女性の安全なセックスの基礎に関するガイド

安全なセックスを実践する

女性として、あなたの性的健康と安全を掌握することを恐れるべきではありません。準備中、準備中、そして安全のためには健康で賢明です。 HIV、淋菌、または梅毒のような性感染症（STI）の感染を予防することは、あなたとあなたのパートナーの両方が無病になるのを助けます。さらに、避妊薬を賢く使用すると、計画外の妊娠を避けることができます。

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研究オプション

あなたの避妊オプションを調べる

生年月日オプションが拡大しています。今日、毎日の丸薬、毎月の注射、膣リング、および子宮内器具は、あなたが性的に活動している場合、妊娠を予防するためのすべての選択肢です。性行為を行っている、または性的に活動している可能性がある場合は、出産管理オプションについて医療機関に相談してください。毎年のチェックリストで、あなたのライフスタイルの変化について話し合い、あなたの避妊オプションがまだあなたのために適切かどうかを判断してください。また、あなたの避妊薬がめまいやセックスドライブのような望ましくない副作用を引き起こしている場合は、より効果的な避妊オプションを見つけるために医師と協力してください。

<！あなたの性行為を知る

あなたが性的に活動している、または過去に行ったことがある場合は、定期的にSTIをチェックすることが重要です。性的遭遇によって収縮した病気の中には、契約してから数週間、数ヶ月、さらには数年後まで、重大な症状や徴候を引き起こすものはありません。あなたがSTIを持っていることを知る時までに、あなたは知らないうちにそれを誰かと共有したかもしれません。同様に、パートナーは知らないうちにSTIをあなたと共有することがあります。だからあなたは頻繁にテストされるべきです。あなたとあなたと一緒にテストされたあなたのパートナーがきれいであるかどうかを確実に知る唯一の方法です。一般開業医が試験を行うことができます。郡の保健省や地元の家族計画クリニックを訪問することもできます。

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<！ - 3 - >広告広告広告広告 毎回保護を使用する

毎回保護を使用する

忠実なアドバイスのように思えるかもしれませんが、妊娠を予防し、STIを取得するリスクを最小限に抑える最良の方法は、あなたは性的遭遇を経験するたびに正しく保護します。男性のコンドームは最も一般的な保護手段です。あなたのパートナーは、男性のコンドームを使用したくない場合は、女性のコンドームを使用することができます。 （男性と女性のコンドームの両方を使用すると、片方または両方が壊れることがあります。）

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あなたまたはあなたのパートナーが従来のラテックスコンドームにアレルギーがある場合、ポリウレタンコンドームが利用できます。また、天然コンドームは、しばしば子羊から作られ、妊娠を防ぐことができますが、HIVや他のSTIから保護することはできません。ほとんどの薬局または大衆市場の小売業者でコンドームを購入することができます。医師の事務所や地元の保健所が無料のコンドームを提供する場合があります。 （1,2,3） コミュニケーション コミュニケーションは重要です

あなたの性的な過去、あなたの好み、安全なセックスを実践するあなたの決定について正直に話してください。この方法で、あなたとあなたのパートナーは公然とコミュニケーションをとることができます。潜在的なSTIや病気について知ることができるように、あなたの性行為の履歴を共有することは重要です。一部のSTIは治療可能ではありません。障害を起こしたSTIがパートナーから受信されないように保護を使用することが望ましいでしょう。また、あなたの過去について議論すると、STIのテストについて話す道が開かれます。

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禁忌

性別を禁ずる

膣、肛門、口腔の性交渉からSTIを収縮させることができます。計画されていない妊娠やSTIの予防を100％保証する唯一の方法は、性行為をしないこと、または棄権することです。精神的にも物理的にも準備が整うまで、性別を棄てようと決断する。この決定を他のパートナーと共有することは、あなた自身の責任を引き継ぐ方法です。異性間の関係が確立されるまで、セックスを棄権するという決断を分かち合うことで、パートナーとの話し合いの場が開き、あなたの性的健康をより正直にするのに役立ちます。

