慢性関節リウマチ：日常生活

RAは、あなたの気分や精神的健康、働く能力、そしてあなたが愛するものをどれだけやり遂げるかに多大な影響を与えることができます。

私はRAと診断された2010年まで、20年以上にわたりサロンオーナーとスタイリストでした。これは私の平均的な日常のようです。

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6 a。 m。

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私は両方の犬が目を覚ますと目を覚ます。彼らは空腹になり、私の一日を始める時間です。ベッドから一歩足を踏み出す前に私が最初にやることは、私の鎮痛薬を服用することです。それが蹴り始めたら、私は通常、犬を外に出すために階段を下って行くことができます。私は今日私が行っている予定を見るために私は彼らのボウルの横に私のカレンダーをチェックします。脳の霧は冗談ではありません。メモやカレンダーを忘れてしまった場合、私はすべてを忘れてしまいます。

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精神保健相談は今日の予定です。私が知っているほとんどの人が病気であることを知っていても、メンタルヘルスはこの病気との戦いの半分であることを考慮していません。私は仕事をやめてから私のアイデンティティを完全に失ってしまいました。私は不安と悲しみを遠ざけるために戦っています。精神的に気分が良くなるほど、体が日々変化するすべての変化に容易に対応できるようになります。

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8：30a。 m。

ジムに歩いて涙を拭き取っている日がありますが、私が出るとすごく気分がいいです。

私はジムに行った。私はサイクリングのような授業を取るのが好きです。それは私が何かの一部であるように感じ、私はかなりクールな人々に会った。この病気は非常に孤独です。寝ることなくコンサートやホッケーの試合を見たり、痛みから感情を覚えることさえできます。私はジムに入って、目から涙を拭き取る日があります。しかし、私が出ると、私は素晴らしい気分になります。私は、私がどのように感じても、私は決して動くのをやめないと約束しました。

私の体には妥協があります。完全にひどいと感じると、私は何か軽いことをする。しかし、それが十分に良いと感じると、私はどれくらい私が自分自身をどれくらい押し込むことができるか見ることができます。このコンセントはとても良いものでした。私の体だけでなく、私の心のためにも。どのような形の運動もうつ病や不安には最適です。それはまた素晴らしいソーシャル・アウトレットです。 1 p。 m。

メンタルヘルスの任命が完了し、ジムで授業が終わった後、本当にこの家の周りでやる必要があるのは何ですか？ランドリー？真空？雑用の優先順位をつけようとするのは興味深い概念です。私の性格の一部は、すべてを終了させたいということです。私はすべてのことをやり直す必要がありました。ランドリーはここやそこでやらなければならないでしょう。そして、私は部屋の中に取り入れなければならないすべての休憩で掃除を終日続けます。今日はトイレに取り掛かるつもりですが、それが終わるまで残りの部分についてはまだ戸惑っています。

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5 p。 m。

RAを持つことはフルタイムの仕事です。日を計画し、優先順位をつけたり、医師の予定に通ったりして、自分で自分のことをやろうとしています。

犬の夕食時間。私はとても疲れています - 背中が痛い、手が痛い…ああ。

私はこの枝で犬の食べ物を手に入れようとしているのです。一番簡単なことは本当に私のためのものだと思う。私がサロンを所有していたことを信じるのは難しいし、毎日12時間髪をやります。私の脳がオートパイロットに乗ってくれてありがとう。そうでなければ、このすべてが私を狂わせるだろう。それとも既に持っている？！私はそれが一種のゲームになると思う。痛み、腫れ、不安定な関節、そしてあなたが誰であるか、かつて誰であったのかを失うという精神的な面でどれくらい毎日立つことができますか？

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9p。 m。

座っていくつかのショーに追いつく時間。私はエピソードのあちこちにいくつかのストレッチをしましたので、私はティン・マンのように感じません。私の心は、私が今日やったことのないすべてのことについて、まだ動いている。 RAを持つことは、フルタイムの仕事です。日を計画し、優先順位をつけたり、医師の予定に通ったり、熱いシャワーを浴びたり、髪を洗うなど、自分自身でやりたいことをしようとしています。私は過去3日間このシャツを着ていました！助けて！

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12 a。 m。

私はソファに寝ました。犬はベッドの前にもう一度外出する必要があります。私は自分を落とそうと階段の上に立っている。今朝ははるかに簡単だったが、今は扱うことができないようだ。

ベッドで快適にしようとするのは、ツイスターのゲームのようなものです。私は傷ついた首の下に唯一の枕があることを確認しなければならない、身体の枕は私の痛い背中のための私の足の間にあり、私の靴下はオフですので、私は途中で汗のプールで目を覚まさない私の熱からの夜。そして、もちろん、私は犬を私の隣に寝て慰めてくれる。

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私の一日が終わり、明日再び始まる前に眠りに挑む。私は毎日受け入れるチャレンジです。私はこの病気が私を打ちのめすことはありません。私は衰弱、涙、諦めの恐怖の瞬間を抱えていますが、私は決して諦めることはないので、毎日目を覚ましています。