7つの最悪のフィットネストレンド

避けてはいけないフィットネス・ファッション

フィット感は常にスタイルになりますが、あまりにもしばしば人々は簡単な方法を望んでいます。フィットネスの動向が往々にして変化する中で、情報広告やフィットネスの流行が無限に供給されることは、しばしば1つの目的、つまり財布をスリムにすることを意味します。

脂肪燃焼の丸薬からシェイクウェイトまで、ここでは最も異国的ですが、奇妙なことに、人々がフィットネスを販売している方法があります。

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椅子設備

1。椅子の中のもの

多くの人が座って体重を減らすのが大好きです。彼らは腰を滑らせ、揺れ動かし、ポンドを腰から捻ってゆきます。

最も暴力的な日和見的犯罪者は、フラ・チェアとも呼ばれるハワイの椅子です。あなたが座っている間、その回転基盤はあなたの腹筋を締め付けるはずです。残念ながら、座ることは運動の対立である。それにもかかわらず、これらの椅子のメーカーは、今より良く分からない人々のおかげで、今、億万長者です。

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振とう重量

2。振動と揺れ動くもの

確かに、1950年代の膝ベルトの振動は形にとどまるためのばかげた方法のように見えましたが、それは人々が揺れ重さのようなもっとぎこちないものを作るのを止めませんでした。この振動ダンベルは、目新しさの価値だけでメディア感覚になった。

20ドルを節約し、普通のダンベルを買って、カール、リフト、プレスなどの時間をかけて練習した方が良いです。

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トーニングシューズ

3。トーニングシューズ

市場には、歩くだけであなたのお尻からすべてを彫刻することを約束する靴がたくさんあります。 Skechersのような企業は、フィット感を保つ良い方法としてトーニングシューズを促進するために、Kim KardashianやBrooke Burkeなどの有名人を使用しています。靴の約100ドルで、彼らはおそらくあなたが今着ている靴よりも多くの費用がかかりますが、アメリカン・エクササイズ・アソシエーション（American Council on Exercise）の調査によると、彼らは何も変わっていません。

電気アベルベルト

4。電気式ベルト

一部の理学療法で利用されている類似のショック技術を使用することは、人々が6パックを得る方法であると考えていました。これらのベルトは、あなたの腹部に電気インパルスを撃ち、筋肉を即座に収縮させます。あなたがまだそれを身に着けている間に、あなたのシャツをこすり取るのに十分なほどの痩せを持つことを望みます。

意外なことに、いくつかの研究では、ベルトが筋力を高め、腹部を締め付ける可能性があることが示されています。しかし、あなたが迅速な修正を探しているならば、ABベルトだけではそれはできません。あなたはまた、鉄鋼のabsが自分自身を明らかにする前に、定期的な、良い昔のフルボディエクササイズを取得し、カロリーやジャンクフードの消費を減らす必要があります。もし人生だけが簡単だったら。

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体重減少薬

5。体重減少の丸薬と粉体

丸薬中の体重減少は、あまりにも真実であると思われます。おそらく代謝を高めるこれらの「奇跡」薬には、栄養価が全くないか、特に心臓に有害な副作用を引き起こす可能性のあるヒドロキシクエン酸、ピコリン酸クロム、またはエフェドラが含まれることがあります。

あなたのお金は、より健康的な食べ物、または緑茶でさえ、肥満と戦い、病気から身を守るためのテストされた方法に費やされます。

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有名人のフィットネスビデオ

6。セレブリティのフィットネスビデオJane Fonda、Cher、O. J. Simpson、そしてジャージーショアからの彼のシャツを常に引っ張っている人が有名かもしれませんが、それはフィットネスの専門家にはなりません。有名人の推薦の名の下にたくさんの迷惑が掛けられているので、これらのフィットネス製品には注意が必要です。彼らの名声のいくつかが長く続くよりも長い間DVDを貼り付けるかどうか疑問に思う必要があります。

そして再び、チャック・ノリスが1つを作ったので、すべてが悪くないわけではありません。

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情報機器

7。インフォマーシャルのほとんどすべて

悪い俳優、ぎこちない装備、信じられない約束、細かい印刷物、漂白剤ボトルのブロンドが含まれていると、おそらくごみです。そして、それは、あなたが鋼鉄に変えたいと思うabs、buns、または何か他のものを対象とする魔法の機器をホッキングしている深夜の情報マーケティングのほとんどすべてのための公式です。

あなたがギリシャの女神の体を4つの簡単な分割払い$ 19で得ることを考えるなら。 99はばかげて聞こえますが、頭が真っ直ぐになっています。

テイクアウト

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ストーリーの道徳：仕事がなければ運動ではありません。

体型を保つための鍵は、運動をしたり、バランスのとれた食事をしたり、適切な量の水を飲むことです。フィットネスの重要な部分はアクティビティに固執しています。あなたが好きなものを見つけてそれに固執して、フィット感と形を維持してください。