あらゆる年齢での膣の健康について知っておくべきこと

あなたが年を取るにつれ、あなたの体は多くの変化を経験します。これには膣が含まれます。あなたの膣は柔らかい組織運河です。あなたの膣開口部は、あなたの陰核、陰唇、および陰茎を含む外陰部の一部です。あなたの内臓の膣管は外陰部と子宮頸部と子宮をつなぎます。

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あなたの人生の至るところで、あなたの膣が現れて違ってくるかもしれません。あなたの膣を健康に保つためには、何が起こっているのかを理解することが重要です。 "

20代の膣の健康

あなたの20代は、性ホルモンであるエストロゲン、プロゲステロン、テストステロンのピークが主な原因です。エストロゲンは、あなたの膣を潤滑、弾性、酸性に保つ責任があります。

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あなたの膣は、内側陰唇と外側陰唇として知られている2つの皮膚襞に囲まれています。外側陰唇は脂肪組織の層を含む。あなたの20代では、外側の層が薄くなり、小さく見えるかもしれません。

あなたの性欲は20代の間にオーバードライブになっている可能性があります。あなたが性的に活動している場合、特にセックスを頻繁にすると、細菌が膣から尿道に移動する際に尿路感染症（UTI）が発生することがあります。 UTIを発症するリスクを最小限に抑えるため、できるだけ早くセックス後に膣からバクテリアを排除するのに役立ちます。

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膣は自己清掃です。それはそれ自体をきれいにするので、白または明確な放電を生じる。あなたの月経周期の間のホルモンの変化は、あなたの膣が生成する排出量に影響します。セックス、痒み、悪臭、吐き気、灼熱感などの痛みなどの症状を呈していない限り、お肌は毎日の石けんと水で洗う以外に、20代のメンテナンスはほとんど必要ありません。

30代の膣の健康<909> 30代のときに、あなたの内陰唇はホルモンの変化によって暗くなることがあります。あなたが妊娠すると、膣分泌物が増え、乳白色に見えます。穏やかなにおいがするかもしれませんが、緑色、黄色、悪臭または魚臭いであってはいけません。

出産後、あなたの膣は弾力性の一部を失い、通常よりも伸びます。時間がたつにつれて、ほとんどの膣鏡はほぼ妊娠前の状態に戻ります。ケーゲルのエクササイズは、骨盤の床の筋肉を強化し、膣のトーンを回復させることによって助けることができます。

経口避妊薬は、膣分泌物の増加、膣乾燥、膣乾燥および出血性出血などの膣の変化を引き起こすことがある。これらの症状はしばしば自分で解決します。それらが持続する場合は、医師に相談してください。あなたのために働くものを見つけるために、いくつかの経口避妊薬を試す必要があるかもしれません。

あなたの40代の膣の健康

閉経閉鎖のおかげで、月経を止める直前の時間帯で、あなたの膣は40代の大きな変化を経験します。体内のエストロゲンレベルが低下すると、膣の壁がより薄くなって乾燥します。これは膣萎縮として知られており、以下を引き起こすことがある：膣の灼熱

膣の赤み

痛みを伴う性別

• 膣分泌物
• 膣のかゆみ
• 排尿中の燃焼
• 999>性感染症リスクの増加
• 定期的な性行為は、膣への血流を増加させ、弾力性を維持することによって膣萎縮の進行を遅らせるのに役立つ。店頭の膣の保湿剤や膣のエストロゲンクリームを塗布することも、膣の乾燥と戦うのに役立ちます。膣エストロゲンは、錠剤形態または交換可能なリングとしても入手可能である。あなたが自然のルートを好むなら、オリーブオイルとココナッツオイルはあなたの膣を潤いを保つのに役立ちます。
• あなたの陰毛は、4年目の間に薄くなったり灰色になることがあります。
• あなたの50歳以上の膣の健康
• これまでに、あなたはおそらく月経を止めていて、あなたのエストロゲンレベルはかなり低いか、または枯渇しています。あなたの外陰部は収縮したように見えます。膣萎縮は、50代の多くの女性にとって共通の問題です。

エストロゲンが低いと、膣の酸性度が変わることがあります。これは、バクテリアの繁殖による感染リスクを増加させる可能性があります。低エストロゲンはあなたの膣に影響を与えるだけではありません。また、あなたの尿路にも影響します。あなたの尿道に萎縮が起こり、尿漏れ、過活動膀胱、および頻尿につながる可能性があります。

口腔または膣ホルモン療法は、膣および尿萎縮の症状を軽減するのに役立ち得る。それでも、ホルモン療法はすべての女性にとって良い選択肢ではありません。膀胱訓練（バイオフィードバック）

膣の弾力を改善するために膣の拡張器を使用する

健康な食事を食べる

健康的な体重を維持する

食事からカフェインを減らすまたは排除する< 999>喫煙を止める

• ケーゲル練習やその他の骨盤底運動を行う
• 膣潤滑剤を使用して膣潤滑剤を使用する
• 膣モイスチャライザーを使用する
• 閉経後女性は膣脱出のリスクがある。長時間労働と膣出産も危険因子である。膣脱出は、膣管の全部または一部が膣開口部に入るときに起こる。膣脱は、しばしば、膀胱、直腸、および子宮のような他の器官を伴う。
• 膣脱出症状としては、骨盤の重い感覚、膣の不快感、寝そべったときの腰痛の軽減などがあります。膣脱出治療は、骨盤底のエクササイズ、脱落部位を所定の位置に保持するためのペッサリー（支持装置）の挿入、または最後の手段としての手術である。
• 結論
• 膣は素晴らしい器官です。性的喜びの役割を果たし、人生をもたらすことができます。それでも、あなたが年を取るにつれて、あなたの膣も去ります。老化した膣を持つことは否定的な経験である必要はありません。女性の中には、年を重ねるにつれて彼らの膣鏡をもっと愛するようになる人もいます。あなたは妊娠のリスクがなくなるため、セックス中に自由に感じるかもしれません。また、年齢とともに知恵が得られるので、あなた自身の肌や膣でより快適に感じるかもしれません。
• あなたの膣のあらゆるエフェクトを防ぐことはできませんが、あなたは肌に優しいケアで治療し、できるだけ健康な状態に保つことができます：
• 定期的な婦人科検査の実施、あなたの年齢にかかわらず、以下の場合には医師に相談してください：

膣の灼熱感または痛み

すべての年齢でケーゲル練習を定期的に実施

ダウチ、香りのある膣脱臭剤または膣洗浄剤を使用しない

999>緑色または黄色の膣分泌物

コテージチーズに似た厚い膣分泌物

• 悪臭を嗅ぐ膣分泌物
• 説明できない膣出血
• 痛い性交
• 持続性膣性掻痒

健康