生後癌：自分の仕事/ライフ・バランスを見つけた方法

私は30歳になってから2012年に癌と診断され、職場での昇進のためにロサンゼルスに移住しました。確かに、私はがんのための時間がなかったが、癌は本当にあなたがどれほど忙しいか心配していません。

私の最初の診断から化学療法まで、私は自分の生活のために必要なものと精神的健康と健康のために必要なものとのバランスをどう見つけるかをすぐに突き止めなければなりませんでした。私の経験はもちろんあなたのものではありませんが、私はあなたにあなたのお手伝いをする旅に基づいてアドバイスを提供することができます。

<！ - 1 - > advertisingAdvertisement

すべてが変わる瞬間

私の鼠径部の痛みと睾丸の傷ですべてが始まりました。私は、1週間以内に私の血液が男性の腫瘍増殖の指標であるホルモンであるhCGレベルを上昇させたことを明らかにした医者を見つけました。泌尿器科医は、生検のために睾丸を除去しなければならないと伝えました。そのため、ロサンゼルスに移ってわずか1週間で短期間で、生検で腫瘍が示され、追加の腫瘍の発症を防ぐために複数回の化学療法が必要であると言われました。

<！ - 2 - >

私の前にこの新しい大規模な挑戦があったとき、私はすぐに私がお金に転じたり、自由な時間をたくさん持っていなかったことを知った。私は化学療法が激しいことを知っていた。時には週5日、1日6時間になるでしょう。経験がどのようなものか理解するのを助けるために指定された化学療法カウンセラーは、プロセスが困難であり、化学療法中にストレスを感じるように働いていると感じています。

<！ - 3 - >

がんよりもストレスが多い？ ！その間に働くことができますか？いいえ、明らかにそうではありませんが、私が言ったように、私はお金が必要でした。

Advertisement

私の上司は、「あなたは何をする必要があるのですか？」私の上司は、私の友人が癌にかかり、彼女が化学療法中に働いていたことを後で覚えています。 「この穏やかな働きは、私が当時必要だったものではありませんでした。私は上司や財布から仕事を続けるというプレッシャーを感じましたが、私はできないことを知っていました。 1。覚えておいてください：あなたは自分自身でこれに直面する必要はありません

まず、あなたが必要とするサポートの種類と、現在持っているシステムをサポートするものを自分で設定します。 Cancerは、特に自分が働き続けることを望むなら、あなた自身で扱うことが大変です。誰かが化学療法のような個人的なものを通っているとき、時には彼らが望むすべてのものが彼らの気持ちを聞いて尊重されるべきです。

AdvertisementAdvertisement

私は、がんのない人の中で化学療法の人を助け、彼らがどのようなことをしているのかを尋ね、彼らのために行動し、微妙に治療する傾向があることに気付きました。私は一部の人々がそれに反応すると確信していますが、それがあなたのためにあまりにも多くの場合、彼らは友人や同僚であるかどうかを人々に知らせるようにしてください。 2。あなた自身のために正しい選択をする

化学療法を受けようとするすべての人は、作業を続けるか、短期間の障害を続けるか、または長期間の障害にするかを決定する必要があります。残念なことに、この分野の癌の経験は漠然としています。なぜなら、誰もが状況が違うからです。法的権利は州ごとに異なりますが、あなたが税金を払っていれば、州の短期的な障害になる可能性は高くなります。

一部の企業は長期的な障害を提供しているが、これは良い選択肢であるが、短期間の障害を使い果たすまでは多くの企業がそれを控えている。しかし、あなたが雇用されておらず、システムに入金していない場合、あなたの選択肢は通常メディケイドと社会保障です。

私はあなたが思っていることを知っています：それは混乱の大きな球です、そして、外傷的な人生の経験に直面している人はどのようにして決定を下すべきですか？大きな質問ですが、私はあなたのためにそれに答えることはできません。私があなたに話すことができるのは、あなたのために用意されたすべてのオプションを手に入れ、医師からカウンセリングを受けるための時間を取ることです。これは、がんであなたの旅をしなければならない最も重要な決定の1つです。 3。仕事に戻る前にセラピストと話をすることを検討してください。

最後の化学療法に近づくにつれ、私はかなり早く仕事に戻る必要があることを知っていましたが、心の安らぎを祈りました。医者、患者、そして服を着る人。残念なことに、短期間の障害払いによる月額500ドルはそれほど遠くには行き渡っておらず、仕事に戻るというプレッシャーがありました。

