糖尿病のレシピ：インドのカレーからチョコレートケーキまで、オンライン

あなたの家庭の誰かが糖尿病と診断されたとき、人生はすべての人に変わります。より困難な調整の1つはキッチンで行われます。キッチンでは、常に血糖値の潜在的影響が常に心の隅にある状態で食事を準備する必要があります。

あなたが料理を食べているのか、糖尿病を患っているのか、あるいはその両方を問わず、食事のニーズに対応するレシピを見つけることで、食事の準備の不満を減らし、食事の楽しみを大きく変えることができます。

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糖尿病のために調理しやすくするトップ9のウェブサイトとツールを選択しました。あなたの次の糖尿病に優しい食事を見つけるためにそれらをチェックしてください。 1。一日中私は食べ物を夢見る

Carolyn Ketchumは、彼女の3番目の子供を妊娠中に妊娠糖尿病と診断されました。それは、低炭水化物の食べ物に対する彼女の親和性が始まったところであり、それは今日、すべての日私が夢見る食べ物について続けています。彼女は高炭水化物の栄養を低炭水化物のレシピに変えることを専門にしており、あなたが糖尿病を患っているからといってあなたのお気に入りなしで行かなくてもいいということを証明しています。

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おいしさはたくさんありますが、特にピーナッツバターテキサスのシートケーキのようなキャロリンのデザートが魅力的です。これは、すべての一口で "ケーキと泡立ての完璧な割合"を約束します！

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2。カラフルな食事

Caroline Potterは20歳で第1型糖尿病と診断されましたが、それは料理の喜びの中に凹みをもたらさなかった。カラフルな食事は、本当に素晴らしい糖尿病に似たレシピの魅力的な写真でいっぱいです。

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私たちは、チョウセンアザミとザクロを入れたチョウセンアザミのスクワッシュに深刻な渇望を抱いています。レシピの名前は難しいように見えるかもしれませんが、見るのはもちろんのこと、結構簡単です。

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3。 Diabetic Foodie

あなたが最初から調理することの大きなファンなら、Diabetic Foodieは行く場所です。 Shelby Kinnairdは1999年に2型糖尿病と診断され、彼女のレシピがアメリカ糖尿病協会のガイドラインに従っていることを確認します。彼女は加工された成分と人工甘味料を避け、地元産の果物や野菜を選び、400カロリー以下の食事分を維持しようとします。

彼女のレシピの多くは、グルテンフリー、古代、およびビーガンであるか、または変更することができます。シェリーの味と創造性には、パイナップルの黒豆ソルサがあります。彼女は「本当にグリルした豚のテンダーロインで輝いています。 "

4。糖尿病グルメ

糖尿病グルメ誌は、1995年以来、糖尿病の料理に関するヒントや情報を提供しており、現在、糖尿病に優しい食品の膨大なライブラリを誇っています。休日のレシピから地域や民族料理まで、あなたが探しているものを見つけることができる可能性があります。

非常に多くの候補者の中からお気に入りを選ぶのは難しいですが、私たちは彼らの新しいレシピ、生姜とレモングラスの七面鳥スライダーに興味を持っています。彼らは炭水化物をすり減らすためにレタスの葉の上に提供され、非常にflavorful成分がロードされます。 5。糖尿病レシピ無料

Google PlayストアからAndroid用に入手可能な糖尿病レシピフリーは、食事のアイデアを見つけ出すアプリです。朝食からデザートまで、あなたの味覚と食生活の両方に合ったものを見つけることが保証されています。

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様々なおいしいレシピを選んで買い物リストを作成し、お気に入りをあなたの友人と共有しましょう！ 6。糖尿病患者は喜ぶ！

キャシー・シーハンは、16年以上にわたって2型糖尿病で生きてきました。糖尿病の喜びに関するブログ記事とレシピの膨大な数を考慮すると、台所での彼女の経験は確かに示されます！

華やかで複雑なものから馬鹿げたシンプルなものまで、彼女のデザートが大好きです。この1分のチョコレートマグカップのように、アーモンド粉のようなノンウィートフラワーの代わりにナッツバターを使用して、完成品が完璧であることを保証しますざらつきと乾燥の代わりに湿った。

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7。ギタのキッチン

あなたがカレー、ダル、チャットニーが大変に必要で糖尿病に優しいものでなければならない場合、ギタのキッチンは宝物です。その後ろの作家、Gita Jaishankarは、伝統的な味と技術を糖尿病の常識と組み合わせています。

伝統的な料理がたくさんありますが、このマサラは私たちのリストの上位です。それは通常のchanna masalaと異なる点は、鮮やかな緑色を得るために、それを使用することです。ギタは料理の写真を撮るのは難しいと言いました。なぜなら、食べ物のほとんどは「チャンスが訪れる前に私の夫と私によって食べられました。 "

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8。私のBizzy Kitchen

Beth Velatini（またはBiz）は、2型糖尿病に罹っているので、2型糖尿病で暮らしているときによく食べることを分かち合います。私のBizzy Kitchenでは、彼女は反射的な（ユーモラスな！）個性的なトーンと本当に美味しいレシピを組み合わせています。

レシピの量や種類については、ここで不足することはありません。 Bizは、バーベキュー・リブ、カリフラワー・マックとチーズ、ピスタチオ・ジェラートまで、糖尿病に優しいレシピを持っています。私たちのお気に入りの中には、サツマイモと黒豆の唐辛子があります。 Chipotle Peppersを追加することで、この心のこもった食事は「甘さと熱の完璧なバランス」をもたらします。 "

9。甘い人生

MikeとJessica Appleは両方とも1型糖尿病を患っている夫婦です。スウィートライフは、糖尿病の他の人々が自分の状態を管理し、全体的な健康的な生活を営むのに役立つヒント、ニュース、レシピを提供するオンラインマガジンです。彼らはまた、他の作家やシェフからのすばらしい料理レシピを提供しています。多くの場合、魅力的な写真とペアになっています。

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私たちが十分に手に入れることのできないレシピは、彼らのレモンリコッタパンケーキです。パンケーキは、糖尿病患者の多くが逃げやすい傾向があるが、このバージョンでは砂糖代用品、アーモンド粉、ココナッツ粉を使用して血糖の影響を軽減している。滑らかなパンケーキの打者を確実にするために、あなたのミキサーはあなたの親友です。