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Netflix経由のMelissa Moseley

私たちはすべて無敵だと思って永遠に生き続けるでしょう。しかし、現実には、私たちが年をとるにつれて、性的健康を含む身体的および精神的健康も悪化します。慢性関節リウマチや病気があれば、あなたの身元を変えるべきではありません。あなたの性的アイデンティティさえ。それではなぜセックスについて話していないのですか？特に鎮痛剤になる可能性があるのはなぜですか？

<！産科医学のレビューによると、女性の性機能障害の有病率は25〜63％と推定されています。閉経後の女性では、その数はさらに高く、68〜86.5％である。

Show re-capGrace（Jane Fonda）は、大変な努力が必要なバイブレータを使用していましたが、大怪我トンネル症候群を経験しました。インスピレーションを得て、彼女はフランキー（リリー・トムリン）と協力して、運動能力が制限された高齢の女性、慢性疼痛、および関節リウマチに適応するバイブレータを設計する。

それはたくさんの女性です。

<！エミー賞にノミネートされたNetflixのショー「Grace and Frankie」と共鳴したのは、おそらく女性と同じです。 「確かに、2人の年上の女性が大胆に性的ニーズに対処しているのを見て、他人の恐怖に気づくのは陽気です。しかし、これらの登場人物はまた、私たちが愛する女性、すなわち、祖母、母親、叔母、友人、メンター、そして遠い未来の人たちまで、素晴らしく実証しています。

<！また、老いた女性のための支配的な問題である慢性の痛みと自己愛の周りの素敵な会話も始まりました。

女性は、関節リウマチ（RA）を有する可能性が約3倍高い。だから私たちが実際の女性RAと - そして性別学者と関わって - 「グレース・アンド・フランキー」のメナージュ・モイとそれが実際に助けるかどうかを分析するのを助けるのです。

始めましょう。

柔らかいゲルのスリーブグリップのためのA +

これはおそらく提案されたバイブレーターから最も際立つ特徴です。柔らかいゲルのスリーブのグリップは、特にナックルと指の関節が腫れている場合、RAを持つ女性がより快適にそれを保持することができます。そして、それに直面しましょう - 快適で柔らかいゲルのグリップは誰にとってもプラスです！

MénageàMoiの紹介。写真。 twitter。グレースとフランキー（@GraceandFrankie）2017年3月27日

暗闇の中でゲームのために光る

暗闇の中で輝きを放つバイブレーターは、点灯と消灯のボタンが非常に便利ですRA患者では、視力や光に対する感受性が鈍っている可能性があります。マライア・リーチ、From This PointのRAブロガー。フォワード。プッシュボタンで来る可能性のあるRAの指の痛みのために、これらのボタンもタッチセンシティブであることを推奨しています。

ハイテクであることを話していますが、手の痛みや手首の痛みを伴う人にとっては、小さな電池を交換することは困難です。サンフランシスコにある女性が設立した性的玩具店Good Vibrationsの性別学者でもあるキャロル・クイーン（Carol Vickations）は、再充電可能なオプションをお勧めします。

私は満開です。 #friday #vibequeen pic。 twitter。慢性疼痛状態の影響もまた、生殖器官における感受性のレベルに実質的に影響する可能性がある（非特許文献3）。 「複数のスピード設定をすることで、すでに市販されている多くのバイブレータが大いに役立つでしょう」とQueenはMénageàMoiについて語っています。彼女は、すべての女性が自分の快適ゾーンを見つけることができるように、低、中、高、高、最高のさまざまな速度を加えることを提案しています。

変更のための柔軟性は理論上は良いアイデアです。

角度を簡単に変えるバイブレーターの先端は魅力的ですが、RAにはさまざまなバリエーションがあり、すべての女性が同じように反応するわけではありません。ありがたいことに、これにはさまざまな修正があります。

「バイブレータを固定し、女性がそれに傾くことを許すポジショニング枕や、バイブレータを挿入することに女性が関心がある場合、ハーネスが行く方法かもしれません」クイーンは、性別文化センターの創設者。慢性的なセックスでブログをしているKirsten Shultzは、手や手首を使うとバイブレータに乗ってしまうという痛みを感じています。

週末計画#nowstreaming #nowbuzzing pic。 twitter。大規模な印刷指示への絶対的な賛成

すべての人

は、女性の範囲、特にシェーグレン（Sjogren's）の女性ドライアイを起こして読書が困難になる症候群。

実際には、これは私たちが持っているものです。

「Grace and Frankie」バイブレーターのすべての機能を発見したわけではありませんが、SchultzはFun Factoryからセックスのおもちゃをお勧めします。彼らの製品は、硬質プラスチックではなく、シリコーンまたはゴムでできています。クイーンはGood Vibrationsでいくつかのバイブレーター・モデルを見つけ出しました。アプリ制御されているものもありますので、最初の配置後に把握が問題になることはありません。

