乾癬の進行を伴わずにこの冬を暖かく保つための5つの方法

今年の最も素晴らしい時期ですか？中等度から重度の乾癬の人々にとっては、冬期は何でも良いでしょう。寒い時期に乾癬の症状が悪化する可能性があるからです。これにはいくつかの理由があります。

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寒さと乾燥した天気は、乾癬の人々のために既にプレミアムであるあなたの肌の水分を抽出します。

• 寒い季節は、ヒーターが皮膚を乾燥させて火傷を引き起こす可能性のある屋内でより多くの人々を守ります。
• 冬には太陽光が少なくなり、適度に症状を和らげることができます。
• 冷温は、乾癬性関節炎と呼ばれるあなたの関節の乾癬をより痛ましくする可能性があります。
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しかし、あなたはフレアアップに屈することで、シーズンの喜びを犠牲にする必要はありません。あなたの症状を悪化させることなく暖かく滞在するための5つのヒントです。 1。パルファを忘れないでください。

その多層のふくらはぎのジャケットは、冷たさを保つかもしれませんが、それはまた断熱性であり、フレアを悪化させる可能性があります。 1つの大きいジャケットの代わりに、綿のいくつかの層を着用してください。このファブリックは、より良い呼吸があるため、乾癬の人々のためのよりスマートな選択肢です。綿も天然繊維ですので、化学反応が起きにくいです。一方、合成繊維、ナイロン、ポリエステルは綿の吸収特性が不足しているため、実際に汗をかくことがあります。

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2。あなた自身の手を暖かくしてください。

パッケージ化されたハンドウォーマーは便利ですが、乾癬の場合は最良の選択ではありません。空気で活性化される使い捨てのハンドウォーマーは、酸化作用を発揮します。このプロセスは、ハンドウォーマーが外気に曝された後に湿気を捕捉し、熱に保持する。過飽和溶液には、熱を発する化学物質が含まれています。これらの両方は、乾癬の症状に対して特に刺激的であり得る。

狡猾な気持ちや午後のプロジェクトを探しているなら、あなたの手で暖かいものを作ってみてください。特にエッセンシャルオイルが乾癬の症状を改善する可能性があるため、ラベンダーを加えることは素晴らしい香りです。 3。スープで温める。

子供の頃、屋内でトマトスープのスチーミングボウルに来るのは、雪の中で遊んで過ごした後の快適な場所でした。スープ、シチュー、チリのようなより暖かい食べ物を食べることで、この子供の幸せを味わってください。温かい飲み物は暖かい滞在のもう一つの方法です。この覚せい剤が乾癬の引き金になるかもしれないので、カフェインの摂取量を確認してください。 4。光線療法を使用する。

光線療法または光線療法は、乾癬患者にとって一般的な治療法です。この処置の間、紫外光を使用して冒された皮膚に浸透させる。これにより、現在の症状が解消され、将来のフレアアップを防ぐことができます。このタイプの療法を試みる前に、あなたの皮膚科医に相談してください。特に、自宅のUVB光線療法について考えている場合は、そうしてください。 5。乾癬に優しい休暇を計画する。

ピックアップして恒久的に移動することは効果的ではないかもしれませんが、乾癬を考慮して休暇を計画することは常に良い考えです。ロッキー山脈のスキー場とは対照的に、フロリダのビーチサイドホテルを選択してください。地中海、死海、ブルーラグーンもヨーロッパの素晴らしい場所です。

テイクアウト

あなたは、灰色の熊のように冬眠することで逃げることはできませんが、あなたの乾せんが爆発することなく暖かく保つことができます。あなたの体があなたに何を伝えているかに注意を払い、あなたの乾せん管理に従ってください。最初の吹雪の数週間前に、あなたの最も一般的な症状やトリガーについて話し合うため、先に計画し、医師または皮膚科医との予定を立ててください。