習得した11回のレッスン

あなたは幸せな生活をしています。あなたはあなたの人生をあなたの夢の人と分かち合います。あなたには少数の子供、ほとんどの時間を楽しむ仕事、そしてあなたを忙しく保つための趣味や友人がいます。そして、ある日、あなたの義母が動いています。

なぜあなたは確信していません。あなたは彼女を招待していないし、あなたの夫もそうしなかったとあなたは確信している。あなたは彼女が出発すると思っていますが、袋が完全に開梱されていることに気付きました。

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まあ、これは私が慢性疲労症候群をどのようにして来たかとは違っていません。 CFSのほとんどの人のように、私にとっては、慢性疲労症候群は単純な胃炎であると考えられていました。あなたの義母との短期滞在の訪問のために、私は数日間の悲惨さと不快な中断のために精神的に準備し、数日後には通常の生活に戻ると思います。これはそうではありませんでした。症状、特に粉砕疲労が私の体に居住し、5年後には私の比喩的な義理の義母が良い状態になっているように見えます。

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それは理想的な状況ではなく、それは私を困惑させ続けるものですが、それはすべて悪いニュースではありません。 「彼女」と一緒に暮らしてきた時代は、私にいくつか教えてくれました。この豊富な情報を今、知っておくべきだと思います。

1。 CFSとの生活はすべて悪いわけではありません。

MIL-DILの関係と同様、慢性疲労の人生は起伏があります。時には、彼女の怒りを恐れて頭を枕から持ち上げることはできません。しかし、他の時に、軽く踏むと、重大な対立なく数週間、数ヶ月もかかるかもしれません。

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2。あなたの「お母さん」と一緒に生活することには、いくつかの特典が付いています。

<！先日、友達がチョコレートアーモンドを売っている近所を調べるために彼女と一緒に行きたがっているかどうか聞いてきました。答えは簡単でした。私は今夜​​私の義母を楽しませるでしょう。 「この不本意な家のゲストと一緒に生活することには、多くの面があるわけではないので、今私はそれを（有効な）言い訳として使用しています。 3。あなたの義母を打ち負かすことはできません。

あなたは、CFSを身体的または比喩的に打ち負かすことはできませんが、別の病気を「打ち負かす」、または治すことができます。戦い、敗北、またはそれ以外の方法で敗北しようとする試みは、それを悪化させるだけです。それを言って…

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4。少し優しさは遠くに行きます。

私の人生でこの不要な居住者に対処するとき、私はすべての方法で優しさを単に行使することが最も良いことを発見しました。養育、平和、そして患者のアプローチは、しばしばCFS用語で知られている期間を「寛解」（症状が緩和され、活動レベルを高めることができる期間）とします。

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5。どのような状況下でも、極端なスポーツにあなたの義母を関与させてはいけません。

CFSの本当のキッカーは、エクササイズ後の倦怠感と呼ばれる厄介な小さなものです。簡単に言えば、これは厳しい身体活動に参加してから24時間から48時間の間に感じるあらゆる種類の恐ろしいものです。あなたの義母がBMXトラックで彼女の時間を楽しんでいるように見えるかもしれない間に、間違いなく、あなたは後であなたに支払うでしょう。彼女が何人の怪我をしているのか、またどのくらいの期間聞いておく必要があるのか​​は分かりません。

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6。あなたがしていること：あなたの戦いを選んでください。

慢性疲労症候群は、たとえば友人と深夜を過ごしたり、激しい園芸をしようとすると、聞こえる機会を逃すことはありません。これを知って、私はこの病気と戦うだけの価値があるときに行く。私にとって、これは事務​​所のようなものや、PTAのためのボランティアのようなものではないと言っていることを意味します。しかしガースブルックスコンサートは？こんにちはよ！

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7。あなたはあらゆる戦いに勝つことはありません。

私の比喩的な義母は恐ろしい性格です。間違いなく、CFSでは悪い時があります。私たちは「再発」と呼んでいます。 「これが起こると、回復に向けた最初の一歩として敗北を受け入れる力を十分に強調することはできない。私自身のために、私はこれらの時間を使ってMILでたくさんのお茶を飲み、すべてがOKであることを彼女に安心させ、彼女がハチェットを埋める準備ができるまでDownton Abbeyを見るように彼女に説得します。 8。今すぐ彼女に骨を投げてください。

あなたのMILが時折貧しいように感じるかもしれません。彼女は休息したい、今日は雑草を掘ることを望まない、仕事は彼女にとってストレスが多い、彼女は午後8時までにベッドにいたい。 m。 …リストは何度も続きます。良かったのために、今度は骨を投げてください！いいえ。彼女が望むすべての骨を投げ、その後いくつかを投げる。私はあなたの健康面での報酬がそれに値することを約束します。

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9。 MILのタグ付けがあれば、最高の友人は気にしません。

私はいつも良き友人がいましたが、私は過去5年間よりもずっと高く評価していません。彼らは善良で忠実であり、私の義母が外出中に私たちを減速させることに決めた場合、あるいは私たち全員が代わりに家に留まることを主張しても気にしません！

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10。変更できないものを受け入れます。

私はこの全体の生活の取り決めに同意しなかった。私はMILが他の場所に住んでいることを懇願しました。私は彼女がヒントを得ることを望んで、ドアのステップで彼女のものを残しましたが、役に立たない。彼女はここに滞在しているようだが、それはもっと良い…

11。できることを変更してください。

間違いなく、病気があなたの人生に不意打ちを起こして居住すると、怒り、敗北、無力感を感じることがあります。しかし、私にとっては、変化する可能性のあるものにもっと建設的な焦点を当てるために必要な感情がどこにあるのか、という点がありました。たとえば、私はお母さんかもしれません。私は太極拳を取ることができ、私は書面で新しいキャリアを追求することができます。これらは、私が楽しく、充実していること、そして何よりも、私の「お母さん」がそれらをかなり楽しいと感じるものです！

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この病気で私の旅の中で明らかになったことがあれば、私たちは皆、私たちの生活状況を最大限に生かすために呼び出されています。知るか？ある日、私は目を覚ますかもしれません。私の比喩的なルームメイトは、自分自身が他の宿泊施設を見つけたかもしれません。しかし、私は息を止めていません。今日のために、私はそれを最大限に活用して、レッスンが来るのを楽しみにしています。あなたは慢性疲労症候群にどのように対処していますか？私とあなたの経験を共有しましょう！

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Adele PaulはFamilyFunCanadaの編集者です。 com、作家、そしてママ。彼女の献身的な朝食の日よりも彼女が愛しているのは唯一8：00pです。 m。カナダのサスカトゥーンにある彼女の自宅で抱き合う時間。彼女をhttp：// wwwで見つけてください。 tuesdaysisters。 com /。