ローズヒップオイル：メリット、用途、その他

ローズヒップオイルとは何ですか？

蒸気蒸留対冷圧搾蒸留プロセスは、しばしばローズヒップから精油を抽出するために使用される。コールドプレス抽出プロセスも使用することができる。コールドプレスは重いプレスを使用して油を種から押し出す。このプロセスは、蒸気蒸留プロセスよりも多くの栄養素を保持する。

ローズヒップはローズブッシュの果実です。バラが死んでブッシュの上に放置されると、彼らは明るい赤橙色の球形の果実を残す。小さな食用果物は強力な薬用パンチを詰めると考えられています。

<！すべてのバラはローズヒップを生みますが、

Rosa rugose や Rosa canina のような特定の品種は仕事で優れています。ローズヒップオイルを選ぶときは、合成農薬や除草剤で成長したローズヒップを決して使用しないでください。 広告宣伝

ビタミン

ローズヒップオイルはどのように機能しますか？

<！ローズヒップオイルには、ビタミンCとビタミンAが含まれています。オレイン酸

パルミチン酸

リノール酸

• ガンマリノレン酸<999 >ローズヒップオイルは、リノール酸とアルファリノール酸で作られた脂肪酸であるビタミンFの良い供給源です。
• ローズヒップオイルは、代替的で補完的な薬であるため、有効性を証明する多くの研究はありません。事例の証拠は、スキンケア製品としてのその価値を裏付けています。
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• メリット

バラ油のメリット

ヒッポクラテスの時代をはるかに遡り、ローズヒップは何世紀にもわたって使用されてきました。ローズヒップオイルのさまざまな利点についての詳細は、読んでお読みください。

ローズヒップオイルとビタミンC

ローズヒップと第二次世界大戦英国は第二次世界大戦中に柑橘類を輸入することができませんでしたが、政府はローズヒップを収集するよう奨励しました。ローズヒップはシロップにされ、ビタミンCや他の栄養源として人々に配布されました。

ローズヒップは、オレンジやレモンよりもビタミンCが多いと考えられています。ビタミンCには抗酸化作用があります。研究によると、ビタミンCはフリーラジカルによる紫外線のダメージを軽減するのに役立つ可能性があります。ビタミンCはまたコラーゲン産生をサポートし、しわを軽減します。最後に、ビタミンCは創傷治癒を増加させ、乾いた肌の予防に役立ちます。

スキンケア用のローズヒップオイルを選択する場合、オイル抽出プロセス中に一部のビタミンCが失われる可能性があることに注意してください。ビタミンCも水溶性であり、よく保存されません。これは、どのくらいのビタミンCがローズヒップスキンケア製品に含まれているかを正確に知ることは困難です。一部の製造業者は、バラシップオイル配合物にビタミンCを添加する。あなたはまだあなたの肌にビタミンCのメリットを得ていますが、ローズヒップから直接的にすべてのメリットを得ることはできません。

その他の皮膚メリット

ローズヒップオイルにはビタミンAが含まれています。ビタミンAの研究は、次のように皮膚に役立つ可能性があることを示しています：

日光ダメージの軽減と逆行

にきびを和らげるために

バラ油が傷跡や伸展痕の出現を減少させるという逸話的な証拠がある。しかし、この主張を支持する科学的証拠はない。これは、ビタミンA、ビタミンC、および脂肪酸の脂肪酸含量に起因する可能性があります。

変形性関節症の軽減

• ローズヒップオイルは、関節炎や関節痛の民間療法です。 2008年のメタアナリシスでは、ローズヒップパウダーは骨関節炎の痛みをプラセボよりも悪くし、有害な副作用はないことが示されました。変形性関節症は関節炎の一種である。あなたの骨の端にある軟骨が磨耗したときに起こります。ローズヒップオイルの肯定的な結果は、炎症や関節の痛みを軽減すると考えられている油中のポリフェノールとアントシアニンによるものかもしれません。
• ローズヒップオイルの抗炎症効果は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や他の鎮痛薬を摂取できない人々にとって良い選択肢になるかもしれません。ローズヒップパウダーはメタアナリシスの焦点であったが、結果は他の形態のローズヒップの潜在的な鎮痛特性をも裏付けている。
• リコペンの供給源
• 2003年の研究によれば、ローズヒップはリコペンの大きな供給源であることが判明した。リコピンは、皮膚に有害なフリーラジカルから皮膚を保護するのに役立つ抗酸化物質です。この主張を支持するためには、より新しい研究が必要です。

