フレア時に関節リウマチの痛みをよりよく管理する方法

しかし、フレアでは、痛みは衰弱する可能性があります。あなたの炎症を起こした関節から直接放射する痛みがあります。そして結果としてあなたの体をどのように保持するかによって引き起こされる筋肉の二次痛があります。それは管理するのが大変です。だからこそ、フレアアップ中に痛みをうまく管理できるようにするためのアイデアをまとめました。

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短期および長期の痛みの治療薬

痛みに対処するための最初のステップが投薬によるものであることは、おそらくほとんど驚きです。非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）はRAの最も頻繁に使用される鎮痛剤である。もともとあなたの診断を受けたときに、あなたはそれらを処方されたかもしれません。また、店頭販売のNSAIDを使用することもできます。 NSAIDsは多くの場合痛みを和らげ炎症を軽減することができますが、フレア時にNSAIDを増やす必要があります。

<！患者が処方せんNSAIDを服用している場合、アレブ（Aleve）またはアドビル（Advil）のような市販されていないNSAIDsは、潰瘍および出血のリスクを増加させる可能性があるので避けるべきである」とAlan Schenkは述べている。 MD、リウマチ学者、サドルバックメモリアルメディカルセンター、ラグナヒルズ、カリフォルニア州。しかし、タイレノールのようなアセトアミノフェンはNSAIDと一緒に安全に使用することができ、単独でと比較してしばしば優れた鎮痛効果を発揮します。 "NSAIDを服用したときに胃の不調などの副作用を経験した場合は、医師に相談してください。

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リウマチ専門医もコルチコステロイドを処方している可能性があります。これらの薬剤は炎症と痛みを素早く軽減する働きがあります。副作用には、骨の薄化、望ましくない体重増加、糖尿病などがあります。長期間ステロイド剤を服用することは安全とは考えられていません。医師は、急性症状の緩和のためにコルチコステロイドを処方することが多く、徐々に薬物を徐々に減らす計画です。 RAを有する一部の人々は、アヘン剤鎮痛剤で疼痛緩和を見出している。しかし、これらは非常に習慣性であり、重度の進行中の便秘を含む多数の副作用を有する。薬物執行庁は、2017年に製造可能なアヘン剤の数を制限するよう命じている。

疾患修飾性抗リウマチ薬（DMARD）および生物製剤は、鎮痛薬ではない。彼らは関節の炎症につながる細胞のプロセスをブロックするRA薬です。しかし、DMARDsと生物製剤は、時間の経過とともに痛みを軽減し、RAのフレアを衰弱させることはありません。彼らはまた、関節への破壊の進行を遅らせる重要な効果を有する。

理学療法と適応装置

RAを持つ人として、あなたのケアチームに理学療法士がいる可能性があります。関節を柔軟に保つのに役立つ、特別に設計された物理的または職業的療法であなたを助けることができます。セラピストはまた、フレア時に関節に与える影響が少ない日常の作業を達成するための新しい技術を提案するかもしれません。

脆弱な関節に圧迫を与えないために、補助器具は、日々の機能をより簡単にし、苦痛を少なくするためのもう1つの手段です。たとえば、ソーのハンドル付きのキッチンナイフは、指や手首の関節を保護し、フレア時にも調理を続けることができます。

代替治療

多数の代替療法および在宅治療がRA痛を和らげることがある。これらは医薬品に取って代わるものではありませんが、症状の緩和に役立つかもしれません。

温もり

温かいシャワーや浴衣、温かい衣類、ヒートパック、暖かいローションなどは、すべて地域の地域や身体全体に一時的な救済を提供します。

魚油

関節炎財団は、魚油が関節の圧痛を軽減するのに役立つ可能性があり、うつ病の助けとなる可能性があると述べています。魚油は特定の医薬品では安全ではないかもしれませんので、食事に追加する前に医師に相談してください。植物油

RAからの痛みおよび朝のこわばりは、月見草、ルリヂサおよび黒カラント植物の種子からの油に含まれる脂肪酸のタイプによって補うことができる。植物油は処方薬と相互作用することがありますので、服用する前に医師に相談してください。

太極拳

太極拳は、一連の衝撃の少ない動きと深い呼吸を組み合わせた運動です。少なくとも1つの研究は、太極拳がRAの痛みを緩和する可能性があることを発見した。太極拳は、経験豊富なインストラクターの指導を受け、身体の限界を超えて身体を動かさない限り、安全な練習です。

鍼灸

ニューヨーク市のアーバンウェルネス鍼治療でカーラ・ジェルバジオが鍼治療を施行。彼女はRAを持っている人たちと定期的に仕事をしています。 「鍼治療が痛みを和らげ、大部分の人々の炎症を約24〜48時間以内に軽減するのを見てきました」とGervasio氏は言います。ある研究は、鍼治療を受けたRA患者の疼痛の軽減を示した。鍼灸は試してみる価値があるかもしれませんが、誰もが恩恵を受けるわけではありません。

テイクオーバ

あなたの病気が発達していない場合、RAを持っている人は管理しやすいかもしれません。しかし、フレアはあなたをノックアウトすることができます。その痛みが届くと、あなたは救済を望み、速くなります。病気が発症したときに医師に連絡して、トリガーを追跡し、関節のさらなる損傷を防ぐことができます。その後、NSAID、アセトアミノフェンなどの市販されていない鎮痛剤、および在宅ケアで迅速な痛みの緩和を求める。