嗅覚とは何か？

嗅ぎタバコとは何ですか？

タバコの喫煙は健康ではないが、タバコは安全だと思う場合は、もう一度考えてください。 Snuffはタバコ製品です。たばこのように、それは多くの健康上の問題のリスクを高めることができる有害で中毒性の化学物質を含んでいます。嗅ぎタバコを製造するために、タバコを乾燥させ、微粉砕する。嗅ぎタバコには2種類の主な種類があります。乾燥した嗅ぎタバコを使用するには、タバコを鼻腔に吸い込んでください。湿った嗅ぎタバコを使用するには、下唇または頬とガムの間にたばこを入れます。タバコからのニコチンは、あなたの鼻または口の裏地を通して吸収されます。

<！タバコ、パイプタバコ、噛みタバコと同様、嗅ぎタバコは危険で中毒性のある製品です。

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健康リスク

嗅ぎタバコは有害ですか？

Snuffは中毒性が高いだけでなく、健康にも有害です。あなたは肺に煙を吸い込まないので、嗅ぎタバコを使用することは喫煙ほど危険ではないと考えるかもしれません。しかし、嗅ぎタバコはあなたの体に悪影響を与える可能性があります。

<！タバコの他の形態と同様、嗅ぎタバコにはがんを引き起こす化学物質が含まれています。

鼻と洞がん

口腔がん

食道がん

• 膵がん
• 嗅ぎタバコを使用すると、次のような他の病気のリスクも高くなります。 ：高血圧
• 心臓病
• 心臓発作

脳卒中

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• あなたが妊娠している場合、早産や死産の可能性が高まります。
• 湿った嗅ぎタバコを使用すると、歯が黄色くなり、息切れし、歯の腐敗や歯肉の感染につながります。場合によっては、歯を失う可能性があります。顎の深部に問題が発生して骨が失われることさえあります。これはあなたの顔を変える可能性があります。
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終了する方法

あなたは習慣を蹴ることができますか？

中毒性があるので、嗅ぎタバコはやめるのが難しいかもしれません。嗅ぎタバコの中毒や習慣を発症した場合は、医師に相談してください。彼らはあなたが終了する計画を立てるのを助けることができます。例えば、彼らは、ニコチン置換療法、処方薬、カウンセリング、または他の戦略の組み合わせを推奨するかもしれない。

ニコチン置換療法

ニコチン離脱は不快な症状を引き起こす可能性がある。あなたの症状を管理するために、医師はニコチン補充療法を勧めます。タバコに含まれる他の有害な化学物質がなくても、ニコチンの投与量を提供します。

ほとんどのドラッグストアで、ニコチンパッチ、ロゼンジ、ガム、およびその他のニコチン代替製品を見つけることができます。あなたはそれらを購入するために処方箋を必要としません。

処方薬

一部の処方薬は、タバコの使用を中止するのにも役立ちます。例えば、あなたの医師はバレニクリン（Chantix）またはブプロピオンを処方するかもしれません。これらの薬の潜在的な利益とリスクについての詳細は、医師に相談してください。

カウンセリング

メンタルヘルスカウンセラーは、中毒を克服してより健康的な習慣を育てるのを手助けすることができます。また、トリガーをコントロールし、離脱症状を管理し、意欲を維持するのに役立ちます。カウンセラーへの紹介を医師に依頼することを検討してください。

コロンビア特別区と同様に、州ごとに無料の電話ベースの禁煙プログラムを提供しています。これらのサービスは、あなたを精神保健の専門家とつなげることができます。彼らはあなたがたばこなしで対処する方法を見つけるのを助け、あなたの懸念について話す安全な場所を与え、あなたが良いためにタバコをあきらめるのを助けるために他の無料のリソースを指します。

ソーシャルサポート

一方的なカウンセリングを好む人もいますが、より大きなグループ設定で成功する人もいます。例えば、ニコチン匿名のようなプログラムは、ニコチン中毒に対処する人々のためのグループセッションをサポートしています。これらのセッションでは、タバコ製品の使用をやめようとしている他の人とつながることができます。あなたは、お互いに動機付けと社会的支援を提供することができます。彼らはあなたのライフスタイルを変えるための具体的な戦略を共有することもできます。

あなたのお友達やご家族も、必要なサポートを提供することができます。彼らにあなたの目標を教えて、彼らがあなたを助ける方法を知らせてください。たとえば、特定の場所や活動によってタバコの渇望が増えた場合は、一緒に時間を過ごしているときに、これらの引き金を避けるようにお世話をしてください。

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禁煙の効果

禁煙はどのようにあなたの健康に影響しますか？

嗅ぎタバコの使用をやめると、離脱症状が起きる可能性があります。たとえば、うつ病

うつ病

怒り

不安

不穏感

• 不眠症
• 頭痛
• 体重増加
• 時にはこれらの症状が治まり始め、あなたは気分が良くなり始めるでしょう。その間に、ニコチン補充療法、処方薬、カウンセリング、またはその他の戦略を使用して離脱症状をどのように制限し、管理できるか医師にご相談ください。
• また、終了することは、多くの健康上の利益につながります。嗅ぎタバコや他のたばこ製品をあなたの人生から切り開くことは、がん、高血圧、および心臓病を発症する可能性を低下させます。また、唇や歯肉や頬に傷や感染症が発生した場合、口に癒す機会が与えられます。
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• テイクアウト

テイクアウト

嗅覚中毒を解くことは容易ではありません。しかし、あなたの家族、友人、そして医者のサポートによって、あなたの習慣を蹴ることができます。ニコチン補充療法、処方薬、カウンセリング、またはその他の治療の組み合わせは、成功の可能性を高めることができます。

それは一日で起こることはありませんが、あなた自身を信じてタバコの中止プログラムに固執すれば、より健康的な習慣を開発することができます。タバコを後にしておきましょう。