出産後の生活：新生児の摂食、精神衛生など

概要

数ヶ月の予期後、初めての出会いは、あなたの人生で最も記憶に残る体験の1つとなるでしょう。親になるという大きな調整に加えて、あなたの赤ちゃんが生まれた後に始まる新たな身体的および感情的な症状に遭遇するでしょう。これらの症状は以前経験したこととは異なります。

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出生後に女性が経験する最も一般的な症状は、「ロッキア」と呼ばれる退院です。 "この血まみれの吐き気は、月経周期に似ており、出産後8週間まで持続することができます。女性は通常、子宮が妊娠前の状態に収縮するにつれて、子宮痙攣の強い感覚を経験します。

その他の症状は、お届けの方法や授乳の決定に応じて、人によって異なります。出血、退院、乳房の腫れ、子宮の痛みはすべて、赤ちゃんの配達後に起こるものの一部です。多くの女性は、何を期待しているのか分からず、出産後に何が正常であると思うか疑問に思う。ほとんどの女性は、出産後に完全な回復をします。それにもかかわらず、いくつかの合併症があり、それほど一般的ではない症状があります。

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出産後の見出し

病院での滞在の長さは、あなたの誕生経験に左右されます。一部の出産センターでは、自然分娩を経験した女性は、出産する日に離婚することが認められています。しかし、ほとんどの病院では少なくとも1泊の滞在が必要です。帝王切開誕生を有する女性は、他の合併症がない限り、3泊まで病院に留まることを期待するべきです。

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病院にいる間、小児科医、妊婦介護看護師、泌乳相談員にアクセスできます。彼らには、身体的、感情的な旅についての情報とアドバイスがたくさんあります。この機会を利用して、産後の体の変化や母乳育児に関する質問をしてください。労働および配達部門の病院には、赤ちゃんを監督し清潔に保育する保育園があります。あなたの赤ちゃんをあなたの側に24時間連れておくことが魅力的ですが、可能であれば、このリソースを使って数時間の休息を取ってみてください。

多くの病院では施設を出る前に便通が必要です。出産後最初の便通の痛みを和らげるために、配達後に便軟化剤を提供されます。発熱などの感染の徴候がある場合は、その症状が解消されるまで施設にいなければならない場合があります。あなたが出産する前に、あなたの助産婦または配達医師が簡単な試験を行い、あなたが治癒プロセスを開始したことを確認することができます。

自宅出産を選択した場合、配達後の介護者が配達の主な監督者になります。あなたの配偶者はあなたとあなたの赤ちゃんを調べて、配達後数週間のうちに定期的にチェックインする前に全員が健康であることを確認します。

あなたの赤ちゃんの健康

あなたの赤ちゃんが病院で受ける最初の医療検査は、APGAR検査と呼ばれ、赤ちゃんが生まれたら直ちに行われます。出生後5〜10分で行われたAPGAR検査は最も正確です。しかし、ほとんどの医師は、1分のAPGARスコアも定期的に記録しています。 APGARスコアは、以下の5つの因子に基づいている：1） 999>最大スコアは10で、7と10の間のスコアは正常とみなされます。低APGARスコアは、出産プロセスの終了時に赤ちゃんがストレスを受けている可能性があることを示している可能性があります。

病院にいる間、赤ちゃんの聴覚と視力も検査されます。あなたの赤ちゃんも血液型について検査されます。一部の州では、赤ちゃんが退院する前に特定のワクチンや投薬を受けることを義務付ける法律や勧告があります。赤ちゃんの病院での残りの経験は、出生時の体重と出生後の行動によって異なります。（37週前に生まれた）または低出生体重で生まれていない一部の乳児は、新生児集中治療室（NICU）で観察され、子宮後の人生に適応できることが保証されます。
新生児の黄疸は皮膚の黄変を伴いますが、かなり一般的です。新生児のおよそ60％が月の月によると、黄疸を経験する。黄疸のある乳児はインキュベーターで治療する必要があります。人生の最初の数週間で、母乳育児のための食事補助食品として処方を必要とするかもしれません。退院する前に、赤ちゃんの体重を調べて検査するために、病院外の小児科医との予定を設定する必要があります。この1週間の任命は標準的な練習です。
赤ちゃんへの給餌 赤ちゃんへの給餌
アメリカ小児科学会は、生後6ヶ月の間に母乳育児をすることを推奨しています。母乳育児は母親と子供の両方にとって激しい身体的経験です。あなたの妊娠中は、あなたのアロエが黒くなったり、乳首のサイズが大きくなったりすることがあります。赤ちゃんは最初に生まれたときによく見えないので、赤ちゃんが乳を見つけて初めて食べるのに役立ちます。あなたの乳房に入る最初のミルクは「初乳」と呼ばれます。 "このミルクは薄く、曇った色をしています。液体には、赤ちゃんの免疫系を確立するのに役立つ貴重な抗体が含まれています。あなたの赤ちゃんの生後4日以内に、あなたの牛乳の残りの部分が "入ってくる"ので、胸が腫れます。場合によっては乳管が詰まって、乳腺炎と呼ばれる痛みを伴う状態になることがあります。あなたの赤ちゃんに給餌し、あなたの乳房を熱い圧縮物で揉んだりすると、ダクトが目立たなくなり、感染する危険性を減らすことができます。新生児は「餌を集める」傾向があります。 "これは時々、彼らがほとんど常に食べていると感じるかもしれないことを意味します。母乳を搾り、哺乳瓶から赤ちゃんに給餌するか、赤ちゃん処方に餌を与えるかを選ぶことができます。
すべての女性が授乳できるわけではありません。乳房や乳頭の異常があり、適切な泌乳や適切な掛け止めができない場合があります。ときには特定の慢性的な病状によって母乳育児が禁じられています。多くの場合、母乳育児を妨げる雇用や家族の状況などの社会的要因があります。それぞれの母親は、自分の幼児と自分のために最善の決定であると感じるものを作る必要があります。哺乳瓶から赤ちゃんに餌を与えるには、赤ちゃんがどれくらい食べるか、どのくらいの頻度でいるかをよく観察する必要があります。母乳で栄養補給できない場合や、別の理由で処方を選択した場合は、この決定について小児科医に相談してください。あなたの幼児のためにどのくらいの量の式を使用するのが最善かを知っていることを確認してください。

