2017年のベストタブタアプリ

私たちは、フィットネス目標を達成したい人々のための支援の源泉として、品質、ユーザーレビュー、および全体的な信頼性に基づいてこれらのアプリを選択しました。あなたがこのリストのためのアプリケーションを指名したいならば、推薦@ healthlineで私たちに電子メールを送ってください。 com！

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フィットネスの世界では、より良い健康と体重減少につながる無数のアプローチがあります。 Tabataはそのようなメソッドの1つです。

Tabataは高強度区間訓練の一種であり、HIITである。それは、激しい激しい運動のタイムラウンドを行うことを含む。田畑のドローイングの1つは、各サーキットが4分というわずかな時間で済むことです。つまり、20秒間の運動を8回、10秒間の休憩が続きます。この手法は、このタイプの訓練が好気性と嫌気性の両方の健康を改善できると結論づけた創始者の科学者、田畑泉氏にちなんで命名されました。

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ほとんどの形態の田畑訓練では、必要な唯一の装置はタイマーです。有用なTabataタイマーは、あらゆるデバイスに対応しています。私たちはここで最高のものを切り上げました。

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クイック4分ワークアウト - タバタ

クイック4分ワークアウト - タバタ

iPhoneの評価：★★★★★

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値段：無料

クイック4分運動は、タバタの伝統的な20分間の強烈な運動の8ラウンドと10秒間の休息のために設定されています。アプリ自体は単純に設計されていて無料であるため、初心者の方に最適です。可能な田畑練習のビデオを含む、もっと欲しいものは、購入することもできます。

秒プロ - インターバルタイマー

秒プロ - インターバルタイマー

Androidの評価：★★★★★

価格：$ 4 99

Secondsプロのディスプレイには大きなタイマーが含まれているので、一見ミッドワークアウトで残り時間を確認できます。また、カスタムタイマーが含まれているので、伝統的な田畑の時間を過ごすか、独自の間隔を設定することができます。練習問題を入力し、いくつかの異なるカスタマイズされたTabataワークアウトを作成することもできます。アプリは、それが時間であるときに何をするのかを呼び出すでしょう。

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Tabata Trainer

Tabata Trainer

iPhoneの評価：★★★✩✩

価格：$ 1 99

Tabata Trainerには大きなディスプレイとTabata時間をカスタマイズする機能があります。アプリには9種類のTabataルーチンがロードされています。あるいは、自分で入力することもできます。時間をかけてワークアウトを追跡したり、アプリを使ってデバイスの音楽を動かすこともできます。

インターバルタイマーPro

インターバルタイマーPro

iPhone評価：★★★★✩

価格：$ 2 99

インターバル・タイマー・プロはインターバル・トレーニングにカスタマイズ可能な多数の機能を提供します。あなたはTabataワークアウトやその他のタイムアウトトレーニングセッションに使用できます。アクティブおよびレストセッションの長さ、完了したラウンドの回数、カウントダウン時間、さらには高輝度と低輝度の異なるセットを変更します。あなたの携帯電話がロックされている場合でも、アプリは実行を続け、あなたのワークアウト中断の必要性を減らします。

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Tabata Stopwatch Pro - TabataタイマーとHIITタイマー

Tabata Stopwatch Pro - TabataタイマーとHIITタイマー

iPhoneの評価：★★★★★

価格：無料

無料のTabataアプリが登場するので、Tabata Stopwatch Proは一流です。トレーニングや休息時間、ウォームアップなど、このアプリでインターバルトレーニングのすべての側面をカスタマイズしてください。長い間隔のルーチンのために、複数のセットを互いに重ねてプログラムすることもできます。

HIIT&TabataインターバルタイマーPro - Free

HIIT&TabataインターバルタイマーPro - Free

iPhoneの評価：★★★★✩

価格：無料

このアプリケーションでカスタマイズ可能なあなたのTabataワークアウトの側面ですが、Bluetooth心拍モニタに接続して、心臓血管システムがどのようにセッションに追いついているかを確認することもできます。アプリを使っている場合は位置追跡システムを使用し、激しいトレーニング中はお気に入りの曲を再生するようプログラムすることができます。

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HIIT用のTabataインターバルタイマー

HIIT用のTabataインターバルタイマー

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

HIIT用のTabata Interval Timerは、彼らのワークアウトセッションのちょうどあらゆる側面。アクティブセッションとレストセッションからセットとウォームアップの回数まで、お客様のニーズに合ったHIITワークアウトを実現できます。心拍数モニターを取り付けて、目標心拍数を設定することもできます。カレンダーログの機能を使用して、事前にトレーニングを計画してください。

MyTabata

MyTabata

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

あなたのタバタのトレーニングにコーチが欲しい場合は、MyTabataがあなたに合っているかもしれません。それぞれの田畑セッションを案内するためのいくつかの指導ビデオが付属しています。トレーナージョナサンとハンナはあなたと一緒にトレーニングを行い、各ラウンドをより効果的かつ安全にするためのヒントを提供します。セッションで必要な演習を事前に選択して始めましょう。

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HIIT用のTabataタイマー

HIIT用Tabataタイマー

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

Tabataアプリの最高の機能の1つはおそらく最も単純で明るく大きなディスプレイです。結局のところ、あなたはあなたの電話に近づき、あなたの進歩を確認するために中期のトレーニングを停止する必要はありません！ HIITのTabataタイマーは、カラフルで明るい照明のディスプレイを備えています。カスタマイズ可能なワークアウトや音楽、ワークアウトのノートを記録する場所など、他にもたくさんの機能があります。

ホームワークアウト

ホームワークアウト

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

CaynaxのHome WorkoutsアプリはTabataアプリ以上のもので、ホームワークアウトセッションのタイプ。独自の課題を設定するか、独自のTabataルーチンをカスタマイズしてください。このアプリには30種類のエクササイズが用意されています。また、アプリを使用してワークアウトスケジュールを作成することもできますので、何をするか決して迷うことはありません。