演習は、特に科学の女子のために学業成績を向上させる

British Journal of Sports Medicine に掲載された長期的、縦断的研究は、身体活動（PA）と青少年の学業成績との関連性を探究した。この研究は、PA、特に中等度〜激しい強度PA（MVPA）が、特に科学を研究する女子にとって印象的な結果をもたらすことを示している。研究者は、親と子どものエイボン縦断研究（ALSPAC）の一部であった約5,000人の子供の代表的なサンプルを使用した。この研究は、英国南西部で1991年から1992年の間に生まれた約14,000人の子供の健康状態を監視しました。

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子供の毎日の身体活動の持続時間と強度は、加速度計と呼ばれる装置を用いて11歳の時に定期的に測定された。英語、数学、科学における学業成績も評価されました。

全体的に、より多くの身体活動は、より良い学業成績と相関し、特に科学の女子の脳の強化をもたらしました。 13歳での学業成績評価は同様の結果を示し、中等度から激しい運動はより良い試験得点につながった。

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なぜ女の子ですか？なぜ科学？研究者たちは、「MVPAが増加すると、学術的成果が向上する可能性がある」との仮説を立てた。 "研究は、執行機能の尺度のようなPAと関連する認知結果との間の関係、およびPAが授業における課題を時間を増やし、教室の問題行動を減らすことを示唆する研究を明らかにした"さらに、研究は体力も学業成績と結びついていることを示唆している。 "

<！間違いなく、運動と学業成績の間に生理学的関係がありますが、生物学的リンクはまだまだ謎のままです。 「身体活動が教室の仕事に時間を増やす、または自尊心に影響を与えるなどのリンクが存在する理由の多くが提案されました」とUniversity of PsychologyのJosie Booth博士は言う。スコットランドのダンディー。 「この調査では、この質問に答えることはできず、さらなる作業が必要です。 "

さらに興味深いのは、女の子と科学の成果の関係であり、さらなる調査が必要な関係です。 「なぜ女の子たちが私たちの調査結果から最も利益を得ているのか、なぜいくつかの学問分野にはより多くのメリットがある理由は説明できません。

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なぜこの研究はユニークなのですか？

この研究は、これらの子供たちの身体的および精神的健康の詳細な図を作成します。

「私たちの調査には長期的な関係を報告できるという利点があります。より最近のデータを報告する他の研究では、同様の断面関係、身体活動と11の関連、11の学業成績との関連性が示されています。 "

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研究者はまた、研究の正確さのレベルで、「標本のサイズが大きく、社会経済的に代表的な性質のPA、客観的なPAの測定、および長手方向の設計」と評価する。

エクササイズのメリットはテストスコアを引き上げるだけでなく、広範囲に及んでいます。 「若者、親、政策立案者が、身体活動が身体の健康にとって重要であるだけでなく、重要であることを認識してくれることを願っています。 「毎日少なくとも60分間の身体活動の推奨ガイドラインを若者に奨励すべきです。 "

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