産後不安：ストーリー、症状、および治療

紹介

サラは私の親友です。彼女は私が知り、愛し、約15年間尊敬してきた女性です。彼女は美しく、大学教育を受け、運転されています。彼女は一緒に高校に通っていたので、同情し、彼女が知っている男と結婚しています。外から見て、彼女はかなり牧歌的な生活をリードしています。しかし、それぞれの子供たちの誕生とともに、彼女は産後不安を衰弱させることにも苦労しました。

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「侵入した考えは信じられないほど痛い。 「私の娘が生まれた直後に休暇を取ったとき、私が目を閉じたときはいつも、彼女に何か悪いことが起こりそうなので、私は眠れませんでした。とても現実的だったので、私は息を呑むでしょう。私はちょうど私の周りの制御からそんなに感じた。それは物理的に痛いものでした。 "

ほとんどの人々は産後うつ病（PPD）に精通しています。しかし、産後不安（PPA）についてはそれほど話はしていません。結果として、それを経験していない人は通常、それがいかにして窒息になるかを理解したり、症状を認識するのに苦労します。

<！産後不安の話

産後不安を持つ女性は、しばしば彼らが感じていることを特定するのに苦労している。

まれなことではありません。事実、産後支援によると、「約6％の妊婦と10％の産後の女性が不安を抱いています。 "

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ここでは、産後の不安を経験した女性の経験について説明します。

それは凄かったです。私は最初の赤ちゃんと最悪の方法でそれを持っていた。彼女は虹の赤ちゃんだったし、何か悪いことが起こると確信していた。私は家を出ることが嫌いだった。私は彼女と一緒にいる人は誰も信じませんでした。私は彼女と数フィート以上離れていたら、彼女にひどい何かが起こることを知っていたので、私は一緒に寝なければならなくなりました。私は主にそれが制御下に置かれる前に、1年以上、週に数回治療を受けていました。 - Andrea B.私は、誰かが私の家に侵入しようとしていたことを確信して夜中に何時間も起きていました。午前3時は私の魔法の時だった。私が3時までそれを作ったなら、a。 m。誰もが安全です。私の新生児が眠っていても、私は私の目を閉じるのには怖かったし、誰かが私の赤ちゃんを服用できるかもしれません。私たちは犬を飼っています。そしてロック。誰かが検出されずに忍び込む方法はありません。これは何ヶ月も続いたし、午前中に私はそれがばかげていることを知っていたので、本当に誰にも言わなかった。 - エイミーA.私の最悪の部分は、侵入的な考えでした。私は意図的に自分の赤ちゃんを害にさらしているか、自分自身に危害を加えていると思います。恐ろしい、シナリオが私の頭の中を大いに通り過ぎるならどうでしょうか。バスタイムは私の悪夢でした。私の夫はそれを受けなければなりませんでした。私はニュースを見ることができませんでした。なぜなら、それはこれらの考えの大きな原因となったからです。それは恐ろしいですが、非常に一般的です。新しいお母さんの約90％は、ある時点で侵入思考を経験していますが、それは人々が話すものではありません。 - エマR.広告

症状

産後不安の症状

エイミー・クレソンはミズーリ州のセラピストであり、産後不安を経験しています。彼女は、PPAとPPDの違いは、気分の変化を経験するのではなく、PPAの被害者が突然の非現実的な心配をしている可能性があると説明しています。彼らは単にこれらを振り払うことはできません。

これらの過度の心配は、何か小さいものから始まり、より多くのものになるかもしれません。しかし、必ずしも一致しているとは限りません。一方、うつ病は、一日を通してより一般的なものである傾向があります。それは、しばしば活動、罪悪感、恥、そして切断の一般的な欲求に対する関心の喪失によって特徴づけられる。

PPAの女性は、不安が圧倒的になっても、うつ病の症状を経験しないことがあります。彼らは不安の次の試合が襲うまで彼らの心配によってうまくやられていないと感じる日の部分を持っているかもしれません。

産後進行によると、PPAの症状には以下が含まれます：

レースの考え

リラックスできないこと

いつも何かをしなければならないような気持ち

• 極度の心配
• 999>あなたの赤ちゃんを常にチェックする必要があるような気分
• 眠りの悩み
• 食欲の喪失
• 広告の宣伝
• 治療
• 産後不安の治療
• PPAの治療法は、あなたが経験している不安のレベル。一部の女性は話療法によって助けられるかもしれないが、他の人はこの期間を経験するのを助けるために短期間の投薬を必要とするかもしれない。医師だけが、あなたとあなたの状況に最適なものについて何かを決めるのを手助けすることができます。最初のステップは、あなたが経験していることについて医師に話していて、セラピストを見るというアイデアに開いたままです。

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結論

結論

最も重要なことは、あなたがこれだけではないことを知っていること。あなたが感じているのは一時的なもので、治療があります。 PPAはPPDほどよく議論されていませんが、多くの女性が経験するものです。利用可能なヘルプがあります。最初の一歩を踏み出すだけです。