Sticky Poop：原因と治療の選択

概要

あなたの食べ物、健康、そしてあなたが取る薬剤によっては、あなたの便は異なる一貫性を持つことができます。あなたがたまに、便の一部が、あなたが洗い流した後にボウルの側面にこだわることがあります。付箋は、一時的または慢性の消化器疾患の症状または脂肪が多すぎる食事の結果である可能性があります。スティッキー・ポップは、脂っこく、淡く、暗く、タリーに見えることがあります。ガスや腹部のけいれんなどの症状がある場合は、医師に相談して原因を突き止める必要があります。

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原因

原因

あなたの便の品質は、通常、あなたの体があなたの食物の選択にどのように反応するかの結果です。例えば、高脂肪食は、通常よりもしっかりした便につながる可能性があります。これは、身体に通常吸収される余剰脂肪を超えて脂肪が大便になってしまい、太くなってしまいます。

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脂肪便は食事中に脂肪が多すぎるという一時的な副作用である可能性があります。それはまた、体が食物脂肪を吸収することをより困難にするクローン病のような状態を示す可能性がある。クローン病は、傘の用語炎症性腸疾患（IBD）の下でのいくつかの条件の1つである。その群の他の障害には、潰瘍性大腸炎および顕微鏡的大腸炎が含まれる。これらのすべてが粘着性の便を引き起こす可能性があります。

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胃潰瘍や食道への刺激があると、便が固着することがあります。このような状態では、内部の出血が発生することがあります。血液は消化液と混じり合って、便を寒くて粘着性にすることができます。

他の病状は、特定の食べ物を食べた後に粘着性の便を引き起こすこともあります。たとえば、セリアック病がある場合、小麦や特定の他の穀物に含まれるタンパク質であるグルテンを適切に消化することはできません。グルテンを食べると、セリアック病の人々のために便や他の症状が出ることがあります。

ラクトース不耐性は、しばしば粘着性の便を引き起こすこともあります。ラクトース不耐性を有する人々は酵素ラクターゼを欠いている。この酵素は、乳製品に含まれる砂糖である乳糖を消化するために必要です。粘着性便は、単純な生活習慣の変化または市販薬および補助剤を用いて、家で簡単に治療することができる。

ホームの救済

あなたが泥棒のためにできる最良のものの一つは、あなたの摂取量を増やすことです。健康な便を持つ健康な消化器系は、水分を溜めておくことによって決まります。ほとんどの人には、1日8杯（または64オンス）の水を飲むことをお勧めします。腎臓、心臓、肝臓の問題やその他の理由で水を飲む必要がある場合は、安全で十分な量の体液について医師に相談してください。

毎日の運動は、より健康な消化器系にも関連しています。 30分歩くだけで、全体の健康状態を改善することができます。

店頭での解決策

特定のサプリメントは便を正常に戻すのにも役立ちます。プロバイオティクスは健康な腸を促進する良い細菌です。プロバイオティクスは、ヨーグルトやケフィアなどの食品やサプリメントの形で見つけることができます。

あなたは消化酵素サプリメントを試すこともできます。これらの酵素は、あなたの体がより良い消化と正常な便のためにデンプン、脂肪、およびタンパク質を分解するのを助けるように設計されています。

プロバイオティクスや酵素を試す前に、まず医師に相談してください。これは特に、IBDなどの消化器疾患がある場合に当てはまります。

伝統的な医薬品

便が粘っていて、下痢にも問題がある場合は、Pepto-BismolやKaopectateなどの市販薬を試してみることができます。これらは一般的に、下痢のための十分に許容される治療である。しかし、便に血液や粘液が入っている場合は、先ず医師に相談することなく、止瀉薬を飲むべきではありません。粘着性の便があれば、下剤を避けるべきです。

食べる食べ物と食べない食べ物

べたつきのある便を治療する最も効果的な方法の1つは、お使いのシステムにスマートな食べ物を選ぶことです。一般的に、様々な新鮮な果物や野菜を食べることは、より良い消化器の健康のための処方箋です。これらの食品は、適切な腸機能にとって重要な可溶性繊維を含有する。彼らはまた、最適な全体的な健康のための栄養素の範囲を含んでいます。

アスパラガス

ブロッコリー

ニンジン

焼き芋

サツマイモ

• 緑豆
• マンゴー
• アプリコット
• バナナ
• オレンジ
• オートミール
• ガルバンゾー豆
• 粘着性便のほとんどの原因は消費する食品に関連しているため、最良の治療法は問題を引き起こす食品を避けることです。例えば、セリアック病を患っている人には、他の消化器系の問題がないことがよくあります。これらの人々がグルテンを含む食品を避ける場合、粘着性の便などの症状がないはずです。
• グルテンを含む食品には、麦芽エキス、麦芽酢などを含む小麦999>大麦999>麦芽が含まれます。
• 乳糖不耐症が問題になる場合は、牛乳と牛乳を避けてくださいチーズ、アイスクリーム、バター、クリームソース、スープなどの製品。また、ポテトチップス、クッキー、赤身、ピザなど、食事中の高脂肪食を減らす必要があります。
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• 医師の診察を受ける場合

医師の診察を受ける場合

便通が1つの便通で発生し、翌日に便が正常に戻ることがあります。特に高脂肪食を摂取した日が粘着性の便になった場合は、何か変わるかどうかを確認するために1日待ってください。変更がない場合は、便や他の症状に注意を払い、より深刻な原因を示す可能性があります。あなたの便に腹部のけいれんや血液などの緊急の症状がない場合は、あなたの食事療法を変更してみてください。可溶性繊維が豊富な低脂肪、低タンパク質食は、便の品質を改善しない場合は、医師に相談してください。

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• スティッキースツールは、通常、あなたのダイエットに少し調整が必要なサインです。しかし、粘着性の便も、クローン病などのより重大な健康懸念の徴候となり得る。あなたが一日中最も楽しい仕事ではないかもしれませんが、あなたの便の品質に注意を払い、それが改善されない場合に医師の診察を受けることは、あなたの健康について積極的に働くために重要です。奨励されているニュースは、クローン病、セリアック病、または乳糖不耐症のような状態は、通常、トイレのトラブルのトリガーを排除する食事を摂取することによってうまく管理できるということです。