目に見えない病気を抱えている人にとって、精神的健康と目に見えない病気について話す必要がある理由
目次:
私がうつ病を抱えていることを誰かが知ったとき、私が最も頻繁に受ける質問は、すべてが一見うまくいくと、「あなたは何について悲しいですか？ "答えはおそらく何もない。
<！多くの人々はうつ病が人の人生に極度の悲しみを感じさせると感じています。実際、うつ病は喜びや興奮のような他の気持ちを
取り除くことができます。私が午後3時にベッドに横たわって、私がする必要があることがある時、私は本当に悲しいので、私は一緒に自分を引っ張ることはできません。うつ病は私のモチベーションの多くを取り除き、私にはポイントがないように感じさせました。<！ - 2 - > 私は抗うつ薬、抗精神病薬を手にしていますが、抗不安薬を手に入れていますが、誰もこの絶望感と恥を感じさせません。私はオストミーと自信を持っており、私は病気と平和です。私は慢性疾患が私にもたらした肯定的な事柄に感謝していますが、私の病気が私の人生を否定的な形で変えたという事実を「扱う」または「乗り越える」方法を見つけていません。私はこれが私の診断後約7年後になるとは決して考えていませんでした。#spoonie#spooniefamily #IBD #IBDfamily #ulcerativecolitis#クローン#nocolonstillroll#chronicpain#chronicillness #invisibility #bipolardisorder #autoimmunedisease #ileostomy #stoma #ostomy#surgery #girlswithguts <！私は不安とうつ病を経験しています。
心配すると、全員が不安になり、よくある質問は「あなたは何を恐れるのですか？ "答えは、通常、"私は知らない "または"私はそれを説明することはできません。 「不安は、高さやクモを恐れているような恐怖だけではありません。<！ --1 - >
心配すると、あなたの脈拍が早まり、アドレナリンが流れ始め、あなたの体は闘うか風のように動くように準備されます。これは「戦闘または飛行の応答」と呼ばれます。 「不安は、あなたの脳がこの生理的反応を誘発するストレスの多いもので、通常の日常の状況を混乱させる疾患です。私が診断してから約7ヶ月後に学校に戻ったとき、私は本当に不安を感じ始めました。私はカウンセラーの閉鎖されたドアの外で待っていることをはっきりと覚えています。そして窓を通して、私は待ってくれと動いていました。突然、私はコントロールできませんでした。私は不安を抱えようとしていることを知っていましたが、私はそれをやめることができませんでした。私はすぐにトイレに向かったので、私は聴衆がいなくても崩壊することができた。今日まで、私はなぜ私の体がそのように反応したのかまだ分かりません。この事件は私が病気になってからずっと続き、それは完全に無作為で不合理なものでした。
<！ - 2 - >
私が最初に病気になったとき、私は不安とうつ病を伴う多くのランインを持っていました。私は病院での就寝時のルーチンを鮮明に思い出します。毎晩、私はシャワーを浴び、私の母親は、積極的に脱落して脱落していた私の髪を編むことになりました。彼女は私の体のどこにすべてのステロイドから腫れが私にストレッチマークを与えていた場所にココアバターを置くのを助けた。しばしば、私は鏡を一瞥し、涙が腫れた顔の下に流されます。
<！ - 3 - >私は自分自身や私の人生をもう認識しませんでした。自分が崩れないようにするために私ができることはすべてでした。私のIVが絶えず失敗していたとき、私はそれぞれのすべての針に不安を感じました。 IVキットを持った看護師が私のドアを歩いていれば、私は呼吸をし始めます。
私は病院に37泊連続していました。反復不安発作と明らかなうつ病の発症でも、入院後3〜4週間でカウンセラー
を唯一見ました。彼は私の部屋に来て私と話しました。その瞬間、私は比較的良い霊にいました。彼は私の医者に、私がうまくやっているように言って、彼が必要ならばそこにいると言った。彼はそれ以来私のカウンセラーであり、何年にもわたって私を助けてくれました。しかし、彼との私の訪問は、私がそれらを必要と感じるとき、それを呼び出すために私は
私です。
