自転車の安全性：傷害を防ぐ方法自転車に乗る

自転車に乗ることは子供にとって楽しくて健康的なスポーツです。しかし、事故が発生し、適切な安全対策を講じないと、自転車に乗ることは危険です。

国道交通安全局によると、5歳から14歳までの子供が、他のスポーツよりも自転車に関連する怪我のために緊急治療室に行くことが多い。基本的な安全上のヒントに従えば、自転車に乗るときの事故の危険性を大幅に減らすことができます。

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自転車をチェックしてください。

子供がペダルを離し始める前に、自転車が正しく取り付けられていることを確認することが重要です。バイクを点検して、すべての部品が確実に固定されていることを確認します。ブレーキをチェックし、タイヤが適切なレベルまで膨張していることを確認することが特に重要です。

自転車は、あなたの子供のための正しい高さとサイズでなければなりません。シートとハンドルバーを水平になるように調整します。一般的なルールとして、あなたの子供とハンドルバーの上部の間には約2インチが必要です。

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あなたの子供が見えるようにしてください。

自転車で白やその他の鈍い色を見るのは難しいです。子供には目立つ高級感のあるジャケットを着用するか、明るい色で子供を服用して、運転手や道路上の他の人に見せることができます。点滅する光と光を反射する働きをする反射テープは、大いに役立ちます。しかし、これらのアイテムでも、子供は暗く、霧の中、または他の低視界条件下で自転車に乗るべきではありません。

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ヘルメットを着用してください。

ほとんどの自転車の怪我は頭部を伴う。すべての乗り物にヘルメットが必要になり、子供の命を守ります。適切に装備された自転車のヘルメットは、頭部外傷のリスクを85％も軽減し、脳傷害のリスクを最大88％まで軽減します（国道交通安全局）。多くの州では、子供が自転車のヘルメットを着用しなければならない、または両親が罰則に遭う可能性があるのは法律です。

ヘルメットが子供にフィットすることを確認します。

自転車のヘルメットは、さまざまなサイズとスタイルがありますので、子供の頭の大きさを測り、ヘルメットがしっかりとフィットすることを確認してください。ヘルメットが揺れたり外れたりすると、あまりにも緩みます。より良いフィット感を確保するためにサイジングパッドを使用してみてください。

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自転車のヘルメットは、頭の上に水平に座って、額を覆い、眉の上に1本または2本の指の幅があるべきです。ストラップを調整して、耳の前に「V」を形成し、ヘルメットを顎の下にしっかりとフィットさせます。ストラップを正しく調整するにはヘルメットを外します。

安全な子供による眼、耳および口のテストを使用する米国：

• 目： 目を向けるとヘルメットの下縁が見えるようにヘルメットを子供の頭に置きます。
• EARS ：留められたとき、ヘルメットのストラップが子供の耳の下に「V」を形成するはずです。ストラップはしっかりしていて快適です。
• MOUTH ：あなたの子供は、ヘルメットが口を開いたときに頭を握ると感じるはずです。そうでない場合は、ストラップを締めて、バックルが顎に対して平らであることを確認してください。

交通量に注意してください。

米国消費者製品安全委員会（CPSC）によると、自転車事故の70％以上が車道または他の交差点で発生しています。道路の安全性について学び、道路を横断する前に両方の方法を調べることの重要性について子供に話してください。

子どものサイクリストの大人の監督は、子供が交通手段や交通安全のスキルが十分に高まるまで必然です。 10歳未満の子供は歩道や道のりで自転車に乗るべきです。

いつヘルメットを交換するべきですか？

子供がヘルメットを交換した場合は、ヘルメットを交換してください。ヘルメットは、成長した時に交換する必要があります。あなたの子供のヘルメットのサイズを確認し、ストラップを調整して乗る前に適切にフィットするようにしてください。

CPSCが発行した統一された安全基準を満たし、テストされたヘルメットを選択することが重要です。ヘルメットに記載されている認証シールを探してください。