ストレス軽減

ローズヒップオイルは酔った香りをしており、アロマセラピーに使用されています。 2009年の研究によると、ローズヒップオイルを吸入すると、収縮期血圧、血中酸素飽和度、呼吸数などの自律神経反応が減少しました。加えて、参加者は、対照群の参加者よりも落ち着きがあり、リラックスしていた。

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副作用

ローズヒップオイルの副作用

アレルギー反応は可能ですが、局所的なバラ油の副作用はまれです。アレルギー反応の症状は、軽度または重度であり、発疹または蕁麻疹が含まれる：発疹または蕁麻疹;呼吸困難; 999;急速心房;眩暈; 999;鬱血; 999; >胸部不快感

アナフィラキシー

アレルギー反応のリスクを抑えるため、使用前に皮膚パッチテストを実施してください。あなたの手首、肘、または顎にローズヒップオイルを塗布することから始めます。その後、その領域をカバーし、オイルを皮膚に24時間放置します。発疹がなければ、アレルギーの可能性は低くなります。刺激を感じたら、十分にすすぎ、再度使用しないでください。刺激がひどい場合は、医師に連絡してください。

危険因子

ローズヒップオイルのリスク要因

ローズヒップオイルは、医師または自然保健従事者の監督下で短期間局所的に使用されると、一般的に安全とみなされます。内部使用にはお勧めできません。

ローズヒップオイルは、子供、妊娠中の女性、または母乳育児の女性の使用のために十分に研究または推奨されていません。

場合によっては、ビタミンCはあなたには適していません。どのくらいのビタミンCがローズヒップオイルに含まれているか、またはあなたの肌にどれくらい吸収されているかは不明です。結果として、次のいずれかの状態にある場合は、医師の承認がなければローズヒップオイルを使用しないでください：

糖尿病：ビタミンCが糖尿病のコントロールに影響する可能性がある

• 腎臓結石：大量のビタミンCは、腎臓結石
• 貧血：あなたの体が鉄を吸収する方法にビタミンCが影響を与える可能性があります。
• あらゆる形のローズヒップは、出血のリスクを高める可能性があります。手術の2週間前または血液凝固薬を服用している場合は使用を中止してください。
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• 用途
• ローズヒップオイルの使い方
• ローズヒップオイルは、局所的またはアロマセラピーで最もよく使用されます。他のエッセンシャルオイルとは異なり、ローズヒップオイルは、キャリアオイルを使用せずに皮膚に直接塗布することができます。ビタミンEは天然防腐剤として添加することができる。
• ローズヒップオイルは、光が当たらないように暗いガラス瓶に入れて保管してください。ほとんどのブランドは腐敗を防ぐために冷凍が必要です。
• ローズヒップオイルについては、確立された用量推奨はない。一般的なガイドラインは、1日2回モイスチャライザーとして顔に塗ることです。また、肌、傷跡、ストレッチマークの乾燥した部分に直接塗布することもできます。湿疹などの傷や皮膚の状態を治療するための用量アドバイスについては、医師または自然健康医師に相談してください。

アロマテラピーの場合：

ローズヒップオイルを直接吸い込む

マッサージオイルとして使用する

お風呂に数滴を加える

ディフューザーに加える

パルスポイント

• ローズヒップオイルは、他の精油用のキャリアオイルとして使用することもできます。キャリアオイルは、皮膚に直接適用することができないエッセンシャルオイルを希釈するために使用されます。
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• 持ち帰り

ローズヒップオイルを使うべきですか？

ローズヒップDIY庭にローズブッシュをつけている場合は、ローズヒップの一部を放置しておくことを検討してください。ローズヒップを収穫し、開けて果実を調べます。あなたは一杯のお茶を淹れたり、独自のバラのオイルを作りたいと思っているかもしれません。

ローズヒップオイルは栄養価の高い天然オイルで、皮膚やストレスを軽減する効果があります。鎮痛剤やその他の健康への効果を判断するためには、より多くの研究が必要ですが、これまでの結果は奨励しています。

湿疹や変形性関節症などの病気を治療するためにバラのオイルを使用する前に、医師に相談してください。ローズヒップオイルがあなたにとって正しいかどうかを判断するのに役立ちます。