片頭痛は何も止まらず、難しいことを学んだ

私は初めての片頭痛を覚えていることは確かではありませんが、私の母親がベビーカーの中で私を押してくれたので、私の目を閉じた思い出があります。街灯は長い線に分かれていて、私の小さな頭を痛めていました。

片頭痛を経験したことがある人は、それぞれの攻撃がユニークであることを知っています。時には片頭痛があなたを完全に無力にしてしまいます。他の時には、投薬やプリエンプティブな措置を早期に服用すれば、痛みに対処できます。

<！ - 1 - > advertisingAdvertisementMigrainesは、せいぜい予測できません。彼らはあなたの親友が彼女の誕生日に彼女の庭にバウンスハウスを持っていることを気にしません。あなたが好きな少年があなたをダンスに招待したことは気にしません。またはあなたのお母さんがあなたをアイスクリームのために連れて行くことを約束しました。片頭痛は利己的です。

片頭痛は脚光を分かちたくない。彼らが訪問するとき、彼らは暗い、涼しい部屋であなたの完全な注意を要求します - そして時にはそれはあなたの本当の人生を保留しなければならないことを意味します。

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私の片頭痛の定義

片頭痛基金は、片頭痛を「障害のある病気」と定義し、3600万人のアメリカ人に影響を与えます。片頭痛は通常の頭痛よりはるかに（はるかに）あり、片頭痛を経験する人はいろいろな形で状態をナビゲートします。

私の攻撃は、私が子供のようにかなり定期的に学校に通っていないことを意味しました。差し迫った片頭痛の兆候を感じ、私の計画が脱線することに気づいた機会が多くありました。私は約8歳のとき、フランスの休暇の一日を、ホテルの部屋に張り付いてカーテンを描きながら過ごしました。他の子供たちが遊んだように、下のプールからエキサイティングな叫び声を聞きました。

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また、中学の終わりになると、私の名前を書くほど私の頭を机の上に置くことができなかったので、試験を延期しなければならなかった。 <93>偶然、私の夫も片頭痛に苦しんでいます。しかし、私たちは非常に異なる症状があります。私は自分のビジョンや激しい痛みに悩まされ、私の目と頭を痛めます。私の夫の痛みは頭と首の後ろに集中しており、彼の攻撃はほとんど常に嘔吐につながります。

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しかし、重度で衰弱した身体的症状を除いて、片頭痛は私と夫のような人々に、他の、おそらくあまり目にも見えない方法で影響を与えます。

人生は中断しました

私は子供時代から片頭痛で暮らしていましたので、私は彼らが私の社会的および職業的生活を中断するのに慣れています。

私は攻撃を見つけ、次の回復期間は数日または1週間に容易に広がります。これは、仕事中、休暇中、または特別な機会に攻撃が発生すると、一連の問題を引き起こします。たとえば、最近の攻撃では、片頭痛がどこからも出なくなったときに贅沢なロブスターディナーを浪費し、嘔吐を感じました。

仕事中に片頭痛を経験することは、特にストレスがあり、恐ろしいことさえあります。元教師のように、私はしばしば、同僚が私のために帰宅を手配している間に、教室の静かな場所で慰める必要がありました。

私の夫が強制された犠牲には、参加していないために私の痛ましい謝罪を送ってきたすべての当事者、日付、社会行事、および会議のうち、何もありません。

偏頭痛は私の家族にとって壊滅的なエピソードのために、私の夫が実際に私たちの赤ちゃんの誕生を逃したときのものでした。私は積極的な労働に就いていた頃、彼は気分が悪くなってきました。驚くことではないが、私は自分の痛み管理に忙しかったが、私は片頭痛発症の間違いない兆候を感じることができた。私はこれがどこに向かうのかをすぐに知っていました。私は彼が彼がいたステージが回復不能であることを知るために十分に苦しんでいるのを見ていました。

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彼は速く落ちていて、大きな暴言を見逃していた。彼の症状は痛みや不快感から吐き気や嘔吐に進行しました。彼は私に気を散らしていました。私は非常に重要な仕事がありました。

医者は結局、私たちの息子が生まれる前に彼を帰宅させました。彼は初めて息子に会った時、片頭痛の宿題から周りを回っていて、もう一度人間を感じ始めました。

偏頭痛と未来

幸いにも、私の偏頭痛は私が老化しているように衰え始めました。私は3年前にお母さんになったので、私は一握りの攻撃しか受けていません。私もラットレースを離れ、自宅から仕事を始めました。おそらく、より遅いペースの生活とストレスの軽減は、私が片頭痛を引き起こすのを避けるのに役立ちました。

理由が何であれ、より多くの招待状を受け入れ、充実した活気に満ちた社会生活を楽しむことができてうれしいです。今から、私はパーティーを投げている人です。そして片頭痛：あなたは招待されていません！

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片頭痛があなたの生活の質に影響を与え、貴重な特別な機会を奪っても、あなただけではありません。あなたは片頭痛を予防する手段を講じることができます。片頭痛が起こったときに役立つ助けがあります。片頭痛はあなたの人生を完全に混乱させる可能性がありますが、そうする必要はありません。

片頭痛予防

片頭痛予防の重要な部分であり、以下のようなステップが含まれています：

十分な水を飲む

• 十分な睡眠を取る
• 小さな食事をよく食べる
• 999>片頭痛患者は定期的に食事をする必要がありますので、片頭痛の原因となる血糖値が大きく下がることはありません。同様に、多量の水を飲むと、脱水症状がなくなり、これも片頭痛の原因となります。
• - Kerlan-Jobe整形外科クリニックでのスポーツ神経学および疼痛医学のためのKerlan-Jobeセンターの創設責任者、Vernon Williams、MD

Fiona Tappは、フリー・ライターおよび教育者です。彼女の作品はワシントンポスト、HuffPost、ニューヨークポスト、The Week、SheKnowsなどで紹介されています。彼女は教育学の専門家、13年間の教師、教育の修士号保持者です。彼女は、育児、教育、旅行など、さまざまなトピックについて書いています。フィオナは海外の英国人です。彼女が執筆していない時、彼女は雷雨と彼女の幼児とのプレイダウンカーを楽しんでいます。

フィオナタップで詳しく知ることができます。 com

か、彼女の @fionatappdotcom とつぶやきます。