりも優れている可能性があることを認識しています。医師がこの診断を受け入れ始める程、医学界は線維筋痛の治療の有効な方法を模索する可能性が高くなる。

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線維筋痛症

線維筋痛症の症状は？線維筋痛はしばしば、引き金の点または柔らかい点と呼ばれる圧痛の領域に関連している。これらは、軽い圧力でさえ痛みを引き起こす可能性のある身体の場所です。今日、これらの点は線維筋痛の診断にほとんど使用されていません。代わりに、医師が可能な診断のリストを絞り込むための1つの方法として使用できます。医師は、他の一貫した症状（おそらくいくつかの医療検査）を組み合わせて、原因の特定を支援します。

これらのトリガーポイントによって引き起こされる痛みは、身体の多くの部分に影響を及ぼす一貫性のない鈍い痛みとして記述することもできます。この痛みを少なくとも3ヶ月間経験した場合、医師はこれを線維筋痛の症状と考えるかもしれません。

疲労

睡眠障害

安静にしないで長時間眠る

頭痛

うつ病

不安

• 集中できないまたは注意を払うことが困難な場合
• 下腹部の痛みや鈍い痛み
• 症状は、脳や神経が正常な痛みの信号を誤解したり過度に反応した結果起こることがあります。これは、脳の化学的不均衡のためかもしれません。
• 線維筋痛症の症状についての詳細を見る»
• 線維筋痛トリガーポイント
• トリガーポイントとは何ですか？
• 既知の18個のトリガーポイントのうち少なくとも11個に広範な疼痛および圧痛があった場合、線維筋痛の診断を受けた人。医者は、これらのポイントのどれが辛抱強く押されて苦痛であったかを確認する。
• 一般的なトリガーポイントには、

頭の後ろ

肩の上

上胸

ヒップ

膝

外側肘

• トリガーポイントはもはや線維筋痛症の診断。代わりに、3ヶ月以上にわたり広範囲にわたる痛みを報告し、痛みを説明できる診断可能な病状がない場合、医師は診断を行うことがあります。
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• 線維筋痛の原因
• 線維筋痛の原因は何ですか？
• 医師や医師は線維筋痛の原因を知らない。しかし、数十年の研究のおかげで、彼らはそれを引き起こすために一緒に働くかもしれない要因を理解することに近いです。
• これらの要因には以下が含まれます：

感染症：

先天性疾患は線維筋痛を引き起こすか、または症状の症状を悪化させることがあります。

遺伝学：

線維筋痛はしばしば家族内で起こる。この状態の家族がいる場合、それを開発するリスクは高くなります。研究者らは、特定の遺伝子変異がこの状態で役割を果たすかもしれないと考える。それらの遺伝子はまだ同定されていない。

外傷：

肉体的または感情的な外傷を経験した人は、線維筋痛症を発症することがあります。この状態は、外傷後ストレス障害と関連している。

ストレス： 外傷と同様に、ストレスは数ヶ月および数年間にわたって体が扱う長距離効果を作り出すことがあります。ストレスは線維筋痛に寄与するホルモン障害に関連している。

医師は、病状に関連する慢性的な広範な痛みを経験する要因を完全には理解していない。いくつかの理論は、脳が痛みの閾値を低下させるかもしれないことを示唆している。かつては苦痛ではなかったことが、時間の経過と共に非常に痛いものになった。別の理論は、体内の神経および受容体が刺激に対してより敏感になることを示唆している。つまり、痛みの信号に過剰反応し、不必要な、または誇張された痛みを引き起こす可能性があります。 線維筋痛の原因についての詳細を見る»

危険因子 線維筋痛のリスク要因は何ですか？

原因ははっきりしていませんが、線維筋痛の発症は、ストレス、身体的外傷、またはインフルエンザのような無関係の全身疾患の結果である可能性があります。脳や神経系が正常な痛みの信号を誤解したり、過反応したりする可能性があると考えられています。この誤った解釈は、脳の化学物質の不均衡によるものかもしれません。 線維筋痛症のその他の危険因子には以下が含まれる：

