はHydroxycutが体重を減らすのを助けることができますか？詳細レビュー

そこには多くの一般的な減量補助食品があります。

そのうちの1つはHydroxycutと呼ばれ、10年以上にわたって存在しています。

この記事では、Hydrocutcutを客観的に見て、その背後にある科学をレビューします。

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Hydroxycutとは何ですか？

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Hydroxycutは減量補助食品のブランドです。

彼らはいろいろな製品を提供しています…丸薬、錠剤、震え、ゴム。

彼らの最も人気のある製品は、単に「Hydroxycut」と呼ばれる丸薬で、時には「Pro Clinical」という言葉が付いています。

カフェイン

• レディースマントル抽出物（Alchemilla vulgaris）
• ワイルドオリーブ抽出物（Olea europaea）
• コミン抽出物（Cumin cyminum）
• ワイルドミントエキス（Vaccinium myrtillus）
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カルシウム、ビタミンCなどの副成分も含まれています。

彼らはまた、Hydroxycut Hardcoreと呼ばれる別の製品を持っています。これには、コーヒー豆のエキス、ヨヒンビン、さらに多量のカフェインが含まれています。

他の製品のほとんどは同じ有効成分を含み、同様の効果を有するはずです。

結論：

Hydroxycutは多くの減量補助食品を製造しています。それらのほとんどにはカフェインとさまざまなハーブのブレンドが含まれています。 それはどのように機能するのですか？

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Hydroxycutは、基本的に減量につながるいくつかの成分のブレンドです。

カフェインは間違いなく最も強力です。多くの研究は、カフェインが代謝を3〜11％促進し、脂肪燃焼を約10〜29％（1,2,3,4）増強することができることを示している。

しかし、これは

短期間の

効果であり、人々がカフェインに対する耐性を発達させることはよく知られている（5）。 <！ - 3 - > カフェインが長期的に体重減少につながることを示す良い研究はありません。

残念ながら、私はHydrocutに個別に活性草成分を試験した研究はありませんでした。

しかし、4つのハーブを一緒に使用した研究（Lady's mantle extract、Wild Olive Extract、Komijn Extract、Wild mint extract）があります。

この研究では、ある研究者のグループがニワトリとニワトリにこの組み合わせを与えました。このハーブは、ニワトリの体重増加を約20％減少させ、ラットの代謝率を有意に上昇させた（6）。

しかし、実験動物で働くものは人間では必ずしも機能しません

。彼らはまた、非常に大きな線量を使用したので、塩の大きな粒でこれをすべて取る。

結論： カフェインが代謝を高め、脂肪燃焼を増強することができる証拠がいくつかあります。他の活性成分は、ラットの代謝を促進し、ニワトリの体重増加を減少させることが示されている。 AdvertisementAdvertisementAdvertisement

研究は何を言いますか？ 残念なことに、Hydroxycut自体を直接テストする人間には

研究はありません

。しかし、1つの研究では、4つの主要なハーブ成分を、カフェインなしで試験しました。

この研究は、34人の太りすぎ/肥満のヒトボランティアの無作為化二重盲検プラセボ対照試験であった。 参加者は、毎日3回の食事の前に、ハーブエキスまたはプラセボ（ダミーピル）を30分摂取させた。この研究は12週間続けられた。彼らは食事と運動を指導されなかったが、1日3食を食べ、スナックを避けるように求められた。 これらの結果は次のとおりです。

ハーブブレンドを服用していたグループは、9ポンド（9ポンド）（9.5kg）を失いましたが、プラセボグループは0.8ポンドハーブブレンド群の体格指数も31から28に（肥満から過体重へ）、プラセボ群ではほとんど変化しなかった。

