在庫をアップ！インフルエンザシーズンのために必要な8製品

それは無邪気に始まります。あなたの子供を学校から連れてくると、周りのうなり声が聞こえます。その後、咳やくしゃみがあなたのオフィスの周りで増加し始めます。インフルエンザの季節が正式に到着し、あなたの家庭内の誰も病気にならないように、あなたはあなたの力ですべてをしています。あなたは学校やオフィス環境を制御することはできませんが、自宅にあるものを制御できます。

自宅でインフルエンザ対応キットを組み立てることは、今後数カ月間準備するための第一歩です。今、本質的なものを集めよう！あなた（または子供または配偶者）がインフルエンザに遭遇したときに最後にやりたいことは、深夜の薬局で薬を飲むことです。ここにあなたが必要とするものがあります。

<！ - 1 - >広告広告インフルエンザは何ですか？インフルエンザは、鼻、喉、肺に感染する伝染性の呼吸器疾患です。

インフルエンザの流行を防ぐことはできますか？

インフルエンザと戦う最良の方法は明らかにそれを得ることではありません。疾病対策予防センター（CDC）によると、毎年インフルエンザワクチンを取得するということです。自分や他の人のインフルエンザを予防するための最良のツールです。

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生後6ヶ月の早い時期に予防接種を受けることができます。ワクチン接種を受けることは、幼児、妊婦、高齢者、免疫系の弱化またはその他の重大な病状のある人など、ハイリスクの人にとって特に重要です。これらの人は、インフルエンザを患っていると思ったら、2日以内に医療提供者に連絡するべきです。処方箋抗ウイルス薬が必要になる可能性があります。

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頻繁に手を洗うことは、インフルエンザの予防の重要な一歩です。以下のヒントのいくつかは、病原菌を守ることによってインフルエンザを防御するのにも役立ちます。

残念ながら、予防措置を講じても、インフルエンザに感染する可能性があります。それを克服するには、あなたの体がウィルスから逃げるのに時間がかかります。それは通常回復するために3〜7日のいずれかを取る。しかし、あなたはまだ疲れが感じられ、最大2週間の咳があります。

その間は、体を潤して飲むのに全力を尽くしてください。あなたの周りの他の人が病気にならないようにするには、あなたが24時間熱がなくなるまで家にいてください。さらに、あなたの症状を和らげたり、子供の健康を守るために、これらの救済策や製品を簡単に手に入れることができます。

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詳細：インフルエンザはありますか？ »

1。手の消毒剤

インフルエンザはインフルエンザウイルスに接触して広がります。くしゃみや咳で空気中に広がり、表面でも終わる可能性があります。手をきれいにして消毒することは、ウイルスがあなたや他の人に伝わることをより困難にします。最善の選択肢は、石鹸と水で手を洗うことです。あなたが外出しているとき、次の選択肢は、病原菌を殺すためのアルコールベースの手指消毒剤です。 CDCは、有効な細菌撲滅力のために少なくとも60％アルコールである手の消毒剤を探すと述べています。それを使用するときは、乾くまであなたの手を一緒にこするようにしてください。ハンドサニタイザーは洗濯の代用品ではありませんが、シンクの近くにいないと便利です。ティーンエイジャーがいる場合、小さな旅行用ボトルを学校に送って食事や軽食の前に使用すると便利です。小さなお子様は、監督されていない手の消毒剤を使用しないでください。 2。組織

病原菌を広げることは、双方向の通りです。病原菌が他の人に感染するのを防ぐため、組織を手元に置いてください。咳やくしゃみをするときに鼻と口を覆い、子供に同じことをさせる。予期せぬ「アチュウ」が出てくると、あなたの机の上にボックスを置いて、袋の中にパックを入れてください。できるだけ早くその組織を処分するようにしてください。 3。消毒スプレー

人からだけでなく感染したものからもインフルエンザを捉えることができます。 CDCは、ヒトインフルエンザウイルスが2時間から8時間の間表面上に生存できると述べている。消毒剤スプレー（LysolやCloroxなど）を使用すると、潜在的に感染する可能性のある表面を浄化することができます。あなたが住んでいる地域を駆除するためのルーチンを開発するか、ウイルスの拡散を防ぐために作業してください。 4。温度計

私たちは体温をチェックするときに古い "手をかける"トリックを知っていますが、実際に熱があるかどうかを温度計で検出します。通常よりも高い温度を持つことはインフルエンザの確実な兆候ではありませんが、それは一般的な症状です。発熱やその他の症状をモニターして、インフルエンザの有無を判断してください。世界保健機関（WHO）は、インフルエンザまたはインフルエンザ様の病気が100°Fを超えるとする熱を定義しています。

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5。 Decongestant

頑丈な鼻は、インフルエンザの不快で面倒な副作用です。（SudafedやMucinexのような）店頭のうっ血除去薬は、特に就寝時に渋滞を解消し、より快適にするのに役立ちます。うっ血除去薬は、鼻内面の血管を狭くして、その領域への血流を減少させます。その結果、腫れが軽減され、閉塞感が緩和されます。

2歳未満の子供には市販薬を投与しないでください。

これらの薬は丸薬、滴剤、または鼻スプレーで提供されますが、経口薬は鼻スプレーより効果が遅くなることに注意してください。鼻スプレーまたはドロップを使用する場合は、3日以上使用しないでください。彼らはリバウンドの影響を引き起こし、あなたの鼻の混雑を悪化させます。健康上の問題や処方薬を服用している場合は、市販薬を服用する前に医師に相談してください。

Netiの鍋や鼻洗浄は、投薬による副作用なしに鼻の鬱血を治療する効果的な方法でもあります。 6。痛みの緩和剤

発熱を和らげ、喉の痛みを和らげ、頭痛、体の痛み、およびインフルエンザに伴う他のすべての痛みを和らげるために、イブプロフェン（アドビルまたはモトリン）またはアセトアミノフェン（タイレノール）を服用します。どちらの薬も発熱を減らし痛みを和らげるために体温を下げます。

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7。咳嗽

持続性咳は一般的なインフルエンザの症状であり、身体に大混乱を招き、頭痛の頭痛から上半身の痛みまですべてを引き起こします。咳はあなたの体の刺激薬に反応する方法です。インフルエンザが発症したら、咳の薬が喉を鎮め、咳を止めます。メントールと蜂蜜で甘くされたものを考えてみましょう。夜間に頻繁に咳を起こした場合は、ベッドで気分を少し落としておくと、すぐに寝ることができます。メイヨークリニックでは、窒息の危険があるため、6歳未満の子供には咳がなくなることをアドバイスしています。代わりに、あなたの小さなものを助けるためにオプション8（下記）を見てください。 8。スープまたは暖かい液体