片頭痛：私たちの好きな本

「実際、片頭痛は深刻な混乱を招き、無力化する可能性があります。片頭痛研究財団によれば、米国の3,800万人が片頭痛に罹患しており、これは男性、女性、および子供に影響を及ぼす神経疾患である。 90％以上の人々の圧倒的多数が、片頭痛の痛みの中で働いたり機能したりすることができません。

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片頭痛患者は、その状態が深刻であることを知っています。彼らは、激しい痛み、悪心、光と音に対する感受性、および他の困難な症状でそれを感じることができます。あなたが片頭痛に苦しんでいるならば、片頭痛とは何か、彼らと一緒に暮らす方法、そして症状をよりうまく管理する方法についての洞察を提供する本は、すべての違いを生むことができます。

今夜ではない：片頭痛とジェンダーと健康の政治

<！私たちは皆、「今夜は頭痛があります。しかし、「言い訳」の疑いと不信が、片頭痛が女性で最も一般的であるという事実とは何かが関係していますか？ Joanna Kempnerによると、偏頭痛の妥当性が疑問視されている理由の一部は、性別の社会的価値のためです。この本は性別や痛みに関する社会の見解がどのようにして片頭痛に関する仮定を形成しているかを調査します。

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片頭痛

Oliver Sacksは神経科医であり、著者でもあった。彼の照明の本 "片頭痛"は、状態のすべての側面と、それが人々の生活においてどのようにユニークな役割を果たすかについて論じている。彼は、偏頭痛が引き起こす可能性のある幻覚および視覚および聴覚障害を調べる。この本は、読者に状態の深い理解を与えるために、これらの外乱がどのように見えるかを描写するイラストを含む。

頭痛ログ

慢性的な頭痛を患っている場合は、まず医師が行うべきことは、頭痛の追跡です。この頭痛ログは、その目的のために正確に設計されました。片頭痛の症状とその重症度、トリガー、使用する治療法などの時間と場所を記録すること。あなたの片頭痛を取り巻くすべての詳細を追跡するには、それらの管理方法をよりよく理解することができます。

偏頭痛：自分の道を見つける

サラ・ライリー・マッソンは、片頭痛のために伝統的な治療を試みた後、彼女自身のアプローチを試みました。 「片頭痛：自分の道を見つける」では、症状を衰弱させた経験と、片頭痛が彼女を引き起こした絶望からどのように逃げ出したのかを話します。

片頭痛緩和計画

片頭痛に苦しんでいるときは、どんな安心感もあります。 「片頭痛緩和計画」では、ウェルネスコーチのStephanie Weaverが、片頭痛の頻度と重症度を軽減するためのステップバイステップの計画を読者に紹介しています。8週間の計画は、トリガーフリー食品の摂取、より良い睡眠、リラクゼーション技法の練習など、新しい習慣で健康的なライフスタイルに移行するのに役立ちます。健康へのホリスティックなアプローチを楽しむ人々のために、この本は大きな助けになるかもしれません。

片頭痛の脳

Carolyn Bernsteinは神経学者であり、片頭痛患者です。 「片頭痛の脳」では、彼女は自分の経験と専門知識を使って片頭痛の内容を話します。彼女は片頭痛が起こる理由、治療で誤診され誤診される理由、そして病気を管理するのに役立つ実行可能な推奨事項を提示します。

片頭痛緩和ダイエット

ダイエットを変えることで片頭痛の症状が改善するという考えは新しいものではありませんが、実際に片頭痛治療のための食事療法の鍵を握っています。中には清潔、食事プラン、トリガーフリーのレシピなどの指示があります。著者と栄養士タラスペンサーは、あなたの症状を引き起こす可能性のある食品を特定し、片頭痛を経験することなくこれらの食品を排除し、再導入する方法を教えてくれるでしょう。

偏頭痛マフィア

あなたの典型的な片頭痛自己啓発本ではなく、「片頭痛マフィア」はマイア・セップの小説です。その中で、キャラクターVive McBroomは、もちろん、痛みを含む片頭痛に関連するすべての苦境と闘争に直面するだけでなく、関係、仕事、罪悪感に対する緊張も抱えています。彼女が救済を求め始める片頭痛患者の支援グループを見つけるまでではありません。この話を読んでいくことで、少しでも救済するのに役立つかもしれません。

身体を細くして、心を癒す

片頭痛のような慢性的な状態での生活は、物理的に痛いだけでなく、精神的にも精神的にも努力します。ジョーン・ボリセンコ（Joan Borysenko）博士は、「身体を鍛錬し、心を癒す」では、読者が心身のつながりを発見して、さまざまな慢性疾患に対処するのに役立ちます。彼女はリラクゼーション技術を使って人々が痛みやストレスを和らげ、さらに免疫システムを強化するのを助けます。

片頭痛管理の女性ガイド

片頭痛は男性よりも女性に多くみられ、片頭痛を患っている女性の多くは、その症状がホルモンサイクルとともに月に変動することを発見しています。 「女性の片頭痛管理ガイド」では、著者と家族の医師Susan Hutchinsonが、7人の異なる女性をプロファイリングすることによって、ホルモンが片頭痛症状において役割を果たすことができる様々な方法を説明しています。彼女は、これらのプロファイルをさまざまな問題、症状、および片頭痛に伴う可能性のある治療法について議論する機会として使用します。

片頭痛ダイエットスムージー

片頭痛ダイエットスムージーの成分は、片頭痛の排泄ダイエットに基づいています。レシピは、片頭痛患者にとって安全であるように設計されており、また、この疾患の症状を克服するのに役立ちます。 30種類のおいしいスムージーレシピに加えて、この本には、長時間の片頭痛安全食材が含まれています。レッドベルベットスムージーやパンプキンスパイススムージーなどのオプションを使用すると、この本が片頭痛以外の患者にも魅力的であると言えるでしょう。

これらのアイテムは、製品の品質に基づいて選択し、それぞれの長所と短所をリストし、どちらが最適かを判断するのに役立ちます。当社は、これらの製品を販売する一部の企業と提携しています。つまり、上記のリンクを使用して何かを購入すると、ヘルス・ラインは収益の一部を受け取ることになります。