Gotuコラージュ：10のメリット、副作用など

ゴルコラとは何ですか？

「長寿のハーブ」と呼ばれ、中国の伝統的なインドネシア、アーユルヴェーダ薬の定番品です。開業医は、薬草植物が知力を高め、皮膚の問題を治癒し、肝臓や腎臓の健康を促進する力を持っていると主張しており、いくつかの研究は同意しているようです。

あなたの全体の健康と幸せを改善するのに役立つかもしれないことを読んでください。

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認知機能

1。認知機能を向上させるのに役立つかもしれない

小さな2016年の研究は、脳卒中後のゴールコラ抽出物および葉酸が認知機能を促進する効果を比較した。この小規模研究では、参加者の3つのグループに影響を評価しました.1つは1日あたり1000mgのゴツコラ、1日に750mgのゴツコラ、1日に3mgの葉酸を服用しました。

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ゴルコラと葉酸は全体的な認知を改善するのにも同様に有益であったが、ゴルコラは記憶領域の改善においてより効果的であった。

別の研究では、ゴツコラ水抽出物がマウスに与える認知増強効果を調べた。若年マウスと老齢マウスの両方がMorris Water Mazeを用いた学習と記憶の改善を示したが、その効果は高齢マウスで高かった。

使用方法： 1日あたり750〜1,000mgのゴツコラを一度に14日間服用します。

<！アルツハイマー病

2。アルツハイマー病の治療に役立つかもしれません。

ゴツコラには記憶と神経機能を高める能力があり、アルツハイマー病の治療に役立ちます。実際、2012年に行われたマウスの研究では、ゴルコラ抽出物がアルツハイマー病のマウスの行動異常に正の効果を及ぼしていることが判明しました。この抽出物は、研究室および動物実験において、脳細胞を毒性から保護するための適度な効果を有することも示された。これはまた、細胞がアルツハイマー病に関連するプラークを形成するのを防ぐことができる。アルツハイマー病を治療するためにゴルコラをどのように使用することができるかを正確に判断するためにはさらなる研究が必要である。これをあなたの治療計画に追加することに興味がある場合は、使用前に医師に相談してください。

使用方法：

液体ゴツコラ抽出物を1日3回30〜60滴服用する。用量はメーカーによって異なる場合がありますので、常に瓶の指示に従ってください。

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不安とストレス 3。不安やストレスを軽減するのに役立つかもしれない

2016年の動物研究の研究者は、ゴツコラが72時間睡眠不足の雄マウスに対して抗不安作用を有することを発見した。睡眠不足は、不安、酸化的損傷、および神経炎症を引き起こし得る。

睡眠不足を経験する前にゴールコラを5日間連続投与したマウスは、不安様行動が有意に少なかった。彼らはまた、改善された運動活性およびより少ない酸化損傷を経験した。

抗不安ハーブ薬の2013年レビューは、ゴツコラが急性の抗不安効果を有すると結論付けた。しかし、これらの知見を確認するにはより多くの研究が必要である。

使用方法：

ゴツコラ抽出物500mgを一日に2回、一度に14日間まで服用します。極端な不安の場合、1日あたり最大2,000 mgを服用することができます。

うつ病

4。それは抗うつ薬として作用する可能性があります。 脳機能に対するGotu kolaの積極的な効果は、それを効果的な抗うつ薬にする可能性があります。

2016年のレビューは、一部は全般性不安障害を有する33人の研究のために、これらの知見を裏付けている。参加者は、抗うつ薬の代わりにゴウコラを60日間服用するように求められました。彼らはストレス、不安、抑うつの減少を自己報告した。このレビューで検討された別の研究は、慢性うつ病で誘発されたラットに対するゴツコラの効果を評価した。この薬草療法は、体重、体温、心拍数など、行動うつ病の特定の要素にプラスの効果をもたらしました。

使用方法：

ゴツコラ500mgを1日2回、14日まで一度に服用します。うつ病の激しさが増している間は、1日当たり2,000mgを服用することができます。

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循環と保水

5。循環を改善し、腫脹を軽減する可能性がある 2001年の研究では、ゴールコラは体液貯留、足首腫脹、循環の問題を3時間以上続く飛行に結びつけることができることが分かった。

静脈瘤を伴う軽度から中程度の表在静脈疾患を経験した参加者は、フライト前、フライトの日、フライトの翌日の間、ゴツコラを服用するように求められた。研究者らは、サプリメントを服用した参加者が、体液貯留および足首腫脹を経験しなかった人々よりも有意に少ないことを見出した。

以前の研究は、ゴルコラが静脈瘤の治療に有用であることも示しています。これは、ゴツコラが血管壁の結合組織に対して陽性の代謝効果を有するためであり得る。

使用方法：

60〜100mgのゴツコラ抽出物を1日3回、フライト前後に服用します。また、患部を1％のゴツコラ抽出物を含む局所クリームでマッサージすることもできます。

皮膚パッチテストの方法：

局所薬を使用する前にパッチテストを行うことが重要です。これを行うには、ダイムサイズの量をあなたの前腕の内側にこする。 24時間以内に炎症や炎症が起きない場合は、他の場所で使用することは安全です。

