職場での片頭痛についての話
目次:
- 私は十分な水を飲んでいますか？トリガーを避けていますか？私は定期的に食べていますか？
- 私の片頭痛が私にこの力を持っていることを受け入れることは恐ろしいことです。私は、このレベルのコントロール、さらに重要なのは、私の将来を持っている別の人やものを考えることができません。
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面接のプロセスは挑戦ですが、私を恐れることはありません。私は激しい打撃の質問に取り組むことができると確信しています。私は仕事の最初の日を同じように扱います：ストレスがかかることは知っていますが、私はそれができることを知っています。
<！しかし、私が新しい仕事を始めるたびに、私の新しい同僚に私の片頭痛をどのように開示するか、あるいは私がどのように私の片頭痛を私の同僚に開示するかを理解するよりも、何も恐れることはありません。
私はプロの生活の中で私の片頭痛について話す最善の方法を示すことができるガイドブックを必死に欲しがっていますが、私はそれをまだ見つけていません。何年もの経験を通して、私が確信している具体的なことの1つは、これは次のとおりです。職場での「片頭痛の討論」について、正しい方向または間違った方向はありません。<！ - > - >
片頭痛の討論
あなたの職業や片頭痛の種類、または内的筋力に関わらず、痛みの中で働くのは難しいです。私にとっては、忙しい一日の仕事があることを知った朝、ベッドから出るのは難しいかもしれません。私は十分な水を飲んでいますか？トリガーを避けていますか？私は定期的に食べていますか？
そして、片頭痛が重大な時に集中するのは特に難しいです。 <！ - 3 - > 職場での片頭痛について話す場合、非常に多くのオプションがあり、故障は多肢選択テストのようなものです。賛否両論と一緒に、私が見ているように、可能性があります：
A。完全な誠実さこれは、あなたが仕事をしているすべての人と開いて前を向いていることを意味します。
長所：
あなたは正直で無礼なことがあり、人々はそれを知ることができます。 「暗い部屋を見つけたり、机の上に明かりが出るなど、何らかの助けが必要な場合は、チームの誰にでも驚きはありません。
短所： 他の人があなたのことを前提にしているかもしれません。私の経験では、私が完全にオープンしたとき、私の苦痛は無意識のうちに弱点、欠陥とみなされていました。私は私の同僚の目に違った見方があるように感じました。 B。いくつかの情報を共有する
部分的ではあるが完全な情報を与える方法はいろいろあります。たとえば、「私は片頭痛がある」と言っているかもしれませんが、どれくらい悪いのか分からないことがあります。それは、「私はいつも痛みがあり、決して壊れません。 " 長所：
あなたはまだあなたの痛みを隠すことができます。しかし、緊急事態が発生した場合、あなたは秘密を明らかにしません。たとえば、ビジョンを失ってコンピュータの画面が見えない場合は、その状況を説明することができ、大きなショックとはならないはずです。
短所：
あなたは何かを隠しているような気がします。 999。管理者との共有のみ このオプションは、管理者があなたのキャリアよりも意思決定力を持っているため、あなたを直接監督する人々があなたの慢性的な痛みについてもう少し分かることを意味します。
長所： すべてのマネージャがこれを別々に処理します。あなたが仕事ができない状況では、あなたのマネージャーはあなたが実際に病気であると信じている可能性が高く、あなたがそれを作り上げているのであれば質問する可能性は低いでしょう。いくつかの人々が仕事を見逃す言い訳として偏頭痛を偽っているという事実は、この状態で暮らさなければならない私たちの人生をより困難にしています！
短所：
潜在的な短所は、特定のマネージャーに大きく依存します。例えば、あるマネージャーが病院であなたをチェックするかもしれません。別のマネージャーが、あなたとあなたの仕事についての意見を否定的に変えるかもしれません。 D。友人との共有のみ
あなたのマネージャーとの共有が快適でないと思われる場合は、緊急時に友人と共有すると便利です。 長所：
あなたは、あなたが信頼する人と片頭痛のジレンマを通って話すことができます。必要に応じて、より快適にヘルプを求めるように感じるかもしれません。 短所：
