2017年の

これらのアプリは、ユーザビリティ、ユーザーレビュー、タイムリーなアップデート、摂食障害のある人にサポートを提供する上での全体的なプラスの効果に基づいて選択されています。あなたがこのリストのためのアプリケーションを指名したいならば、推薦@ healthlineで私たちに電子メールを送ってください。 com。

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摂食障害はしばしば根深い心理的なつながりを持っています。彼らは精神障害の死亡率が最も高い。摂食障害は、社会経済状態にかかわらず、男性および女性に影響を及ぼす。摂食障害の治療には、心理療法、医療、栄養相談、時には薬物治療を組み合わせることが含まれます。

もう一度健康になることを学ぶことは、時間とサポートを必要とし、挫折が起こることを受け入れることができます。よく生活することとセルフケアを実践することに焦点を当てることを助けるもの。

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人が自分自身を回復しているとみなしても、次のアプリのうちの1つ以上を使うことで常に恩恵を受けることができます。

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認知の日記

認知の日記

Androidの評価：★★★★★

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価格：無料

認知日記は、認知行動療法（CBT）技術を教えるアプリです。 CBTは、どのような思考が不健全な思考や行動につながる可能性があるのか​​を特定するのに役立つ一般的なタイプの心理療法です。このアプリは、時間の経過とともに感情や気分を追跡したり、不合理かもしれないと思われる信念を特定したり、個人的な対処や動機づけ文を作成するのに役立ちます。時間の経過とともに、あなたはあなたの思考を見直し、CBTがあなたの行動をどのように変えたかを見ることができます。

摂食障害アセスメント

摂食障害アセスメント

Androidの評価：★★★★★

価格：$ 0 99

摂食障害評価ツールは、さまざまなタイプの摂食障害に関連する一般的な調査を特徴とするアプリです。それは医者が摂食障害に関して聞くかもしれない同様の質問を有する。食欲不振、過食症、過食、身体イメージに関する質問に答えます。あなたはあなたの症状を見て、摂食障害のための助けを求める必要があるかどうかを判断するために、このアプリを使用することができます。

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iCBT

iCBT

iPhoneの評価：★★★★✩

価格：$ 5 99 999 iCBTはCBT技術を利用して、イベントと感情のつながりを特定するのに役立ちます。このアプリを使用すると、あなたの感情や反応をよりよく分析して、あなたの思考が損害を与えているかどうかを判断することができます。アプリの目標は、あなたの気分を監視し、ストレッサーをどのように処理するかによって、新しい対処方法を確立することです。ストレスをうまくやり取りした日や、ネガティブな身体イメージを促進した考えを拒否した日を祝う。

肯定的思考 - 幸福の鍵

肯定的思考 - 幸福の鍵

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料<999 >あなたは肯定的な思考の力を必要としていますか？このアプリは、状況が特に厳しいように見える場合でも、あなたが積極的に考えるのを助けるために、日常的なエクササイズや動機付けの引用符を付けるのが簡単です。あなたが明るい側面を見ていくつかの助けを必要としているように感じたことがある場合は、このアプリが役立つ可能性があります。

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回復記録 - 食べる障害管理

回復記録 - 食べる障害管理

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

リカバリー記録は、回復とポジティブな身体イメージを促進するための主要なアプローチに焦点を当てた総合的なリソースです。このアプリを通してあなたが食べたときにあなたが食べた食事とあなたの気持ちを記録しておいてください。リカバリーの旅にあわせて反射や肯定を読んだり、積極的な行動のために「ジグソーパズル」を集めたり、時間の経過とともに進捗状況を追跡するのに役立つアンケートを記入してください。また、あなたのアプリをあなたの治療チームにリンクさせて、励ましとフィードバックを提供することもできます。

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recoveryBox Addiction Recoveryツールボックス

recoveryBox Addiction Recovery Toolbox

iPhoneの評価：★★★★★

価格：$ 1 99

このアプリはあなたの進捗状況を追跡するのに役立つ交通信号のアプローチを使用しています。良い一日を過ごすと、これは緑の光の日です。黄色と赤の日は他の日よりも難しいかもしれません。このアプリは、進行状況を追跡してパターンを探したい人にとって理想的です。あなたが報酬動機のある個人であれば、赤色または黄色よりも多くの緑色の光を見ることは非常に励みになることがあります。

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Rise Up + Recover

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

Up + Recoverは、あなたの食事を食べるときや、食べたときの気分を追跡できるユニークなアプリです。これにより、進行状況をPDF出力に転写し、治療チームと共有することができます。彼らは急いで対処法を探している人のために、彼らは過食または食事をスキップする衝動があるときは、このアプリは簡単にあなたが健康的なライフスタイルを続行するように対処法にアクセスすることを提供します。

WhatsMyM3

WhatsMyM3

Androidの評価：★★★★✩

価格：無料

M3スコアは、症状が臨床的に重大な障害になる可能性を反映しています。このアプリは、あなたのメンタルヘルスを評価するために、そしてあなたのM3スコアに基づいて専門的な助けを求める必要があるかもしれない場合に、27の質問のシリーズを提供します。時間の経過とともにM3スコアに追いつくことによって、あなたの進歩と考え方を追跡することができます。

Lifesum

Lifesum

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

Lifesumはすべてのもののためのあなたのリソースです。健康的な生活。このアプリでは、より健康的で筋肉を作ることから、あなた自身の目標を設定することができます。あなたの個人的な健康データを入力することによって、アプリは「ライフスコア」を生成します。 「このスコアを使用して、より良い健康状態へのパーソナライズされたロードマップを得ることができます。 Google Fit、S Health、HealthKitを使用している場合は、これらのプログラムと統合され、進捗状況の追跡に役立ちます。よりパーソナライズされた食事と栄養のヒントを探している人々のための会員制プログラムもあります。