リンゴサイダービネガーと下痢：リンクとは何ですか？

基礎を理解する

要点

1. アップルサイダービネガーにはペクチンが含まれています。
2. これは大便を大量にし、腸の炎症を軽減するのに役立ちます。
3. しかし、大量のリンゴ酢を飲むと、実際に下痢が起こる可能性があります。

一般的な疾病である下痢は、ゆるやかな糞便の動きを指します。下痢は、重症度の範囲にある多数の状態によって引き起こされる可能性がある。根本的な原因が慢性でない場合、下痢は通常数日以内に消失する。

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下痢は、胃の痙攣、鼓腸、肛門周辺の皮膚刺激を引き起こす可能性があります。それは脱水を引き起こすこともあります。失われた体液を交換することで、脱水を防ぐことができます。水のような液体、電解質を含むスポーツ飲料、またはお茶を吸うことは重要です。

水分を保持することに加えて、アップルサイダービネガーを飲むなどの在宅救済が役立ちます。しかし、リンゴのサイダー酢も反対の効果を持つことができます。過剰に摂取すると、実際に下痢を引き起こす可能性があります。

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動作する理由

どのように動作しますか？

アップルサイダービネガーは発酵したリンゴでできています。発酵したリンゴはペクチンを含む。ペクチンは、健康な消化に必要な腸内の良好な細菌の増殖を助けるかもしれません。それはまた、便を一括して増加させ、腸の炎症を軽減し得る。

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リンゴ酢は天然の抗生物質であるため、細菌感染による下痢に対して最も効果的です。これらのタイプの感染症は、多くの場合、腐敗した食品や汚染された食品によって引き起こされます。 coli 999またはサルモネラである。 低温殺菌されたバージョンではなく、生の、有機の、ろ過されていないリンゴ酢を選択するのに役立つかもしれません。濾過されていないリンゴ酢は濁っており、絹のような糸が流れています。これらのスレッドは、母と呼ばれます。 母乳は以下の量の添加物を含むことができる：

ペクチン

ミネラル

• 良質細菌
• 酵素
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下痢のためにリンゴサイダー酢を使用する方法<999 >多くの在宅救済と同様に、アップルサイダービネガーの潜在的な健康上の利益を支持するか、または拒否する科学的証拠はあまりありません。

アップルサイダー酢は酸性ですので、飲む前に別の液体で希釈することが重要です。さもなければ、酢はあなたの歯の上にエナメルを着用するかもしれません。

一般的な経験則では、リンゴ酢酢1〜2杯を大さじ1杯の液体に混ぜることです。冷たい水やジュースに混ぜてみてください。または、酢とお湯と蜂蜜を組み合わせてお茶を作りましょう。あなたの症状が治まるまで、この混合物を1日2〜3回飲んでください。

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危険と警告

危険と警告

アップルサイダー酢は酸性度が高い。希釈せずにそのまま飲むと、口、喉、食道の組織を焼くことができます。歯のエナメル質も損傷することがあります。これらの潜在的な影響を最小限に抑えるために、希釈したリンゴのサイダー酢混合物を飲んだ後に口をすすいでください。

一度に飲み過ぎると、リンゴサイダー酢が実際に下痢を引き起こす可能性があります。これはいくつかの理由で起こりうる：

サイダーの糖は蠕動運動を刺激することができる。

リンゴを食べていない場合、リンゴ酢は体の水分を腸の中に引き出し、便がより水分になることがあります。 <919> サイダーはあなたの腸内の良い細菌を殺すこともできます。

考慮すべき他のリスクには以下のものがあります。

• りんごサイダー酢を長時間超過して飲むと、骨密度が低下することがあります。骨粗鬆症や脆弱な骨の病気がある場合は、使用する前に医師に相談してください。
• アップルサイダー酢が多すぎると、カリウム濃度が不健康に低下することがあります。低カリウムは、不規則な心拍（不整脈）、低血圧、および筋肉の衰弱を引き起こす可能性があります。
• アップルサイダー酢は、1型糖尿病の人にとって適切な選択ではないかもしれません。食べ物が胃を離れるのに要する時間を減らすことができ、砂糖とインスリンのレベルに影響することがあります。

アップルサイダー酢は、糖尿病やテトラサイクリンなどの抗生物質に使用されるものを含む処方薬にも干渉することがあります。

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• その他の治療
• 下痢を治療するために他に何ができますか？
• 食事療法の変更は、しばしば下痢の治療の第一歩です。症状が現れている間にあなたが食べたり飲んだものを見ることは重要です。あなたの食生活は、症状の頻度と重症度に直接影響を与える可能性があります。

あなたの食事に加えるもの

鶏の汁などの透明な液体を飲むと効果があります。クリアな液体は、あなたの状態を悪化させることなく水分を保つのに役立ちます。それはカモミールのようなハーブティーの落ち着いたカップを自分自身に注ぐのにも役立ちます。ハーブティーは、胃のけいれんを減らすのに役立ちます。

普通の白米やバナナのように拘束力のある食べ物を食べると、大便を大量にするのに役立ちます。ジャムのトーストは、もう一つの消化しやすい選択肢です。ほとんどのジャムにはペクチンが含まれています。

あなたの食事から取り除くべきもの

特定の食品は、状態を悪化させる可能性があり、下痢の症状を経験している間は避けるべきです。

繊維が多い

脂肪が多い

辛い

乳製品を含む

食品も含まれます：

• カフェイン
• アルコール<999 >炭水化物や野菜などのガスを発生させるもの
• 投薬のオプション
• 店頭での（OTC）投薬も役に立ちます。人気のある選択肢には、サブサリチル酸ビスマス（Pepto-Bismol）およびロペラミド（Imodium A-D）が含まれる。これらの非処方薬は効果がありますが、医師の承認がある場合にのみ使用してください。

あなたの下痢が細菌感染または寄生虫感染によって引き起こされた場合、OTC製品は良いよりも害を及ぼすことがあります。あなたの体が感染源を掃除するのを妨げる可能性があります。過敏性腸症候群のような慢性的な状態に起因する下痢に対しては、OTC薬を使用すべきではありません。

• あなたはまた、OTCプロバイオティクスを食べたいかもしれません。これらは、消化器系の良質な細菌の量を増やすことによって下痢を和らげるのに役立ちます。
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• テイクアウト

結論

今やその後は下痢を経験するのが一般的です。あなたの下痢が慢性でないか、他の症状を伴っていない場合は、リンゴサイダー酢または別の在宅治療を試みることができます。

3日以上4日間の下痢がある場合、または発熱などの症状を伴う場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。あなたの医者はあなたの下痢の原因を特定し、気分を良くするのに役立つ薬を推薦することができます。赤ちゃんや子供の下痢は常に医師のケアが必要です。

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