トリプフォビア：それは本当ですか？

トリプフォビアとは何ですか？

トリポフォビアは密接に詰まった穴の恐れや嫌悪感です。近くに集まった小さな穴を持つ表面を見ると、気分が悪いと感じる人がいます。例えば、ハスの種子鞘の頭部またはイチゴの体は、この恐怖症のある人に不快感を引き起こす可能性があります。

恐怖症は公式に認められていません。トリプトフォビアに関する研究は限られており、入手可能な研究は公式の条件とみなすべきかどうかに分けられる。

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トリガー

トリガー

trypophobiaについてはあまり知られていません。しかし、一般的なトリガーには以下のようなものが含まれる：

• ハス種子ポッド
• ハチ目
• イチゴ
• サンゴ
• アルミニウム金属フォーム
• ザクロ
• 気泡
• 目の群
• <！昆虫、両生類、哺乳動物、および皮膚や毛皮を発見した他の生き物を含む動物もトリプフォビア症の症状を引き起こす可能性があります。
• トリプフォビアトリガーの写真

トリプフォビアギャラリー

ロータス種子ポッド

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イチゴ種子

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  目のクラスター

  

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  症状

  

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  人が穴の小さなクラスターまたは穴に似ている形状。

  

• 穴の群れを見ると、トリプフォビアを持つ人々は嫌気や恐怖に反応します。
  疲労感

  

• 気分が悪い
  気分が悪い

  

• 目の疲労、ひずみ、錯覚などの視覚的不快感
  苦痛

  

• 肌の揺れを感じる
  パニック発作< 999>発汗

  

• 吐き気
  身体揺れ

  

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研究

研究は何を言っているか？

真の恐怖症としてトリプフォビアを分類するかどうかについては、研究者は同意しない。 2013年に出版されたトリプトフォビアに関する最初の研究の1つは、恐怖症が有害な物の生物的恐怖の延長であるかもしれないことを示唆した。研究者らは、ある種のグラフィック配置において、コントラストが高い色によって症状が引き起こされることを見出した。彼らは、トリプフォビアによって影響を受けた人々が、蓮の種子の鞘のような無害のアイテムを青いリンゴのような危険な動物に無意識に関連付けると主張している。

• 2017年4月に発表された研究は、これらの知見に異議を唱えている。研究者らは、小さな穴を持つ画像を見たときの恐怖が、危険な動物の恐怖や視覚的特徴に対する反応に基づいているかどうかを確認するために幼児を調査しました。彼らの結果は、トリプフォビアを経験する人々は有毒な生物の無意識の恐怖を持っていないことを示唆している。代わりに、恐怖は生き物の出現によって誘発される。
• 米国精神医学会の「診断と統計マニュアル」（DSM-5）は、トリプフォビアを公式恐怖症として認識していません。 trypophobiaの全範囲と状態の原因を理解するためには、より多くの研究が必要です。
• 危険因子
• 危険因子
• トリプフォビアに関連するリスク要因はあまり知られていない。 2017年からの1つの研究は、トリパフォビアと大うつ病性障害および全般性不安障害（GAD）との間の可能性のあるリンクを見出した。研究者らによれば、トリプフォビア症の人々は、大うつ病性障害またはGADを経験する可能性がより高かった。 2016年に発表された別の研究でも、社会的な不安とトリプフォビアとの関連が指摘されています。
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• 診断
• 診断
• 恐怖症を診断するために、医師は症状に関する一連の質問をします。彼らはまた、あなたの医療、精神医学、社会的な歴史を取るでしょう。彼らは診断に役立つようにDSM-5を参照することもできます。恐怖症は医療および精神保健協会によって公式に認められていないため、トリプフォビアは診断可能な状態ではありません。
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治療

治療

恐怖症を治療するにはさまざまな方法があります。最も効果的な治療法は曝露療法である。暴露療法は​​、あなたの恐怖を引き起こす目的や状況に対するあなたの反応を変えることに焦点を当てた心理療法の一種です。恐怖症の別の一般的治療法は、認知行動療法（CBT）である。 CBTは曝露療法と他のテクニックを組み合わせて、不安を管理し、あなたの思考が圧倒的になるのを防ぐのに役立ちます。

あなたの恐怖症の管理に役立つその他の治療オプションには、カウンセラーまたは精神科医との一般的なトークセラピー

ベータブロッカーや不安やパニック症状の緩和に役立つ鎮静剤などの薬剤

ストレスに対処するための注意深い呼吸、観察、聴覚、およびその他の注意深い戦略

薬物は他のタイプの不安障害でテストされていますが、トリプフォビアでの効果についてはほとんど知られていない。

十分な休憩を取る

健康でバランスの取れた食事を食べる

カフェインや不安を悪化させる可能性のある他の物質を避ける

友人、家族、または

Outlook 999> Outlook 999> Trypophobiaは、公認の恐怖症ではありません。一部の研究者は、それが何らかの形で存在し、トリガーに曝された場合に人の日常生活に影響を与える可能性のある実際の症状を有するという証拠を見つけました。

あなたがトリプフォビア恐怖症を抱えていると思われる場合は、医師またはカウンセラーに相談してください。彼らはあなたが恐怖の根源を見つけて症状を管理するのを助けることができます。