産後の腫脹のための7つの天然の治療

産後の腫れとは何ですか？

妊娠中に足首、顔、腹の周りに浮腫とも呼ばれる腫れがありました。しかし、出産後も腫れが続くとは思われません。

<！ - 1 - >

多くの女性は、手、足、脚などの顔や四肢の産後の腫れを経験します。一部は、帝王切開または裂傷がある場合には、帝王切開による切開の周り、または会陰での腫脹も経験する。

あなたの腎臓がギアに入るのを待つとき、妊娠中の腫脹を治療するのと同じ方法のいくつかを使って、産後の腫れを管理することができます。

<！ - 9 - > 999>広告宣伝

長続きしない

1。あまりにも長く立つのを避ける

足に乗らなければならない場合は、足を高くして循環を改善するために休むことができるときに頻繁な休憩を取るようにしてください。あなたが座っているときに、あなたの足を交差させないことを覚えてみてください。それは血流を制限する。

履き心地の良い靴

2。快適な靴を履く

足を縛らない靴を着用してください。できるだけハイヒールを避けてください。手首や足首の周りに窮屈な服を避けてください。代わりに、よりゆるいフィット感のある服を選んで、あなたの流通には税金をかけることはありません。

飲料水

3。あなたのシステムを洗い流すために多量の水を飲む

あまりにも多くの液体を保持しているときは直観に反するかもしれませんが、飲料水は実際にあなたの体の水分保持を減らすのに役立ちます。

4。加工食品を避ける

多くの加工食品には大量のナトリウムが含まれています。これは膨満感をひきおこし、産後の腫脹をひどくします。代わりに、痩身たんぱく質の良いソースと新鮮な果物や野菜をたくさん入れて、健康でバランスのとれた食事をしてください。砂糖と食塩を最小限に抑えてください。

クールな滞在

5。涼しい滞在をお試しください

暑い日の場合は、外出時間を最小限に抑えて、日陰のスポットに固執してください。プールにアクセスすると、産後の腫脹を軽減する快適性があることがわかります。

演習

7。動く

簡単な散歩のような軽い運動でさえ、循環を促すことで救済することができます。運動プログラムを始める前に必ず医師に相談してください。

産後腫脹の原因は何ですか？

妊娠中は、成長している赤ちゃんと胎盤のニーズを満たすために通常よりも約50％多くの血液と体液が生成されます。

労働の間、そのすべてがあなたの顔や四肢に余分な体液を強制することができます。帝王切開で出産した場合、静脈内（IV）の液体も産後の腫れを引き起こす可能性があります。

妊娠中および妊娠後の他の潜在的な原因には、

暑い気候および湿度

一度に長いストレッチのために直立する

カフェインを多量に摂取する
カリウムが少ない食事
妊娠後に腫脹するのは通常、配送プロセスの通常の部分であり、大きな危険はありません。我慢して。数日以内に、通常は特別な治療を受けることなく解決します。しかし、もし過剰であると思われたり、遠ざかったりしていない場合は、医師に相談するのを恐れないでください。 - 博士マイケルWeberAdvertisementAdvertisementAdvertisement
医者を見に行くとき
産後に腫れが起こるのはいつですか？

帝王切開の切開跡や会陰部（膣口と肛門の間の領域）を軽く腫脹させることは非常に一般的です。帝王切開を受けた場合は、切開部をきれいにして快適に保つための医師の指示に従ってください。

発赤、発赤

悪臭

これらの症状は感染を示す可能性があります。あなたがそれらを経験している場合は、医師にご連絡ください。
あなたの腫れた手と足が不快に感じられるかもしれませんが、痛いはありません。
片側に腫れがあり、孤立した痛みや脚や足のいずれかが変色していることに気がつくと、これは深部静脈血栓症の兆候となります。これは通常、脚の中の血栓です。それは非常に深刻な問題になる可能性がありますので、これらの症状が現れたらすぐに医者に相談してください。
テイクアウト
テイクアウト

産後の腫れは、労働と配達後の回復プロセスの通常の部分です。数日後に苦痛を感じていない場合や、腫れや局部的な痛みが増したことに気づいた場合は、医師にご相談ください。