あなたの肌を内側から照らす方法

私の仕事の多くの特典の1つは、新しい目的地に旅行し、1年を通して新しい文化を体験できる機会です。私はこれらの経験には感謝していませんが、人生のあらゆるものと同様に、彼らはコストをかけて来ます。すべての最大のコストは、それが私の肌にどのように影響するかです。

私たちの体にある最大の器官であるにもかかわらず、私たちの肌はしばしば最も無視された領域の1つになります。私たちは、結局それに住んでいます！

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長距離飛行の空調が原因となるかゆい乾燥した肌を除けば、私の肌は離れていると常に新しくしばしば過酷な環境にさらされます。これは、湿度、乾燥した天候、雨を意味します。

長年にわたって、私は本当に自分の肌を世話し始めました。そして、私は内側から物事を見始めたときに大きな違いに気づいた。表面上のあなたの肌を気遣うことを除けば、内部からあなたの皮膚細胞に燃料を供給し始めると、しばしば最も大きな変化が見られます。

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ここでは、あなたの肌を輝かせるためのヒントをいくつか紹介します！

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1。食べるもの

私たちは皆、「あなたはあなたが食べるものです。しかし、私たちの肉体にどのように食べ物を入れるかは、健康、エネルギー、外見にどのような影響を与えるのか、実際に理解して理解する時間は本当にほとんどありません。

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あなたの肌を真っ赤にする最も良い方法は、さまざまなスーパーフードを食べることです。ビタミンCは強力なスーパーフードと抗酸化物質です。強力な免疫システムを維持するために必要とされ、あなたに健康な輝きのある肌を与える重要な要素です。

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ありがたいことに、多くの果物や野菜でそれを見つけることはそれほど難しくありません！オレンジ以外にも、ブルーベリー、パパイヤ、イチゴ、キウイ、さらにはサツマイモでビタミンCを十分に摂取することができます！あなたの食事にこれらのいくつかを追加する簡単な方法の一つは、ブルーベリーをヨーグルトまたはシリアルで朝食に混ぜることです。

アボカド、ナッツ、種子などの健康な脂肪が多い食品は、豊富な利点を提供することができます。 2。飲み物

私が1日に十分な水を確保するために管理してきた方法の1つは、男性13杯、女性9杯です。冷蔵庫には1リットルのボトルを2杯用意しています。一日中。一度私は両方のことをやっていると、私はそれらと私が飲んだ他のものとの間に、私の毎日の水の摂取量はその日のために良いことを知っています。そして私の肌はよく栄養状態です！

ココナッツウォーター

私にとってかなり新しい発見は、ココナッツウォーターでもあります。ココナッツの水は強烈な水分補給特性を持ち、カリウム、カルシウム、マグネシウムだけでなくビタミンCの良い供給源です。

私は今、よく仲間入りしていて、良い会社では、ビクトリア・ベッカムがファンであることを知っています。

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フレッシュジュース

ジュースとスムージーは、健康的なひとときに様々な栄養素を摂取するのにも最適です。彼らが含んでいるビタミンや栄養素は、あなたの肌を治し、健康を維持するのに良いものです。保存料や砂糖の添加を避けるためには、肌に大混乱を招く可能性があります。 3。あなたの顔に置くもの

はい、ほとんどのクリームと軟膏は技術的には局所的ですが、最高の製品だけがあなたの肌を内側から活性化させるので、皮膚に浸透して働くことを知っている人に投資する価値があります内側から！

マスクを試す

マスクは、必要な水分を補給し、余分な油を引き出し、死んだ肌を取り除き、水分を増やすために深く浸透するのに最適な方法です。

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私のお気に入りのマスキングブランドの1つは、さまざまな種類の肌にぴったりの肌を愛する商品がたくさんあるため、GlamGlowです。私はしばしばあなたの肌を変換する製品の概念について皮肉に思っていますが、SuperMud Clearing Treatmentマスクを初めて使用した後、私の肌ははるかに鮮やかに見え、明確な輝きを持っていました。

あなたの顔は一様ではないことを覚えておいてください

GlamGlowはマルチマスクのトレンドの巨大な支持者でもあり、あなたの顔のどの部分が異なるニーズを持っているかを特定することを奨励します。たとえば、私たちの多くは油性のTゾーンに苦しんでいますが、乾燥した頬があります。本当にあなたのお寛ぎ時間を最大限に活用し、そんなに熱心な「輝き」を達成するには、個々のエリアにケータリングする価値があります。