詳細：母乳育児と哺乳瓶の利点と欠点»

母乳栄養

産後授乳

母乳育児推進団体La Leche Leagueは、授乳中の母親のために、人間にとって健康な食事です。新鮮な野菜、様々な穀物、低脂肪タンパク質は、あなたが摂取から回復する際の食事の理想的な要素です。あなたが母乳育児をしているなら、あなたは頻繁に空腹になっているかもしれません。これは、あなたの赤ちゃんのために牛乳を作るために失われたカロリーを補うために余分なカロリーを消費する必要があることを示しています。母乳育児中に胎児ビタミンを服用し続ける。たくさんの水を飲むと、牛乳の供給量が増えます。

アルコール

カフェイン

マグロなどの水銀を含む魚

あなたは妊娠中に制限されたり避けられた物質を引き続き制限する必要があります。アルコールやカフェインを完全に避けなければならないと、メイヨークリニックではあなたが消費する量とあなたの消費のタイミングを気にするよう勧めています。これは、これらの潜在的に有害な物質が多すぎることから赤ちゃんを守るのに役立ちます。

あなたの「ベビー前の身体」を回復させる食餌療法に直接ジャンプしたいかもしれません。しかし、出産後最初の数週間は、出産中に失ったビタミンやミネラルを癒して元に戻すことが最も重要です。

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身体活動

癒しの過程で、あなたの身体が特定の身体活動を再開する準備ができていることを確認します。出産時に切開切開、膣裂、または帝王切開が行われた場合、特定の活動を再開するまでの時間は異なる場合があります。次のトピックについてのフォローアップの予定で、助産師またはOB-GYNに話してください。

エクササイズ

米国産科医および婦人科医会議では、ほとんどの女性が出産して数日以内に運動を再開できると述べています。ジョギングや水泳などの中程度の好気的活動は、産後うつ病の発症機会を減らすことさえあります。しかし、服用中に合併症があった場合は、医師に相談し、運動ルーチンを再開する前にクリアしてください。あなたの体が準備ができているように感じる前に、自分自身にプレッシャーをかけないでください。

性別

医師は一般的に、性的な性交前に、膣出産後少なくとも6週間、帝王切開後8週間を待つように女性に勧めます。妊娠中にホルモンが変化し、出産自体をすると、最初は性別が不快になる可能性があります。また、出産直後で、月経周期が再開する前に、特に妊娠している可能性が高いことに注意してください。あなたが男性性のパートナーとセックスをする前に、避妊方法を選択したことを確認してください。

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メンタルヘルス
赤ちゃんのメンタルヘルス
多くの女性が予期しないことがある産後の症状の1つの症状は気分の変化です。ホルモンの出産と母乳育児は、困難な心理的な経験をするための疲労と育児の責任と組み合わせることができます。「赤ちゃんブルース」と臨床的産後うつ病は多くの症状を共有しますが、同じことではありません。

赤ちゃんが生まれてから最初の数週間は、泣き、感情的に壊れやすく、疲れているのが普通です。最終的に、あなたは本当に自分のように再び気分がいいようになります。

あなたが自殺念慮や新しい赤ちゃんに害を与えることを考え始めると、あなたは産後うつ病（PPD）に苦しんでいるかもしれません。あなたが目を覚ましたり、心のレースをしたり、圧倒的な罪悪感や無力感を感じる心配も、あなたが助けを求める必要があることを示している可能性があります。他人に手を差し伸べる許可を与えてください。米国心理学会によると、7人の女性のうち約1人が産後うつ病を経験している。あなた一人じゃありません。まれに、産後うつ病は産後精神病と呼ばれる状態に付随することがある。これは緊急事態であり、妄想やパラノイアが特徴です。産後のうつ病や産後の精神病の症状を経験しているような気分なら、いつでも助けを求めるべきです。あなたが米国に住んでいる場合は、国家自殺予防ライフラインには800-273-8255でアクセスできます。彼らは1日24時間、週7日あなたにアドバイスをすることができます。

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