パイナップルジュースとあなたの咳

パイナップルジュースは咳を助けることができますか？

パイナップルジュースの栄養素は、咳や風邪の症状を和らげるのに役立ちます。ある1件の2010年の調査によると、パイナップルジュースは、咽喉をすすぎ、粘液を溶解する能力のために、結核の有効な治療の一部であった。この研究によると、パイナップルジュース、蜂蜜、塩、コショウの混合物は、市販されている（OTC）咳止めシロップよりも5倍速い咳の症状を軽減しました。

<！パイナップルジュースには、強力な抗炎症性を持つブロメラインと呼ばれる酵素の混合物が含まれています。ブロメラインは、アレルギーや喘息と結びついた呼吸器疾患に役立つと考えられています。それはまた、粘液を分解し、追放するのに役立つ粘液溶解性を有すると考えられている。

パイナップルジュースは咳の治療に効果がありますが、咳の原因によっては他の薬や伝統的な治療が効果的です。例えば、喘息がある場合は、パイナップルジュースを補充療法として使用できますが、医師が指定した吸入器を窓の外に投げないようにしてください。

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咳が1週間以上続くか、睡眠を妨げる場合は、医師に相談し、どの治療法を考慮すべきか尋ねます。パイナップルアレルギーを患っている人、または他の熱帯果実にアレルギーを起こしている人は、パイナップルジュースを飲むべきではありません。

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パイナップルジュースの咳対策

パイナップルジュースの咳治療法を自宅で試す

<！パイナップルジュース、ハチミツ、ショウガ、カイエン、塩

パイナップルジュースにハチミツ、生姜、塩、カイエンコショウを混ぜるという伝統的な咳治療法があります。カイエンは粘液を排出するのを助け、蜂蜜とジンジャーは喉を鎮め、抗炎症性を提供します。

この治療法は、

1カップのパイナップルジュース

1 tsp。細かく刻んだショウガ

1 tbsp。ハニー

• 1/4 tsp。カイエンペッパー
• 1/4 tsp。塩
• 一日3回まで1/4カップを飲む。 1歳未満の子供に生ハニーを与えないことが重要です。
• パイナップルジュース、ハチミツ、塩、コショウ
• パイナップルジュースの咳鎮痛剤としても、ハチミツを使用していますが、ショウガとカイエンペッパーは使用していません。

この救済のために、

1カップのパイナップルジュース

塩のピンチ

コショウのピンチ

• 1 1/2大さじ。ハニー
• 1日に3回まで1/4カップを飲む。
• ストロベリー・パイナップル・ポプキン
• ポプシクルは喉をなめらかにすることができ、簡単に作ることができ、イチゴには免疫強化ビタミンCが詰め込まれています。

4カップパイナップルジュース

2カップのチョップドイチゴン

1カップのパイナップルチャンク

混合物をポピュラーモールドに注ぎ、少なくとも3時間、または固体まで冷凍庫に座らせます。

• その他の咳治療
• その他の咳治療
• パイナップルジュースは咳の治療薬として有益ですが、症状を和らげ、治癒プロセスをスピードアップさせるその他の飲食品があります。あなたの咳を治療するのに役立つ最高の食べ物には、以下のものがあります：

スパイシーな食物

には、薄い粘液を助け、咳を起こしやすくするカプサイシンと呼ばれる化学物質が含まれています。また、咳の反射を弱めて咳をより簡単にすることもあります。

ビタミンCが豊富な食品は、体の免疫系を高めることができます。これらの食品には、キウイ、ピーマン、およびブロッコリーが含まれる。

暖かいスープ

は、喉をなだめるのに役立ちます。それはまた、治癒を助けることができる抗炎症効果を有し得る。

• 温かいジンジャーティー は、喉を癒すことができ、抗炎症性を持っています。
• 広告宣伝 避けるべきこと
• 咳をしたときに避ける食べ物 咳がするときに避けるべき食べ物があります。咳を悪化させることが知られている食品には以下が含まれます：
• 乳製品 、特にミルクは、追加の粘液生成を刺激する可能性があります。

カフェイン

は天然利尿剤で、脱水して咳を悪化させることがあります。

加工食品

は栄養が限られており、塩分が多い。

• 揚げ物 は、揚げ物のプロセスが空気中の咳を引き起こしたり悪化させたりする刺激物質を放出する可能性があるため、咳を悪化させる可能性があります。
• 広告 テイクアウト
• テイクアウト パイナップルジュースには、咳の治療に加えて、他にも多くの健康上の利点があります。それが含有する抗炎症特性は、変形性関節症およびスポーツ傷害における痛みおよび腫脹の治療に役立ち得る。これらの利点の一部を担うブロメラインは、潜在的抗癌剤として作用することができる。ビタミンCは白内障発症や心臓病の予防にも役立ちます。
• パイナップルジュースを単独で飲むことも、他のレシピで使うこともできます。 リンゴ、ニンジン、パイナップル、ショウガジュース

マンゴーパイナップルジュース

パイナップルグリーンジュース