あなたの小銭を握る：それは安全ですか？

あなたの膀胱はどのくらいの尿を保持できますか？

健康な成人の膀胱は、尿を16オンス（2杯）まで保持できます。あなたがコーヒーを1杯しか持っていないと素晴らしいニュースではありませんが、目の前にトイレ無しでカップナンバー3で自分を見つけたらそれほど大したことはありません。

2歳未満の子供の膀胱容量は約4オンスです。 2歳以上の子供の場合、年齢を2で割った後に6を加算すると、その才能を見つけることができます。たとえば、8歳の子供は通常10オンスの尿を入れることができます。

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ほとんどの人は、一度に他の人に尿を服用しています。おしっこを握ることが健康であるかどうかは疑問に思うかもしれません。ここにあなたが知る必要があるものがあります。

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それは安全ですか？

おしっこを保持するのは安全ですか？

あなたの泌尿器系が健康であれば、おしっこを全体的に保持することは危険ではありません。あなたが大人で、膀胱に2杯以上の尿が入っている場合は、不快感を感じることがあります。

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過活動膀胱がある場合は、おしっこを握ることが膀胱訓練の重要な部分になります。定期的な膀胱訓練は、より便利な排尿スケジュールを作成するのに役立ちます。

あなたのおしっこを安全に保持できる期間についてのガイドラインはありません。それは人によって異なります。

特定の状況では、尿を長時間保持することは危険です。以下のいずれかの状態にある場合は、尿を握ることで感染症や腎臓病のリスクを高めることができます：

<！妊娠中の女性はすでに尿路感染症（UTI）のリスクが上昇しています。あなたが妊娠している場合、あなたのおしっこを保持することで、このリスクがさらに増加する可能性があります。

• あなたのおしっこを保持するときあなたの体はどうなりますか？
• あなたの膀胱を空にする衝動を感じるとき、その背後にある理由は、あなたの膀胱が液体でいっぱいになるほど単純ではありません。実際には、多くの筋肉、臓器、神経が関わるかなり複雑なプロセスです。
• あなたの膀胱が約半分いっぱいになると、膀胱の神経を活動化させます。これらの神経はあなたの脳に信号を送って、あなたに排尿を促します。その後、脳は時間が来るまで握るように膀胱に信号を送ります。あなたのおしっこを保持することは意識的に排尿するためにこの信号と戦うことを伴います。
• これらのシグナルは人によって異なります。彼らはまたあなたの年齢、あなたの膀胱に含まれる液体の量、そしてそれが何時であるかによって変わります。たとえば、これらの信号は夜間に減少します。数時間ごとにトイレに行くのではなく、一晩中休憩することができます。

これらの信号が拾うと、根底にある病状の結果である可能性があります。一部の人々は、過活動膀胱を発症したり、ストレスによって引き起こされる膀胱を有することがあります。

一部の女性では、子どもを服用した後、頻繁に排尿するという衝動が増加する可能性があります。これは、弱体化した筋肉や神経刺激を含む、出産中に起こる変化に起因します。

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UTIを引き起こしますか？

尿を保持することがUTIを引き起こすことはできますか？

単におしっこを保持してもUTIは発生しません。尿路感染症は、細菌が尿路に侵入すると発生します。

定期的に膀胱を空にしないと、細菌は膀胱に座って繁殖しやすくなります。これはUTIにつながります。 1つの研究では、このリスク（感染症を引き起こす可能性がある）について論じていますが、その関連性は証明されていません。

十分な量の水を飲まないと、UTIのリスクも高くなる可能性があります。これは、あなたの膀胱が排尿信号を送信するのに十分ではないためです。泌尿器系にすでに存在する可能性のある細菌は、その後増殖し、潜在的に感染症に至ります。

異常な症状がみられたり、UTIがあると思われる場合は、医師に相談してください。

UTIの症状には以下が含まれます：

排尿の持続的な必要性

喘鳴中の灼熱感

強い匂いのある尿

濁った尿

尿中の血液

骨盤痛< 999>チェックアウト：オレンジ色の尿の原因は何ですか？ »

その他の合併症

• その他の合併症
• あなたの膀胱はあなたの泌尿器系の一部です。尿管を通して腎臓につながっています。まれに、尿が腎臓に戻って感染や腎臓の損傷を引き起こすことがあります。前立腺肥大または神経損傷による神経因性膀胱などの既存の病状は、尿の不随意な保持をもたらし得る。尿や弱い膀胱の筋肉が通過する際の詰まりは、膀胱が完全に空になるのを防ぐことができます。
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• あなたのおしっこを取るためのヒント
• あなたのおしっこを本当に保持する必要がある場合はどうなりますか？
• 行かなければならないときは、行かなければなりません。トイレを使用できる場合は、そうする必要があります。

しかし、あなたが膀胱訓練をするようにアドバイスされた場合、またはバスルームにアクセスできない場合は、以下のような方法で排尿を促すことができます：

ゲームやクロスワードパズルなど、あなたの脳に積極的に関わる仕事をしてください。

音楽を聴く。

あなたがすでに座っているなら、座っておきなさい。

本を読む。

携帯電話でソーシャルメディアをスクロールします。

風邪をひいても排尿を促すことができるので、暖かく保ちます。

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テイクアウト

結論

• ほとんどの場合、あなたのおしっこを今持ち、あなたの健康に有害ではありません。しかし、排尿の衝動があなたの日常生活に影響を与えている場合は、医師に相談してください。おしっこを定期的に保持すると、UTIやその他の合併症のリスクが高くなります。