性別：

NIAMSによれば、女性はすべての線維筋痛症例の80〜90％を占める。この理由は分かっていません。

家族歴：

病状の家族歴がある場合は、それを発症するリスクがより高いかもしれません。疾患：

線維筋痛は関節炎の一形態ではないが、狼瘡または関節リウマチのようなリウマチ性疾患を有することも、リスクを増大させる可能性がある。

線維筋痛のリスク要因の詳細を見る»

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• 線維筋痛の診断 線維筋痛の診断方法は？
• 更新されたガイドラインは、進行中の広範な疼痛を3ヵ月以上経験した場合に診断を行うことを推奨しています。これには、他の状態に関連する特定可能な原因がない疼痛も含まれる。 線維筋痛を検出できるラボ検査はありません。代わりに、慢性疼痛の他の潜在的原因を排除するために血液検査を使用することができる。
• 広告 線維筋痛薬

線維筋痛の治療にはどのような薬物療法が使われますか？

線維筋痛治療の目標は、痛みを管理し、生活の質を改善することです。これは、しばしばセルフケアと投薬の2つのアプローチから成り立っています。

線維筋痛症の一般的な治療薬には以下が含まれます：

疼痛緩和剤：

ibuprofen（Advil）やアセトアミノフェン（Tylenol）などの市販の鎮痛薬を推奨します。極端な場合には、トラマドール（Ultram）などの処方バージョンを使用することもできます。彼らは副作用や依存のリスクを減らすために控えめに使用されています。抗うつ薬：デュロキセチン（Cymbalta）およびミルナシプラン（Savella）などの抗うつ薬は、線維筋痛症に関連する不安またはうつ病の治療に役立つことがある。これらの薬は睡眠の質を改善するのにも役立ちます。

消化不良薬：

ガバペンチン（Neurontin）はてんかん治療薬として設計されていますが、線維筋痛症の症状を軽減するのに役立ちます。米国食品医薬品局（FDA）はまた、線維筋痛症の治療のためにプレガバリン（Lyrica）を承認した。

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線維筋痛の自然療法

線維筋痛の自然療法と代替療法はありますか？

薬物療法に加えて、自己ケア計画は、線維筋痛の症状に対処するのに役立ちます。生活習慣の変化や線維筋痛の代替療法は、全体的な気分を改善しながら痛みを軽減する可能性があります。これらの代替治療の多くは、ストレスを軽減し痛みを軽減することに焦点を当てています。ほとんどの場合、または主流の医療と併用することができます。

線維筋痛症の治療法の大部分は十分に研究されていないことに注意することが重要です。これまでの研究は、その有効性を裏付けるものではない。代替治療による成功の多くの報告は事例である。 理学療法

鍼治療 瞑想

ヨガ 定期運動

夜間に十分な睡眠を取る

マッサージ療法

バランスのとれた健康的な食事療法は、潜在的に、この障害に関連する症状およびうつ病を引き起こすストレスを軽減することができる。グループ療法は、最も手頃な選択肢であることが多く、同じ問題を抱えている他の人と会う機会を提供します。個別療法は、1対1のヘルプを希望する場合にも利用できます。特定の推奨事項については医師に相談してください。

ダイエットの推奨事項

線維筋痛症患者の食事推奨事項は何ですか？

線維筋痛症の人々のために特別な食事は確認されていません。一部の人々は、ダイエット計画に従うことや特定の食品を避けることで気分が良くなると報告していますが、研究は明確なものをサポートしていません。