この研究では、副作用については報告されておらず、軽微でも重大でもない。

この1つの研究によれば、Hydroxycutの薬草成分は重大な体重減少につながります。

これは、Hydroxycutがマーケティング資料で引用した主な研究です。彼らの主力製品の「臨床的に証明された」スタンプはそれに基づいています。

しかし、これはちょうど

小規模な研究 であり、12週間続いたことに留意してください。将来の研究によって異なる結論につながる可能性があります。 結論：

Hydroxycutの活性草成分に関する1件の研究では、わずか12週間で体重が21ポンド（9.5 kg）減少することが判明しました。

Hydroxycut Hardcoreについて

Hydroxycut Hardcoreについての研究はありません。しかし、多くの有効成分が個別に研究されてきた。

主な成分は緑色のコーヒー豆エキスであり、多くの研究で試験されています。

いくつかの研究では、体重減少につながることが示されていますが、他の研究では効果が見られませんでした（7,8,9）。 他の主要成分であるヨヒンビンとカイエンペッパーも研究され、体重に軽微な影響（10,11,12,13）があることが示されています。 再び、Hydrocutcut Hardcoreでの正確な処方についての一件の研究は行われていません。しかし、個々の成分が個々に約束を示していることを考えれば、それが機能する可能性があります。

結論： Hydrocutcut Hardcoreを直接試験した研究はありませんが、有効成分は減量補助として有効であるという証拠があります。

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Hydroxycutで報告された毒性の多くのケース

HydrocutcutはEphedra …強力な覚せい剤を含むのに使われました。その後、Ephedraは重篤な副作用を引き起こしたため、FDAによって禁止された。

約155人の死亡が、Hydrocutを含むEphedraを含むサプリメントによって引き起こされたと考えられています。

2009年には、肝毒性（肝臓中毒）およびその他の深刻な副作用（14）​​が多数報告されたため、Hydrocutcutがリコールされました。

しかし、2010年には新しい方式で市場に戻った。 Hydroxycutの危険な副作用のほとんどは、古い製剤のためでした。

<！現在の処方では、近年危険な副作用が報告されているという報告がある（15,16,17）。

あなたが私を信じていない場合は、Google ScholarまたはPubMedに行き、「Hydroxycut」を検索してみてください…あなたは補足物について実際には何も見つかりませんが、 危険な副作用の

Hydroxycutが、重篤な副作用（死亡を含む）を引き起こした製品での使用履歴を持っていることを考えると、この特定のサプリメントラインでは慎重を期すのが良い考えです。

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結論：

Hydroxycutでは危険な副作用が数多く報告されていますが、そのほとんどは古い製剤によるものです。

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副作用、投与量および使用方法

<！現在のヒドロキシカットの処方は多くの副作用を引き起こす可能性があり、そのほとんどはカフェインによるものです。

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これには、不眠症、不快感、不安、吐き気、下痢、およびその他の関連症状が含まれます。

ハイドロオキシカットハードコアは、カフェインがより高いので、この点でさらに問題になる可能性があります。 このため、カフェインに敏感な人は、おそらくHydroxycutを避けるか、代わりにカフェインフリーバージョンを取るべきです。 <！ - 2 - >

投与量が多いほど、副作用のリスクが高くなります。人々は一日3回、1回の錠剤から徐々に投薬量を増やすことが推奨されています。その後、4日後、1日に3回、2錠まで働きます。

推奨用量は製品によって異なりますので、

説明書 を読み、推奨用量を超えないようにしてください。

Hydroxycut（カフェインのような）中の物質の中には耐性につながるものがあるので、それをサイクリングするとより良い結果が得られるかもしれません。たとえば、4週間オン、4週間オフなど。

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あなたはHydroxycutを食べるべきですか？

フォーラムや掲示板を見てみると、このサプリメントを成功させるすべての人に、効果がないと言う別の人（5人）が表示されます。

これは、ほとんどの体重減少のサプリメントの場合と思われる…一部の人々は彼らと成功している、他はしていません。

一日の終わりに、あなたは健康的で運動している限り、短時間で脂肪燃焼ツールとしてのヒドロキシカットが可能です（999）。

しかし、他の減量方法と同じように、ライフスタイルの変化が続く限り、長期的な結果につながることはありません。

体重を減らすことはレースではなくマラソンです…残念ながら、ショートカットはありません。