あなたとあなたの仕事は異なって見えるかもしれません。 E。完全な秘密
あなたの片頭痛を隠したい場合、これは同僚との快適な共有を感じるまで安全な選択肢になります。私にとって、これは最も簡単で最も自然な選択肢です。
長所： あなたの痛みをより簡単に隠すことができます。あなたは片頭痛の会話を減らし、順番に、あなたの病気の判断が少なくなるかもしれません。
短所： 時折、同僚にあなたが病気であることを知らせるのに役立ちます。たとえば、片頭痛の悪心から吐き気があるとしましょうが、40人の部屋にプレゼンテーションをする必要があります。その場合、同僚が部屋を突然退室する必要があるかもしれない理由、中途半端なプレゼンテーション、そしてそのようなことが起こった場合の支援方法について知っておくと役に立ちます。
この片頭痛の質問に私がどのように答えてくれたかを聞かれたら、 "F"と答えます。 「私の仕事のすべての経験では、片頭痛の会話を開始するか開始しないかが正しい方法ではないことを発見しました。この決定の多くは、作業環境、作業する人、作業の種類などに基づいています。どのくらいあなたが共有することを決めるかは、最終的にあなた次第であり、あなたの独特の状況に最適なものは何ですか。
厳しい決断を下す理由
慢性苦痛に直面したことがない人は、今、あなたは思っているかもしれません：仕事場で片頭痛を明らかにするのはどういうことですか？私の答え：それは恐ろしいので。 私は恐れているので完全な秘密に向かっていました。私が慢性的な痛みを抱えていることを知ったら、人々は私を別の形で見ているかどうかはわかりません。私は誰かが私に仕事を与えてくれるのではないかと心配していますが、それが成し遂げられるかどうかについては不明確に感じています。私が疲れているとき、私はすぐに仲間に「彼女は痛みがある」と思うことを望んでいません。 「私の年次審査では、それが暗黙のポイントではないことを望んでいる。マネージャーが自分の病気を弱点と見なすと、他の人たちが私のために余裕を持っていると思います。
それは誰もが私が最も価値のある有能で有能な資質以外の何者でもないと思い込ませたくないということです。この烙印を押されるという恐怖は、慢性疾患を患っている多くの人々にとって本当のことです。片頭痛も変わりません。嫌がらせには2つの側面があります。人々はあなたを単に病気の人とみなし、逆にあなたがそれを偽っていると考えます。片頭痛で生きている多くの人々が最初にそれを隠す原因となるのは、悪意です。 私が自分自身に正直であれば、私のこのジレンマのもう一つの大きな部分は、私が働いている人々や自分の痛みの理解とは関係がありません。私の心配の多くは、偏頭痛が私の人生に勝つという恐れの周りを回っています。
私の偏頭痛は私の自由と私の時間（多くの時間）から私をたくさん盗んだ。ある時点で、彼らは私のキャリアを盗んだように感じました。その間、毎日オフィスに通って質の高い仕事をするために苦痛が耐え難いほどになったので、私は仕事を辞めなければなりませんでした。
私の片頭痛が私にこの力を持っていることを受け入れることは恐ろしいことです。私は、このレベルのコントロール、さらに重要なのは、私の将来を持っている別の人やものを考えることができません。
進む道
仕事場で片頭痛をどう扱うかを強調した多くの夜を振り返ってみると、今私が持っている洞察があったと思う。あなたのキャリアにおける片頭痛のディスカッションをナビゲートするための正しい方法や間違った方法はありません。
すべての片頭痛は異なります。すべてのボスは異なっています。すべての同僚は異なっています。すべての作業シナリオが異なります。最も重要なことは、私は異なっている。私は私の本能に従って、それぞれの状況をその時私にとって快適に感じる方法で処理したことをうれしく思っています。
私は自分自身でそれほど頑張っていないことを願っています。私が古い私に助言を与えることができれば、私は言うでしょう： "あなたの恐れと不安は、有効で理解できます。これは重要な決定です。あなたにとって最高の気分になれますか？ "
Danielle Newport Fancherはマンハッタンに住み、働く作家で慢性の片頭痛者です。彼女は片頭痛が「単なる頭痛」であるという嫌悪感にうんざりしており、彼女はその認識を変えることを彼女の使命としています。
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