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不眠症

6。不眠症を緩和するのに役立つかもしれない 不安、ストレス、うつ病を治療する能力が認められたので、ときどきこれらの状態に付随する不眠症の治療にもゴルコラを使用することができます。この薬草療法は、不眠症やその他の睡眠障害の治療に使用される処方薬に代わる安全な代替薬と考えている人もいます。古くなった研究では、ゴルコラが睡眠障害の治療に役立つと示唆されているが、これらの知見を確認するためにはさらなる研究が必要である。

使用方法： ゴツコラ抽出物300〜680mgを一日3回、最高14日間服用します。

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ストレッチマーク

7。ストレッチマークの出現を減らすのに役立つかもしれません。

2013年のレビューによると、ゴールコラはストレッチマークの外観を減らすことができます。ゴツコラで見つかったテルペノイドは体内のコラーゲン産生を増加させると考えられています。これは、新しいストレッチマークが形成されるのを防ぐのに役立ち、既存のマークを癒すのにも役立ちます。

使用方法：

1％ゴツコラ抽出物を含む局所用クリームを患部に1日数回塗布する。 皮膚パッチテストの方法：

局所薬を使用する前にパッチテストを行うことが重要です。これを行うには、ダイムサイズの量をあなたの前腕の内側にこする。 24時間以内に炎症や炎症が起きない場合は、他の場所で使用することは安全です。

創傷治癒および瘢痕化

8。それは創傷治癒を促進し、瘢痕を最小限に抑える可能性がある

2015年のラットの研究では、ゴツコラを含む創傷被覆材が複数のタイプの創傷に治癒効果を及ぼすことが分かった。これには、鋭利な物体によるきれいなカット、鈍的な外傷による不規則な涙、および感染した組織が含まれる。有望であるが、これらの知見を確認するためにさらなる研究が必要である。

使用方法： 1％のゴツコラ抽出物を含む軟膏を患部に1日数回塗布する。傷が深い場合や重度の場合は、使用前に医師に相談してください。

皮膚パッチテストの方法： 局所薬を使用する前にパッチテストを行うことが重要です。これを行うには、ダイムサイズの量をあなたの前腕の内側にこする。 24時間以内に炎症や炎症が起きない場合は、他の場所で使用することは安全です。

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関節痛

9。関節の痛みを和らげるのに役立つかもしれない。

ゴツコラの抗炎症性は関節炎の治療に有用かもしれない。実際、ラットのコラーゲン誘発性関節炎に関する2014年の研究では、ゴツコラの経口投与が関節炎、軟骨侵食および骨侵食を減少させることが判明した。その抗酸化作用もまた、免疫系にプラスの効果をもたらした。

使用方法： ゴツコラ抽出物300〜680mgを一日3回、最高14日間服用します。 Detox（登録商標）999。デトックス効果があるかもしれません

最近の研究では、ゴルコラの肝臓毒性および腎毒性への影響を見ています。 1つの2017年の動物研究によれば、ゴルコラは、抗生物質イソニアジドの毒性副作用を抑制するために使用することができる。イソニアジドは、結核の治療および予防に使用されています。ラットには、抗生物質を投与する前にゴツコラ100mgを30日間与えた。これらのラットは全体的に毒性が少なかった。肝臓および腎臓において毒性を経験したラットは、ゴツコラを与えられた後、ほぼ正常なレベルに回復した。 これらの知見をさらに発展させるためには、より多くの研究が必要である。

使用方法：

液状ゴツコラエキス30〜60滴を一日に3回、一度に14日間まで服用します。用量はメーカーによって異なる場合がありますので、常に瓶の指示に従ってください。

副作用とリスク

潜在的副作用とリスク

ゴツコラは一般的に耐容性が高い。場合によっては、頭痛、胃の混乱、めまいの原因となることがあります。低用量から始め、徐々にフル用量まで働くことは、副作用のリスクを軽減するのに役立ちます。

あなたは一度に2〜6週間ゴウコラしか服用しないでください。使用を再開する前に、必ず2週間休憩を取ってください。 局所的に塗布すると、ゴルコラは皮膚刺激を引き起こす可能性があります。完全なアプリケーションで前進する前に、常にパッチテストを行うべきです。ハーブはFDAによって監視されておらず、ゴツコラは汚染された土壌で栽培されるため重金属が危険なレベルにあることが判明しています。信頼できるソースから製品を購入することを選択します。

妊娠している場合：999>妊娠中

母乳育児

肝炎またはその他の肝臓病がある

次の2週間以内に手術が予定されている

皮膚がんの病歴がある場合

使用前に医師に相談する： 肝臓病がある

糖尿病がある

高コレステロールがある

鎮静剤などの薬を服用中999>テイクアウト

結論

ゴツコラは一般的に安全だと考えられていますが、使用する前に医師に確認しておくべきです。この薬草療法は、医師が承認した治療計画に取って代わるものではなく、場合によっては有害な副作用を引き起こす可能性があります。

医師の承認を得て、あなたの毎日のルーチンに経口または局所投与してください。少量で始めて徐々に投与量を増やすことで軽度の副作用を避けることができます。

• 異常または長期の副作用が起きた場合は、使用を中止して医師に相談してください。