あなたはハロウィーンのキャンディーを共有、スニーク、禁止するのですか？
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おそらく子供にとっては今年の好きな夜です。
両親のためにそうではないかもしれません。
AdvertisementAdvertisementハロウィンは子供たちが衣装を着て、その近所を歩き回って無料のキャンディーに乗っていく夜です。
これは子供たちが食べるもの、特に砂糖を食べることを見ている親のためにジレンマを提示することができますが、同時に楽しみの夜を完全に味わいたくはありません。
<！ - 1 - >競合する利益をどのように扱いますか？特に、あなたの笑顔の子供たちが家に持ち帰るすべての甘いお菓子で何をしていますか？
広告続きを読む：いくつかの健康的なハロウィンのお菓子»
すべての菓子で何をすべきかヘルスライズは515人の読者に、菓子の流通と消費に関する考えを調査しました。
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半分以上が、子供たちのお菓子を分かち合う（言い換えれば、食べるのを助ける）という。これは多くの場合、家族の伝統と同様に楽しいものです。<！ - 2 - >
もう1人の21％は子供のバッグからキャンディーを盗んだことを認めています。もう1人の10％は、子供たちが1泊分の砂糖を飲むことでうまくいくと答えた。しかし、6％はキャンデーを食べていないし、子供たちにもどちらも食べさせない。
ハロウィーンのキャンディーに対する態度は、両世代の両親の間で多少異なるようです。
<！ Healthlineの調査では、千年の両親の64％が、世代Xの両親の45％と比較して、キャンディを分け合う可能性が高いと答えた。一方、世代Xの両親は、子供の菓子の一部を秘密裏に奪ってしまう可能性が2倍にも上っています。
AdvertisementAdvertisement年老いた両親の約25％が、これを行うと答えたのは、千年紀の親の12％であった。
社会学者で親の教育者であるディナ・ローズ博士は、この調査の結果はほとんどの場合、彼女を驚かせなかったと述べた。
眉毛を盛り上げたのは、1泊分の砂糖を消費しても大丈夫だと答えた10％だけでした。彼女はパーセンテージが高いと思った。
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「ほとんどの人が感じる方法だと思う」と彼女は言った。
彼女は、ハロウィーンの夜に過度にストレスを感じないように両親に勧めます。大きな絵を見ることはもっと重要です。AdvertisementAdvertisement
「ハロウィーンはすごいです。 「食べ物の毎日の猛攻撃よりも扱いがずっと簡単です。 "
もっと読む：いくつかの糖は他よりも悪い»子供に教える方法
確かに、砂糖は本当に誰か、特に子供にとって健康的な食糧ではありません。
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カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究者らは、砂糖を「毒性」物質と呼んでいる肥満誌に、研究者らは、砂糖を糖で置き換えたことを除いて、43人のヒスパニックおよびアフリカ系アメリカ人の子供に、通常食べるものと同様の9日間の食事を提供した。
AdvertisementAdvertisement研究者は、子供たちが同じ体重を保っていることを確認しました。 9日間の終わりに、彼らは若者の代謝措置について報告した。血糖値やコレステロール値などが大幅に改善されました。
ローズは、砂糖は健康ではないと疑う余地はないと述べたが、彼女はそれについて過度に厳しいものはないと付け加えた。子供に何かを拒否させるだけで、もっともっと欲しいものになります。
「研究の結果、ある種の食べ物を禁じることは適切な戦略ではないことが明らかになった」と著者は述べている。「ブロッコリーについてではない。あなたの子供に生涯にわたり健康な食事を教える3つの習慣」 あなたはキャンディーから力を出してそれを中和する必要があります。ディナ・ローズ（Dina Rose、Ph.D.、社会学者、親の教育者）子供に選択肢の作り方を教え、スウィートトリートを全体的な健康的な食事に取り入れる方法を教えている方が良いと言いました。
ハロウィーンでは、砂糖との戦いを避ける方法がある、と彼女は言った。
「キャンディーからパワーを取り除き、それを中和する必要がある」と彼女は言った。
これを行う一つの方法は、その晩に子供にキャンディーを持たせ、残りを引き出しに入れることです。若者に、クッキーやアイスクリームのような別の甘いものの代用品として、1日にキャンディーを1個プレゼントできることを教えてください。ローズは、この技法を使って娘がハロウィンのキャンディー供給をほぼ1年間伸ばしたと言いました。
もう一つは貿易を提供することです。
1年、ローズは、若いころが好きではなかったお菓子と引き換えに、娘にお金を出しました。現金で、少女は彼女が好きなキャンディーを購入し、それを引き出しに入れた。
この交換では、子どもたちはそれが楽しんでいるだけでなく、それが楽しんでいるのでキャンディを食べています。
"質問する質問は、あなたが持っているキャンディを食べているのか、それともあなたが食べたいキャンディを食べていますか？ "ローズは言った。
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