ミネソタ大学の研究者は、体重についてあなたの子供に言わないこと

ミネソタ大学医学部の研究者らは、体重と体重に焦点を当てた会話は、若者の健康状態の悪いダイエット、ビンジング、その他の体重管理行動のリスク増加と関連していると語った。

<！青少年は、若者が混乱した摂食行動に巻き込まれる時代であるため、両親は、どのような会話が無秩序な摂食行動に関して有益であろうか、有害であるかを理解することが重要です。彼らの青年との会話を持っている」と述べている。Jerica Pediatrics

に本日発表された、MのUの助教授Jerica M. Bergeと他の研究者がこの研究で書いた。

<！適切な言葉を選ぶこと以外にも、栄養の重要性をスケールで数値化する最善の方法は、例を挙げることだとNational Edit Disordersのチーフサイエンスオフィサー、Russell Marx博士協会（NEDA）。 "最も重要なのはモデリングです。子供たちは、彼らの言うよりもむしろ、親のしていることをもっと追うだろう」とマルクスはヘルス・ラインとのインタビューで語った。 「良い行動をモデリングしているならば、それは起こるだろう。 " <！青春は誰にとっても困難な時期になる可能性があり、社会的圧力が高まるにつれ、体の意識はその時代の子供にとって珍しいことではないという。

「私たちの社会のほとんどの子供たち、特に女の子たちは、体重に心配しています。ダイエットすることはかなり規範的ですが、それは食べることと運動することのバランス点を見つけることです。 「人々は問題をフォークに押しつけ、問題を食べるように強く感じるべきではない。 "

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親が子供の食生活に与える影響

研究者は、2,380人の青少年と3,528人の親に、体重に関する話をどのようにして質問した。彼らは、肥満の子供たちに栄養と健康的な食事について語った両親は、体重や体重に焦点を当てた会話よりも摂食障害の子供を持つ可能性が低いことを発見しました。 「これらの所見は、両親が体重に重点を置いたり、体重を減らしたり、体重に関係なく、健康的な食事に焦点を当てた会話に参加することを避けるべきだということを示唆している」と結論づけた。 「このアプローチは、太り過ぎまたは肥満の青年の両親にとって特に重要である。しかし、研究者らは、これらのデータと幼児期の摂食障害との因果関係を確立することはできないと述べた。例えば、研究で指摘したように、摂食障害を有する子どもたちは、摂食障害を促す会話ではなく、体重関連の会話を促すかもしれません。研究者たちは、両親が子供と体重を話す最善の方法を探している場合、健康的な習慣を話し、促進し、定期的に運動することは、子供の年齢や体重に関係なく、より良い結果をもたらすだろうと述べた。

例による指導と助けの援助

この研究では、体重の議論における父親の役割の重要性が指摘された。研究者は、体重を中心とした会話を持つ父親には、食事の可能性がより高い、または他の不健康な体重調節行動を実践する可能性が高い子供がいたことが分かった。

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NEDAのブログでボディー・ポジティブな日のヒントを述べているマルクス氏は、「私の経験でもそうだと思います。

子どもに健康や体重について話すとき、親は親密な言葉遣いや言葉遣いを使わず、嫌悪や嫌がらせをしないことが大切です。

"あなたが嫌がらせをすると、それは権力闘争になる"と彼は言った。 「これは行動のモデリングに関するものです。マーキスは、スーパーマーケットで正しい食べ物を選ぶか、運動する機会を見つけるかどうか、両親が模範的な指導の機会を模索すべきだと述べました。しかし、彼は子供が摂食障害の徴候を示している場合、両親はうつ病や糖尿病を含む突然の体重変化について他の説明がある可能性があるため、子供を医者に連れて行くべきだと述べた。

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