私の病院は信じられないほどのものです。私はそのような才能豊かで思いやりのある医者や看護師がいる革新的な施設の近くに住むことに恵まれています。しかし、それが私の精神的健康になると、彼らは2倍以上にボールを落としました。入院、投薬、研究室、手術などはほぼ7年間続いており、どのように対処するのがよいかを学んできました。しかし、そのほとんどは私自身でなされたものであり、そうではありませんでした。 それほど素晴らしいニュースではありません。私のストーマは再び収縮します。私の外科医のオフィスは明日私に電話をかけて、9月になると思われる手術のスケジュールを決めます。私は今秋に学校に通うつもりはない。私は今すぐ働くことができません。私はちょっと混乱している。たとえあなたが踊ることができなくても、それを踊ってはいけません。#スピネリー#スピンフィアリミリー#IBD #IBDファーマリー#潰瘍性大腸炎#クローン#コレステロール#炎症#慢性炎#不可視免疫#イレストミー#ストーマ#ステノミ#999> 7月31日午後3時58分（PDT） 外科医の訪問中の外来精神衛生査定も不十分です。私の病院では、1年に1回だけ4つの質問をするというプロトコルです。すべてが自己害と関係しています。しかし、うつ病と不安は激しさを増しています。私はシャワーを浴びるだけのことがある日がありますが、それは自分自身を傷つけたいという意味ではありません。
<！ 他の人があなたを助けるのを助ける 病院は一見自殺のリスクを最も懸念していますが、その心配には、うつ病や不安を抱える人も含まれていなければなりません。この「すべてか何か」のアプローチは機能しておらず、目に見えない病気がある場合、精神的健康は身体的健康と同じくらい重要です。
それで、私たちの心が私たちの体だけでなく世話をしていることを確かめるために、私たちは何ができますか？
<！ - > - >
実際に病院が送ったアンケートを返します。
あなたはあなたが退院するたびに受け取るアンケートを知っていますが、すぐに捨てられます。それを記入することは、メンタルヘルスが真剣に受け止められていない次の人に影響を与えます。
話すあなたの医者と正直な会話をして、あなたの選択肢について話し合います。あなたにどのように感じているかを明確にしてください。彼らが知るほど、彼らはあなたを助けることができます。
<！ - 9 - >
雑誌を保管する
目に見えない病気が多いため、精神的ストレスが症状を悪化させる可能性があります。あなたの環境で何が起こっているのか、あなたが精神的にどのように感じているのか、あなたが経験している可能性のある身体的症状を把握してください。これは、あなたの医師との約束にも役立ちます。誰かに傾けてもらいたい
今日はちょっといい！私は昨晩私の側で眠って、もう少し寝ることができました。私の医師は、私の切開部位がかなり良く見えると言います！彼らは明日家に帰ると思っている。グラントとジャッキーも今朝も出てきました。そしてそれは常により良い病院滞在のためになります。私はあなた二人が大好き！ … #spoonie #spooniefamily#IAUIBD365 #IBD #IBDfamily #GERD#潰瘍性大腸炎#クローン#胃炎#jpouch #ovariancysts#エネルギー#portacath#パワーポート#nocolonstillroll#chronicpain#chronicillness#目に見えない#オート免疫症#jpouch #ileostomy #stoma #ostomy#sururgery# girlswithguts #buzzcutgirl #buzzcut
2017年7月2日、午後1時32分（PDT
<！）にLiesl Marie Peters（@lilmariepeters）が投稿した投稿。 - 1 - >
あなたの人生に良い影響を与えることで、あなたの地位を維持することは非常に助けになります。私が怒っているとき、私はいつも私の親友に走ることができます。上記のどれもあなたのために働いていない場合は…
助けを求めてください
助けが必要な場合は
大丈夫です
- 誰もが随時助けを必要とし、 。あなたのうつ病や不安が圧倒されているときは、誰かに告白してください。自己害は決して答えではありません。あなたが必要な助けを得るとき、あなたは喜んだでしょう。
<！あなたまたはあなたが知っている人が自殺を考えている場合は、国家自殺予防のライフラインは常に800-273-8255で利用可能です。
<！ - 1 - >
Lieslはセントラルイリノイ州の23歳の学生で、看護学の学位に向けて働いています。 17歳で、リースルは潰瘍性大腸炎と診断された。この病気はひどく、2週間後に大腸を切らなければならなかった。それ以来、彼女は15以上の主要な手術を受けており、現在、永久的な回腸摘出術を施行しています。過去7年間、彼女は目に見えない病気の若い女性として、彼女の人生の盛り上がりを正直に文書化し、他の人の声になることを願っています。彼女は図書館で勉強したり、犬と一緒に遊んだり、窓を下ろしたり、音楽を上げたり、肺の上で歌ったりすることができます。