エッジを外すための余分なアドバイス

挿入がプランの一部であるかどうかにかかわらず、クイーンはより快適に潤滑剤を推奨します。これは、Sjogren'sの副作用である膣乾燥、他の慢性疼痛状態、および投薬を助けることができる。

リーチ秒は、特に、彼女が精神的に疲れているが、まだセックスに興味があるときに、ルーベが活動のペースを速めるのに役立つことを指摘する。彼女はまた、彼女のパートナーとのセックスの際に、潤滑油、バイブレーター、その他の機能拡張を使用します。

「エンハンスメント」という用語を使用することは、性的玩具に関する明確な考え方を作り出すのにも役立ちます。これらのおもちゃはあなた（またはあなたのパートナーの）のパフォーマンス、体、精神、または身体の状態についての陳述をしていません。それは単に楽しさを増やすために楽しく追加されています。

性的健康と慢性状態の隠された影響

リーチによれば、RAを持つ多くの女性は、性的健康に注意を喚起する必要はないと感じています。彼らは、彼らが副作用を扱うことができることで十分に幸せでなければならないと信じています。しかし、リーチは強調しています。「セックスは生活の質の一部であり、他に何が起こっているかに関わらず、セックスについて気にする必要があります。 " 確かに会話は少し厄介ですが、グレースとフランキーのように、誰かがそれを始める必要があります。統計的には、それはあなたの医者になることはありません。

本当にそうではありません。 Leach氏は、American College of Rheumatologyの研究で、リウマチ学の医療専門家の96％がリウマチケアのセクシュアリティと考えているが、71％という患者がその患者に話題をあげたことはほとんどない、

性的健康はあなたの全体的な健康の一部です。そして、高度な技術、科学、医学がどのように得られるのかを考えてみると、性的欲求を抑えるのは慢性的な痛みという意味では意味がありません。特に性的興奮と喜びが痛みの管理に役立つ鎮痛剤である場合、特に。

Marty Klein博士は、AARPに、「性行為は痛みや炎症を最小限に抑える、穏やかな運動範囲の運動を伴う」と語った。また、体内の自然な鎮痛剤であるエンドルフィンも放出されます。性行為は関節の周りの筋肉を強化し、筋肉を支えます。その気分は、同様に痛みを緩和するのに役立ちます。 "

そして、グレースとフランキーの両方が示しているように、あなたはセックスのためのパートナーを常に必要としません。自己愛も同様に重要です。女性が自分の性行為を指示する方法でもあります。私たちが使用するツールは、この欲望を満たすのに役立ちます。

セックスについて話し始める方法

話そう。

慢性的な痛みの性的副作用の問題を提起することを躊躇しないでください。

オープンなコミュニケーションは、あなたのパートナーが健康な性生活を維持するための鍵です。

フランクの双方向コミュニケーションは、あなたの医師との相互信頼を高めます。双方向のコミュニケーションに関しては、医師が自由に病気を開放できるようにしたい医療界の人々は、無審査の健康管理の基本的な障壁に取り組むことでそうすることができます。クリシェを採用するだけで簡単にできます：「ショー、教えてください。 "

例えば、ジェンダーに中立な医療形式を採用することで、医師と直接会う前にも歓迎されるようになります。ジェンダーに中立な形でLGBTQクライアントに歓迎されているだけでなく、ヘルスケアセンターがすべてのクライアントに対して持っているケアと尊敬の量も示しています。この小さくて包括的な変更により、性的副作用などの検査中に問題を明らかにすることで、すべてのクライアントがより快適に感じられるようになります。

性的行為がなくても、年齢によるものではなく、特に慢性的な病気のためではないため、決して生活を送る必要はありません。慢性的な痛みや病気は既に多くの私たちの体に尋ねており、性的健康はこの妥協の一部である必要はありません。自己愛と増強されたセックスの選択肢が増えることに感謝します。

Frankie OUT #micdrop pic。 twitter。 Stefanie Schroederは、ニューヨーク市に拠点を置くフリーランスの作家であり、作家でもあります。精神保健擁護派と活動家であるシュレーダーは、2012年に彼女の回想録

、

美少女戦争：セックス、うそ&自殺

を出版した。現在はアンソロジーを共同編集中だ。HEADCASE：LGBTQ Writers and Artists on Mental Health and Wellnessは、2018年または2019年にOxford University Pressによって出版されます。彼女はTwitter @

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