AdvertisementAdvertisement

あなたの体と心が準備が整うまで、あなたが仕事に戻る準備が整ったら、それを知ることは不可能です。私のポストケモの現実は、良いことと悪いことの両方の感情でいっぱいでした。私はそれらをどのように処理するのか分かりませんでした。何かがあれば、私は私の内なる声に耳を傾けて、遅くなるように言わねばなりませんでした。しかし、多くの人々のように、現実世界の現実が引き継がれました。

私の最初の一日は、いくつかの電子メールと数時間の涙でした。 H.アラン・スコット、化学療法終了後の彼の仕事への復帰

最後の化学療法の2週間後、私は仕事に戻った。私の最初の日は、いくつかの電子メールと数時間の涙でした。私はそこにいたくなかった、私は圧倒され、私は自分の周囲の処理方法を知らなかった。ライティングさえ圧倒していたようだ。この場所は、おなじみで不思議な外国人でした。私がちょうど終わった後、何も正常に感じられませんでした。私はやはりガンがないことは決してありません。H. Alan Scott。最終的に涙が落ちましたが、体重は私の肩から持ち上げられませんでした。

もし私が何かを変えることができたなら、私は化学療法の最中と後に、人々が癌と化学療法をどのように処理するかを知っていた人と治療中でした。私は基本的に無意識のうちにバウンスしていた。私は少しガイダンスで正しいと思ったことをしました。それが私の体を聴いて少しだけ戻ってくるのではなく、ただちに仕事に戻りました。

広告

4。真剣に、あなたが必要とするすべての時間をとってください。

数ヶ月後、私は仕事の欠如を始め、軽いパニック発作を起こし、人々に叫び始め、ランダムに泣いていました。私は何かが私のコアで間違っていると感じることができましたが、私はそれに私の指を置くことができませんでした。ついに私は精神科医に会いました。私は先にやっていたはずです。私の腫瘍医と一緒に、広範な治療を受ける必要があると判断し、長期的な障害のために必要な書類を記入しました。

私は何年もの間、私に起こったことを処理しました。私は癌、化学療法、および内分泌を理解する時間をかけました。私は感情をコントロールするのに役立つ抗うつ剤を使い、精神科医とセラピストと定期的に会った。私はうまくいって、新しい私、ポストガンを知るために時間をかけました。

AdvertisementAdvertisement

伝統的な職場環境が私の​​カードにはなかったことが明らかになりました。典型的なワークスペースの現実が私にとってトリガーになった。オフィス空間、電子メール、かつて私の仕事の生活の副産物であったことは、がんがその醜い頭を飼育した時を思い出させるものでした。今日まで私は電子メールには週3日しか対応できません。

しかし、私が自分で仕事をしたとき、私は新しい生活プランのために働く別の収入方法を学び始めました。私はフリーランスの仕事をし、契約に取り組み、自宅から企業に勤めました。それは容易ではないし、すべての人にとってではないレベルの集中​​が必要ですが、それは私に、（癌の負債が私の新しいブランドであるために）私に必要な収入源を与えながら精神的に落ち着くことができます。

私は完璧なバランスを見つけたのかどうか分かりません。私が診断されてから4年経ってから、2年後には、私の精神的幸福のために何が必要かを認識してから、その兆候を無視しました。私はまだ調整していますが、まだ癌と化学療法の記憶に取り組んでいます。しかし、私は今私が好きで、私が作った作品が好きです。私はまだ生計を立てている間、自分自身を世話する能力に感謝しています。私は職務に就いたときと同じくらいたくさんのお金を作っているわけではありませんが、仕事とセルフケアのバランスがとれば、お金を節約することができれば、私はセルフケアを選択します。

広告

癌による仕事/生活のバランスを見つける：

診断時に、あなたの保険と財政の選択肢を広げてください。最良のパスを選択することは、重要で複雑な決定をする必要があります。

あなたが愛する人や同僚からどんな種類の支援をしているか自分で決めてください。

あなたの時間を過ごした後に職場に再入院することについてセラピストと話し合って、自分が反射して回復するのに十分な時間を与えていることを確認してください。 H。 Alan Scott

1. は、ロサンゼルスに拠点を置く作家/コメディアンです。彼の作品は、MTV、VICE、Esquire、Huffington Post、Thought Catalog、Daily Dot、Nerdist、Fusionに登場しています。彼はCNN、MTV、Fusion、そして "Jimmy Kimmel Live"に出演しています。彼はフュージョンの「いいえ、あなたが黙っている」とテレビランドの「若い」と相談している。"H.アランは現在、回腸診療を行っている#Chemocationで癌診断を行った。