• 線維筋痛症と診断された場合は、全体的に健康でバランスの取れた食事を食べてみてください。適切な栄養は、あなたの体を健康に保ち、良いエネルギーを持続的に供給するのに役立ちます。あなたの食事がバランスがとれておらず、あなたが正しく食べていない場合、あなたの症状は悪化するかもしれません。
• 覚えておくべき食事戦略：
• 果物と野菜を食べる。
• 多量の水を飲む。
• 肉よりも多くの植物を食べる。
• 砂糖の摂取量を減らします。
• できるだけ定期的に運動をしましょう。
• 体重を減らすか、体重を維持する。

特定の食品は、症状が悪化したり、特定の食品を頻繁に摂取した後に悪化することがあります。そうだとすれば、あなたが食べているものと食後どのように感じるのかを追跡できる食べ物の日記を作成することは良い考えです。

あなたの医者にこの食べ物の日記を提示してください。あなたの2人は、あなたの症状を悪化させる食物を特定するために一緒に働くことができます。これらの食品を避けることは良いアイデアかもしれません。しかし、研究は線維筋痛症の症状を悪化させる可能性がより高い食品を特定していないことに留意してください。

線維筋痛症の人々のための食事戦略についてもっと学ぶ»

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線維筋痛治療はありますか？

線維筋痛の治療法はありますか？

• 線維筋痛症の治療法はありません。代わりに、治療は症状の軽減と生活の質の向上に重点を置いています。これは、しばしば投薬、セルフケア戦略、ライフスタイルの変化を利用して達成されます。
• また、サポートと指導の条件を持つ他の人を探すこともできます。多くの病院や地域の保健センターでは、グループセラピークラスが提供されています。これらのグループは、人々とその家族がつながる素晴らしい方法です。メンバーは、リソースを共有し、旅のお手伝いをする機会を提供します。
• 治癒を見つけるために、研究者は何がこの状態を発症させるのかを理解する必要があります。これは不明のままです。研究により、線維筋痛症の発症に寄与する3つの領域、すなわち遺伝学、病気および外傷が同定されている。遺伝的要因と生活習慣のリスク因子が混在すると、ある人がその状態を発症する可能性もあります。
• 線維筋痛の治療法の詳細を見る»
• 線維筋痛症と障害
• 線維筋痛症と障害：事実を知る

線維筋痛症は障害者リストに最も一般的な条件の1つです。あなたに線維筋痛がある場合、障害の利益を得ることは可能ですが、このプロセスには時間がかかることがあります。

診断を受ける：

医師は、あなたの症状を説明する可能性がある他のすべての状態をテストし、排除した。

線維筋痛症のために障害の恩恵を受けるためには、

激しい痛みを経験する：

症状は衰弱しています。あなたは毎日の仕事を実行できません。

長期間症状を経験しました：

症状は少なくとも1年間あなたの人生に影響を与えました。

正常な生活を送ることができない：

症状が正常な仕事や活動に従事できないという証拠を提示する必要があります。

障害のための申請の過程で、あなたはその状態があなたが仕事に戻るのを妨げることを示さなければなりません。あなたはまた、あなたの過去の仕事に戻ることができないこと、またはあなたの状態のためにどんなタイプの仕事をしてもいられないことを示す必要があります。このため、仕事と就職の履歴をすべて提供する必要があります。

線維筋痛による障害への適用の詳細»

事実と統計

線維筋痛の事実と統計

線維筋痛は、広範囲にわたる痛み、疲労、睡眠障害、うつ病の原因となる慢性疾患です。線維筋痛は治療法がなく、研究者はその原因を理解していません。治療は、症状や生活習慣を緩和することができる薬と、症状を和らげる代替治療に焦点を当てています。 18歳以上の500万人以上のアメリカ人がこの状態を診断されています。この状態にあると診断された人の80〜90％が女性です。男性と子供はまた、その障害を診断することができます。ほとんどの人は中年に診断されます。

線維筋痛は慢性である。状態を診断されたほとんどの人は、残りの生活のために症状を経験するでしょう。しかし、痛みや疲労がそれほど悪くない期間を経験する人もいます。