ヨガが虐待関係を脱出するのを助けた方法
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健康とウェルネスは私たちのそれぞれに違った感じを与えます。これは一人の話です。
私の話を聞くときは、私が住んでいた街、マンハッタンで始まることがよくあります。成功と幸福のために私が繁栄し、努力していた街。家庭内暴力の誇張された影によって、私はそれがゆっくりと内部で死ぬことを意味すると感じた街。
AdvertisementAdvertisement私は若くて、健康的で、フィット感があり、情熱的で、人生に満ちていました。私はパーソナルトレーナーとして働いていて、完璧な人と付き合っていました。
<！ - 1 - >"完璧な男。 "
私の虐待。
広告毒性の関係に閉じ込められて、私に起こっていることを認められず、すべてがうまくいっていると思った。当時の私のパートナーは、私はすべてが私のせいであると私に確信しました - 私はあまりにも病気で脆弱でした。私は十分に知能が足りず、ニューヨークのような都市に弱い人たちのための場所がなかったということは十分に良くなかったということです。
<！長い間、私が望むのは「ニューヨーカー」であると思っていました。 「私は本当に彼と一緒にいたいと思っていました。しかし、夜は、小さなアパートだけで、私ができることは泣き叫ぶことでした。AdvertisementAdvertisement
私はもうこの方法では生きられませんでした。 NYC、彼、私が生きるために一生懸命働いた人生は、私が逃げることのできなかったものです。数百万の都市で、私は完全に一人で感じました。<！ - 3 - >
ヨガを発見し、すべてが変わった。ある日、私の元社員との戦いの後、私はヨガスタジオを過ぎて歩き、何かのためにホットなヨガクラスを受けようとしました。私は熱いヨガについて聞いたこともありませんでしたが、姿勢と結びついた熱が私には信じられないほどのものでした。授業が終わる頃には、私の心と体は完全に枯れてしまった。しかし、私は自分の中に私が存在していなかった空間を作ったような気がした。私は何年も走って、ジャンプし、押して、私が形に入ることができるすべてをしました。しかし、ヨガは私の体を変えてしまった。私は狂ったように練習を始めました.2ヶ月後、私はインストラクターになるためにトレーニングを始めました。
私の体と私の自己価値に近づく新しい方法
私は以前は自分の体に執着していました。私は、バレエダンサーの体を持っていたかった - 脂肪、エーテル、そしてスキニーの1インチではなく、たくさんの骨が現れました。私は自分自身を飢えさせ、体重を減らすためにできることはすべてやりました。
ヨガは、真実の強さが本当に意味することを理解するのを手伝って、私が健康に何を意味するのかを再考するよう教えてくれました。確かに、強さと脆弱性の間に複雑で崇高な関係があります.1つはヨガが解くのを助けました。
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ヨガは体力に関するものではないため。逆立ちをすることができるのは、あなたの体の強さに取り組むことだけでなく、あなたの柔軟性に関しては、よりオープンで脆弱であることです。それはあなたの体を押すか強制することではなく、あなたの体と空間を作る方法を学ぶことです。私は強くなるために柔軟性が必要であることを知りました。脆弱。そして、私はすでにその時点で感情的になっていたことに気付きました。ヨガは自分自身を許してくれた。それは私がもう苦しむ必要がなかったことを気づかせました。そして5年後、NYCを離れることが大丈夫だったと私が理解できるようになりました。そして私の元を離れる。だから、私は家に帰ることができる唯一の場所を残すことが恐ろしいにもかかわらず、お金とサポートなしで、私はそれをやった。私はニュージャージー州に移動し、ゆっくりと、私の魂が癒され始めました。
最後は苦痛だったが、それは美しいものの始まりだった。
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これまでの苦痛と同じような苦痛は、私の潜在的能力を変え、変え、発見して抱き合わせる機会に過ぎなかったからです。あなたまたはあなたが知っている人が家庭内暴力を経験している場合は、助けがあります。機密保持のために、24/7
国内家庭内暴力ホットライン （1-800-799-SAFE）に電話してください。 AdvertisementAdvertisement
Eleonoraはイタリアのミラノ在住です。彼女はヨガ、芸術、音楽を使って家庭内暴力の話題に暴力を加え、虐待の被害者を育てる、Ode to the Moonプロジェクトの国際的な身体運動の専門家、ヨガの教師、著者、フィットネスモデル、創設者です。
