膝関節置換術のためのビタミン&サプリメント

健全なアプローチをとる

膝関節置換手術後、関節の健康を維持することが特に重要です。最善の方法は、必要なビタミンが豊富な全食品を食べることです。あなただけの食事でビタミンを得ることができない場合は、サプリメントが役立つ可能性があります。ビタミンとサプリメントは、あなたが癒すのを助ける上で積極的な役割を果たすことができますが、各物質の長所と短所について医師に確認することは重要です。

<！ビタミンKを避けてください。手術後にビタミンKを避けてください。手術の直後および血液シンナーを服用している間は、血液凝固に寄与するビタミンKが多い食べ物を避けるのが最善です。

ブロッコリー

カリフラワー

ブロッコリー芽

• 肝臓
• 緑豆
• ガルバニョ豆
• 大豆
• 大豆
• キャベツ
• キャベツ
• タマネギ
• <！ビタミンCと亜鉛を使って免疫システムを強化します。
• あなたの食事は、ビタミンCと亜鉛で食事を補うことを提案するかもしれません。これらの2つの物質は、免疫システムを強化し、ウィルスや感染症を防ぐ助けとなります。
• 広告宣伝広告

ビタミンD

<！ - 3 - >

ビタミンDで骨の健康を促進する。

ビタミンDは、骨の密度を高める助けとなるため、骨の健康に重要な役割を果たします。ビタミンDは、魚、キノコ、乳製品などの食物を食べる3つの方法でビタミンDを得ることができます。

昼間の日光に5〜30分の日光を浴びる

ビタミンE <ビタミンE（特にビタミンEオイル）が創傷治癒を助け、瘢痕形成を減少させることができると主張しています。あなたの医師があなたの縫い目を取り除いた後、1日3回閉鎖した創傷にオイルを塗布することを勧めている医師もいます。しかし、これらの主張の科学的証拠はほとんどない。いくつかの研究は、ビタミンEが実際に瘢痕の外観を悪化させるかもしれないことを示唆している。ビタミンEを使用する前に医師に相談してください。

広告宣伝

鉄

医師が鉄を処方する可能性があります。

• 手術後に外科医が鉄を処方する可能性があります。これは、手術中に失われたあなたの血液中の鉄を補充することです。サプリメントは約4週間摂取することを期待してください。鉄は血液の凝固メカニズムを助け、貧血を避けるのに役立ちます。
• 広告
• ハーブサプリメント

ハーブサプリメントを検討する

様々なハーブサプリメントが、膝関節置換手術後のあなたの体の癒しを助けることがあります。緑茶とローズヒップティーは抗酸化特性を持ち、創傷治癒を促進する可能性があります。切開が治癒した後に魔女やハチミツをかけることで挫傷を減らすことができます。エキナセアおよびブロメラインは炎症を軽減し、治癒を促進する。ホメオパシーの治療薬Arnicaは、打撲を軽減します。これらの多くは、炎症および腫脹または感染との戦いを軽減し、創傷治癒を促進すると言われている。しかしながら、これらの物質が何らかの利益をもたらすという決定的な証拠はない。

広告宣伝

非漢方サプリメント

非漢方サプリメントを検討する

他のいくつかの非漢方サプリメントや物質が、感染症の撲滅や組織の再建など、治癒を助けるかもしれません。これらには以下が含まれる：コエンザイムQ10必須脂肪酸9遊離型アミノ酸L-リジン9-システイン9-グルタミン9 MSM 999ピコノジェノール

>それぞれには独自のメリットがありますが、製品に関する主張を研究することは重要です。また、これらの物質は良い、バランスの取れた食事の一部に過ぎないことにも注意してください。あなたがよく食べるなら、栄養補助食品を摂る必要はないでしょう。

テイクアウト

医師に相談してください

FDA（Food and Drug Administration）は、医薬品の場合と同じように、サプリメント（特にハーブ）と同じ厳しい規則を持っていないことに注意してください。異なるブランドの効力は様々であり、有機性またはどれだけの純度が必要であるかについての監視はない。多くのサプリメントメーカーは、証明されていない主張をすることが知られています。

あなたとあなたの医師は、あなたの膝を癒し、健康を維持するための総合的な戦略を策定しながら、可能なサプリメントについて話し合うべきです。あなたは、相互作用の危険性がないことを確認するために、常にあなたの医師に服用しているすべての物質を開示する必要があります。