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パートナー数の制限

この事実は単純です。あなたが性的関与している人が多くなればなるほど、 STIまたは妊娠すること。性的パートナーの数を制限する新しいパートナーは、他の性的パートナー、性的遭遇、潜在的な感染の歴史をもたらします。あなたが一部でない場合、あなたの性的遭遇について賢明であることは、あなたを安全に保つのに役立ちます。

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一部性であること

またはそれ以上には、一部が成り立たない

禁欲とは別に、STIの契約を防止する最善の方法は、長期的なパートナーシップの一環です。あなたの2人がお互いに忠実なままでいる限り、あなたはバリア保護なしでセックスをすることを決めるあなたの関係のポイントに達するかもしれません。 （あなたのうちの1人がSTIを持っていれば、感染が伝染するのを防ぐために、一部ではない場合でもバリアー保護を継続したいと思うかもしれません。）しかし、この協定は、あなたの両親が一部異性の場合にのみ有効です。あなたのパートナーがあなたの関係以外の性的遭遇を開始する場合、あなたはそれを知らずにSTIに契約することができます。

すべての性的遭遇の保護

すべての種類の性的遭遇に保護を使用する 膣内性器からのみ妊娠することができますが、膣、肛門からSTIを収縮させることができます、およびオーラルセックス。そのため、性的遭遇の際の保護は必須です。男性のコンドームや歯科用ダムを使用すると、口腔内性交中にHIVなどのSTIに罹患しないようにすることができます。男性のコンドームはまた、肛門性交中にSTIを共有することを防ぐことができます。女性と男性の両方のコンドームは性的な性交にはいいですが、一緒に使用しないでください。

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選択的

使用する製品に注意してください

シャワーまたは膣洗浄を素早く使用しないでください。これらの製品は、実際に感染を予防するのに役立つ正常な、健康なバクテリアを除去することができます。これらの洗浄液を頻繁に使用すると、STIを受けるリスクが高くなります。

性行為をするときは潤滑剤を使います。あなたやあなたのパートナーが適切に潤滑されていないと、コンドームが裂けたり裂けたりすることがあります。潤滑剤はまた、セックス中に皮膚が裂けるのを防ぐことができる。オープンスキンは、STIを共有する手段です。油性潤滑剤ではなく、水系またはシリコーン系の潤滑剤を使用してください。オイルベースの潤滑剤は、実際にはコンドームの破れのリスクを高めることができます。あなたが正しく使用していることを確認するために、コンドームボックスのすべての指示を読んでください。

きれいなセックスおもちゃ

クリーンなおもちゃもまたあなたとあなたのパートナーはあなたの関係に興味を持たせる方法としてセックスおもちゃになるかもしれません。これらのデバイスはあなたを妊娠させることはできませんが、STIやその他の感染症を広げる可能性があります。使用の間に性のおもちゃを洗って殺菌します。ラテックスコンドームをセックス用おもちゃに使用することもできます。これは彼らをきれいに保ち、あなたが感染する可能性を減らすのに役立ちます。デバイスを掃除する最善の方法を学ぶために、デバイスに付属の説明書をお読みください。異なる材料は、異なる洗浄方法を必要とする。

安全なセックスは健康なセックスです。

安全なセックスは健康なセックスです。

セックスは、新しいパートナーやあなたが持っていたパートナーを育てるのに、必ずしも最も簡単なトピックではありませんしばらく。それは不快なことがありますが、それは重要です。安全な性行為はあなたとあなたのパートナーを健康に保ちます。あなたの最初の性的遭遇の前に、あなたの行動、嗜好、歴史、そして保護の選択について議論するのは賢明です。この話に積極的に取り組むことは、長期間の後悔を招く可能性のある熱意のある決定を防ぐのに役立ちます。