腎臓健康：あなたが知る必要があるもの

概要

あなたの腎臓は、脊柱の両側の胸郭の下部にある拳の大きさの器官です。彼らはいくつかの機能を果たします。最も重要なのは、老廃物、過剰な水分、その他の不純物をろ過することです。これらの老廃物は、あなたの膀胱に保存され、後に尿を通して排出されます。

また、あなたの腎臓は、体内のpH、塩、カリウム濃度を調節します。彼らはまた、血圧を調節し、赤血球の生成を制御するホルモンを産生する。あなたの腎臓は、あなたの体が骨を構築し、筋肉機能を調節するためにカルシウムを吸収するのに役立つビタミンDの一種の活性化にも責任があります。

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腎臓の健康を維持することは、あなたの全体的な健康と一般的な健康にとって重要です。あなたの腎臓を健康に保つことによって、あなたの体は適切に排泄物をろ過して排出し、身体機能を助けるホルモンを生成します。

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リスク

物事が間違っているとき

20歳以上のアメリカ人10人中1人が腎臓病の証拠を示しています。腎臓病のいくつかの形態は進行性であり、時間とともに病気が悪化することを意味する。あなたの腎臓がもはや血からの老廃物を取り除くことができなくなると、彼らは失敗します。あなたの身体のごみの蓄積は深刻な問題を引き起こす可能性があり、死につながる可能性があります。これを改善するには、血液を人工的に透析するか、腎臓移植が必要になります。

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種類

腎臓病の種類

慢性腎臓病

腎臓病の最も一般的な形態は慢性腎臓病である。慢性腎臓病の主な原因は高血圧である。あなたの腎臓は常にあなたの体の血液を処理しているので、毎分総血液量の約20％に曝されます。

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高血圧は、腎臓の機能単位である糸球体への圧力を高めることがあるため、腎臓では危険です。時間の経過とともに、この高い圧力は腎臓の濾過装置とその機能低下を損なうことになります。

結局、腎機能が正常に機能しなくなり、透析を続けなければならなくなります。透析では、体液や血液中の老廃物をろ過しますが、それは長期的な解決策ではありません。結局、腎臓移植が必要かもしれませんが、それはあなたの特定の状況によって異なります。

糖尿病は慢性腎疾患の別の主要原因です。時間が経つと、コントロールされていない血糖値が腎臓の機能単位を傷つけ、腎不全につながります。

腎臓ストーン

もう一つの一般的な腎臓の問題は、腎臓結石です。あなたの血液中の鉱物やその他の物質は、腎臓で結晶化して固体粒子や石を形成し、通常は尿中であなたの体から出ます。腎臓結石を通過することは非常に苦痛を伴うことがありますが、めったに重要な問題を引き起こすことはありません。

糸球体腎炎糸球体腎炎は、糸球体の炎症であり、血液の濾過を行う腎臓内の微細構造である。糸球体腎炎は、感染、薬物、先天性異常、および自己免疫疾患によって引き起こされ得る。この状態は、単独でよりよくなるか、免疫抑制薬を必要とする。

多発性嚢胞腎臓病

個々の腎臓嚢胞はかなり一般的で通常は無害ですが、多発性嚢胞腎は別個のより重篤な状態です。多発性嚢胞腎疾患は、多くの嚢胞、液体の丸い嚢を腎臓の内部および表面上で増殖させ、腎機能を妨害する遺伝的障害である。

尿路感染症

尿路感染症（UTI）は、泌尿器系のあらゆる部分の細菌感染です。膀胱および尿道の感染症が最も一般的です。それらは一般的に容易に治療可能であり、長期的な結果はほとんどない。しかし、未治療のまま放置すると、これらの感染が腎臓に広がり、腎不全に至る可能性があります。

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予防

腎臓の健康を改善するためにできること

健康を意識した活動的な生活を維持することは、腎臓の健康を保つためにできる最善の方法です。

身体にフィットし、活発に活動する

• 定期的に運動する
• 健康食品を食べる
• 血圧を監視する
• 血糖値を監視する
• 体液をたくさん飲む
• 慢性腎臓病。