Geritolと妊娠していること：それは機能しますか？
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あなたが妊娠しようとしているなら、あなたはGeritolについて読んでいるかもしれません。マルチビタミンは、妊娠可能性を高める方法として、ブログやオンライン妊娠メッセージボードに掲載されることがよくあります。
いくつかの記事では、「各ボトルの最後に赤ちゃんがいる」という話があります。 "しかし、この主張には真実はありますか？
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<！ - 1 - >Geritolとは何ですか？
ゲリトールはビタミンやミネラルサプリメントのブランドです。製造者は様々な異なる式を作る。いくつかのフォーミュラはエネルギーを増強するように設計他のものは、食事から得られないビタミンやミネラルを提供するように設計されています。
高齢者から菜食主義者まで、グループごとに特定のジリトールビタミンがあります。
広告処方はカプセルとして、またはあなたが口で取る液体の溶液になります。いくつかの薬局やオンラインで利用可能です。
<！ - 2 - >ジェリトールは妊娠を助けるでしょうか？
適切な量のビタミンとミネラルを摂取することは、全体の健康状態を高めるのに役立ちますので、妊娠する上で重要な要素です。しかし、特に、ジェリトールがあなたの妊娠を助けることを示唆する医学的証拠はありません。
AdvertisementAdvertisement実際、ゲリトールが妊娠可能性を高められるとの主張は間違いです。「残念ながら、特に妊娠率や妊娠可能性を高めることができる証拠はありません。我々は妊娠可能性の主張をしていないし、噂がどのように始まったのかよくわからない。 "
<！ - 3 - >マルチビタミンが妊娠するのに役立つと考えている人々のための1つの可能性は、その鉄含有量のためです。鉄は、体内で酸素を肺から体の残りの部分に移動させる赤血球のタンパク質であるヘモグロビンを生成するために必要です。
ミネラルはまた、成長、発達および特定の細胞の機能に必要である。女性の期間があると、彼女は鉄を失う。サプリメントは失われたものを置き換えるのに役立ちます。女性はまた、妊娠中に血液量が最大40％増加する鉄が必要です。鉄分は赤身、豆、緑色の葉っぱの野菜などの食品にも含まれていますので、バランスのとれた食事をしている場合は、すでに十分な鉄分を取り込んでいる可能性があります。
しかし、Geritolラベルの下で販売されているビタミンとミネラルの処方は妊娠可能性のために設計されていないため、出生前のビタミンと同じメーキャップはありません。
ジェリトールと出生前のビタミンの違いは何ですか？
テキサス州の生殖能力の専門家Kaylen Silverberg氏は、Geritolと出生前のビタミンの主な違いは、葉酸の量であると語っています。胎児のビタミンには葉酸が多くあります。
AdvertisementAdvertisement葉酸は、赤ちゃんの早期脊椎発達において重要な役割を果たすBビタミンです。十分でないと、脊髄が適切に形成されないときに起こり得る潜在的に無効状態である脊髄二分の一を引き起こし得る。
疾病管理予防センターは、妊娠前と妊娠中の少なくとも1ヶ月間、毎日400マイクログラムの葉酸を服用することを推奨しています。あなたの医師は、あなたの既存のレベルと、食事を十分に取っているかどうかに応じて、より多くの量を服用することを推奨するかもしれません。
「私はすべての患者に胎内ビタミンを服用させるよう伝えます。私はGeritolと妊娠とを特異的に関連づける研究は知らない」とSilverberg博士は言う。
広告シルバーバーグ博士によると、別の大きな違いは、出生前のビタミンに大便軟化剤が含まれていることです。これは副作用を軽減し、鉄分を補給するのに役立ちます。ミネラルは便秘を含む消化管に問題を引き起こす可能性があります。
あなたの繁殖力をどのように高めることができますか？
あなたが妊娠しようとしているときは、良い最初のステップは、あなたが健康な食事を食べていることと、定期的に運動をしていることを確認することです。できるだけ多くのビタミンやミネラルを食べてみたいと思っています。次に、あなたのために適切な胎児ビタミンを選択することについて医師に相談してください。出生前のビタミンは、様々な異なる処方で来る。例えば、いくつかは鉄を多く含んでいます。これらは妊娠前に貧血だった女性のために作られています。
Advertisement広告シルバーバーグ氏によれば、研究されている妊娠可能性を高めるために、他のサプリメントがあります。彼はデヒドロエピアンドロステロン（DHEA）とコエンザイムQ10（CoQ10）を提案している。
DHEAはあなたの体が自然に作るホルモンです。体が男性ホルモンと女性ホルモンを作るのに役立ちます。いくつかの研究は、DHEAを摂取することが排卵を刺激することによって受精能を高めるのを助けるかもしれないことを示している。しかし、DHEAをサプリメントとして使用することは議論の余地があります。それが不妊症の問題を持つすべての女性にとって有益かどうかは不明であり、場合によっては有害かもしれません。
CoQ10は、あなたの体が細胞機能を助けるために作る抗酸化物質です。私たちが年を取るにつれて、体はそれを少なくします。サプリメントメーカーは、あなたが口で取ることができる抗酸化物質の人工版を作ります。
広告様々な健康上の利点を提供することが示されています。シルバーバーグ博士によれば、女性がCoQ10を服用したときの妊娠率が高いことを示唆するいくつかの研究がありますが、専門家はそれがなぜまだわからないのでしょうか。
次のステップ
ゲリトールはインターネットが言う奇跡のビタミンではありません。あなたが妊娠する可能性を高める最も良い方法は、健康的なライフスタイルの習慣（健康的な運動や運動）を実践し、適切な出生前のビタミンを摂取することです。一部の女性はビタミン以外の援助が必要かもしれませんが、それは妊娠可能な専門家が来るところです。
AdvertisementAdvertisementシルバーバーグ博士によると、妊娠を経験した後、 35歳未満、6ヶ月後に35歳以上の場合は、パートナーの精液を検査することをお勧めします。
- 妊娠しようとしている女性にとって重要なビタミン/サプリメントは？
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妊娠前と妊娠中の両方で、マルチビタミンは、母親の健康と乳児の発育にとって重要です。これは、バランスのとれた十分な食事を摂らない母親や、吸収に問題があるかもしれない母親にとって特に重要です。マルチビタミンには鉄、葉酸、カルシウム、ヨウ素、ビタミンDが含まれている必要があります。特に第1期の妊娠中の女性は、0.4〜0.8 mg /日の葉酸補給を受けるべきです。 Nancy Choi、MD