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季節に注意を払う

季節のように、あなたの肌は年中変わります。だから、夏にはあなたのために働くので、冬の最善の治療法になることはしばしばありません。

しばしばそうですが、冬の間、寒い日には肌の乾燥機を、そしてより軽いモイスチャライザーは夏にはより多くの水分補給を必要とします。理想的には、肌を太陽の過酷な紫外線から守るSPFです。

冬には、ニールズ・ヤード・レメディーズ・アーモンド・モイスチャライザーをお勧めします。これはビタミンが豊富で、簡単に炎症を起こした皮膚に最適です。甘いアーモンドとプリムローズオイルをブレンドしてお肌を整え、バランスを取り、肌を守り、乾燥を防ぎます。

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私たちの体にこれらの厄介なドライフレークを追放するために、LolaのApothecary Orange Patisserie Warming Body Souffleを試してみましょう。オレンジの霧雨のケーキと温かいジンジャーとバニラスパイスの匂いで食べるだけでなく、ビタミンEと必須脂肪酸が豊富なココナッツバターも含まれています。

暖かい季節には、SPF30が必要なLancer Sheer Fluid Sun Shieldモイスチャライザーをお勧めします。ビンテージ・ベッカムのようなもので覆われたLancerのスキンケア・レンジは、水分補給が非常に完璧で、あなたの肌を完全な平衡に戻します。それはあなたの肌にあまりにも重い感じていないので、あなたの旅行に持ち去るのに最適です！

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シートマスクの着用

長距離便の空調は、肌に損傷を与える可能性があり、飛行機から降りると、きわめて乾燥してきつく感じられます。しかし、私はシートマスクを発見して以来、私の全体のスキンケア旅行ルーチンが変更されました！

シートマスクは、強力な肌を愛する成分ですでに飽和しているので、通常のマスクよりもやや乱雑です。あなたがする必要があるのは、あなたの顔にそれらをポップし、10-15分のためにそれらが良いもののすべてを吸収することができるようにそれらを残すことです。私はEstéeLauder Double Wear 3 Minute Priming Moisture Maskを愛用しています。これはきれいで滑らかで透明な肌に栄養と水分を提供します。

キャリーオン荷物の液体制限を満たすために私のボトルを傾けようとするのではなく、ちょうど快適になり、シートマスクを着けて、映画を見ながら座ってリラックスしてください。

あなたの肌に適したオイルを使用してください。

だれも脂性肌を望んでいませんが、天然オイルが肌を健康に保つ役割を果たすことはできません。私は夕方にEmma HardieのBrilliance Facial Oilを使用し、睡眠中に肌を修復する働きができるようにします。それはラベンダーを含む9種のエッセンシャルオイルで絶対に美しい香りです。漂流するのに最適です。あなたは夜間の保湿剤とあなたのオイルを混ぜて、冷たくて荒い空気に対して防御障壁を提供することができます。

気候の変化に反応する乾燥したフレークな肌があれば、使用している製品の成分リストにヒアルロン酸が含まれていることを確認してください。 。私のお気に入りの一つは、ペースト&モルタルピュアヒアルロン酸セラムです。これは純粋な形であり、敏感肌を刺激することなく脱水、鈍さ、細い線をターゲットにしています。

フルボディーラディアンスのために、私はあなたの肌を世話するために、官能的な、落ち着きのある、そして香りのあるオイルの素晴らしい範囲を提供するLolaのApothecaryです。デリケートロマンスバランスボディとマッサージオイルには、30％のローズヒップオイルが含まれています。ストレッチマーク、老化した斑点、細かいライン、および輝きを高め、肌の質感を向上させるArganオイルを減らすのに役立ちます。あなたが顔、体、髪、爪のために使用できるので、多目的なバスルームのステイプルです。さらに、それは甘いオレンジ、バニラ、レモン、バラのノートで絶対に信じられないほど匂いがする！

結論

あなたの年齢や生活様式にかかわらず、あなたの肌を守るために意識的な努力をすることが重要です。あなたが住んでいる肌は永遠にあなたのものです。だから、それをよく扱う時間が必要です。代わりに、あなたの世話をします！

Scarlett Dixonは、英国のジャーナリスト、ライフスタイルのブロガー、YouTuberであり、ブロガーやソーシャルメディアの専門家のためにロンドンでネットワーキングイベントを運営しています。彼女は、タブーと思われるかもしれないことや長いバケツのリストについて話すことに強い関心を持っています。彼女はまた鋭い旅行者であり、IBSがあなたを元気に戻す必要がないというメッセージを伝えることに情熱を持っています！彼女のウェブサイトとTwitter @ Scarlett_Londonにアクセスしてください。