なぜ私たちはおならをするのですか：おならとは何ですか？

なぜ私たちはおならをするのですか？

おならとしても知られる鼓腸は、誰もが経験するものです。それは食物消化の結果として形成される腸ガスの放出である。胃、小腸、結腸、および直腸を含む消化管全体にガスが見られる。

私たちは、体にガスが蓄積するために、一般的に次のような理由で怒ります。

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飲み込んだ空気：私たちは、炭酸飲料や噛むように空気を吸うなど、一日中空気を飲みます。小腸内の細菌の増殖：いくつかの状態は、2型糖尿病、セリアック病、肝臓疾患および炎症性腸疾患を含む細菌の過増殖につながり得る。
完全に消化されていない炭水化物：時には、すべての食品が小腸の酵素によって完全に消化されないことがあります。部分的に消化された炭水化物が結腸に到達すると、細菌はその食品の一部を水素と二酸化炭素ガスに変換します。
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そのガスはどこかに行く必要があります。その中には身体に吸収されるものもあります。しかし、結腸の上部にあまりにも多くのものが集まり、結腸の壁に圧力をかけると、腹部に痛みを感じることがあります。鼓腸は、しかし、このガスのための逃げ道の痛みのない手段を可能にします。

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なぜ私はそんなにおならをするのですか？

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なぜ私はそんなにおならをするのですか？

時折、あなたはいつもよりも多くの鼓腸を経験するかもしれません。増加したおならは、自然の身体反応、場合によっては根底にある病状に起因し得る。あなたがどれほど怒っているかに影響を与える要因は次のとおりです。

日時

ガス生産食品の蓄積と日中の飲み込まれた空気は、夕方より肥満になります。また、腸内の筋肉が刺激されたときに、おならに出る可能性が高くなります。たとえば、便通をしようとしているとき、その筋肉は便を直腸に動かしています。しかし、他の活動によっても、運動や咳などの鼓腸が引き起こされる可能性があります。

特定の食品

豆からブロッコリー、ふすままでの食品は、人々をガッシアにすることができます。食べ物は皆同じように影響を与えません。あなたはあなたの面倒な食べ物を知っているかもしれないので、ガスがかかっていることを心配している場合は、それらに注意してください。また、乳製品を適切に消化するために不可欠な酵素ラクターゼを欠く多くの人々の中にいるかもしれません。あなたはこの乳糖不耐症で生まれるかもしれないし、年を取るにつれて発達するかもしれません。

妊娠

あなたが妊娠しているときの体の驚くべき変化と並んで、ガス生産の増加など不快な変化があります。この変化は、あなたの消化を遅くする傾向があるホルモン活性の増加の結果であり、あなたの腸内でより多くのガスが蓄積することを可能にします。

月経

あなたの期間中のホルモンの変化は、胃腸管のバクテリアの変化と同時に起こり、鼓腸が増えることもあります。

病状

消化管の病気により、より多くのガスが発生することがあります。腸に影響を及ぼす外科手術は、そこでの細菌の過増殖およびその後の腸内ガスの産生を引き起こす可能性がある。

おならの防止

どうしておならを止めることができますか？

ガスの増加を防ぐことは、食事を調整するのと同じくらい簡単です。乳糖不耐症の場合は、乳製品を避けるよう医師にアドバイスします。消化乳をより容易にするための酵素を提供するラクターゼサプリメントを使用することも選択肢となり得る。

ガスを減らすには、炭酸飲料を飲むのをやめてください。

特に豆類や他の一般的な犯人に敏感な人は、小さな部分を食べたり、他の健康食品のために交換したりすることができます。ガスの問題を引き起こす可能性があるので、突然繊維の摂取量を増やさないように注意してください。

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ガスはいつ問題ですか？

平均的な人は1日約15回鳴っていますが、ガスを多かれ少なかれ回してもよいでしょう。あなたが眠っている、またはガス放出が非常に小さいため、あなたはこの活動の多くを知らないかもしれません。

しかし、あなたが過度の鼓腸を経験するなら、あなたは医者がいるはずです。あなたが胃腸の問題を抱えている可能性があります。苦しいけいれん、膨満感または他の症状も経験したならば、間違いなく躊躇しないでください。過敏性腸症候群、クローン病、セリアック病、乳糖不耐症、および消化性潰瘍などの状態はすべて、過剰なガスその他の不快な症状に関連する。