大きな食事、タイトなスケジュールと財布：祝日に最も重苦しいもの

ホリデーシーズンはストレスを感じますか？この時期にお金について心配する傾向がありますか？あなたはあなたが食べるものを見ることを試みるが、休日の間にカロリーを数える余分な動揺の部屋を与えるか？

これらの質問に「はい」と答えた場合、あなたの仲間のHealthline読者と共通していると、感謝祭の前の週に行われた調査によると、

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休暇中にあなたのストレスレベルをどのように表現しますか？

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人口統計を打破したとき、X世代の回答者の65％と千年紀の61％が休暇中にストレスを感じていることがわかりました。ベビーブーマーの約62％が同じカテゴリーに分類された。

休暇中のストレスの最大の原因は何ですか？

この年間苦しみの原因は何ですか？調査回答者のほぼ半数は財政です。

<！ベビーブームの主な休暇問題として財政を挙げる可能性は低いですが、約35％が依然として主要なストレッサーとしてお金を挙げていました。健康な習慣を守り、贈り物を選ぶことは、他の年齢層よりもブームの大きな関心事でした。

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X世代と千年紀の世代については、両世代からの回答者の53％が財政を最も大きなストレス源に挙げていました。

<！読者が言及した「その他の」ストレス要因には、家族ドラマ、食事の調理、近所ではない、小売業界での作業などが含まれていました。

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ほとんどのヘルス・リーダーは、最も多くのホストを抱えているようです。回答者の約67％が休暇のための食糧を主催し、準備していると回答し、33％が祭りのある場所に行くと答えた。多分、普及を続けることは、ホリデーシーズン中の別の圧力の源です。

続きを読む：家族と一緒に過ごす時間を短縮»

あなたの休日の態度はどうですか？

あなたは本当に休日の間に食卓に3つの選択肢があります：

渓谷。

あなたが食べるものを見てください。しかし、それを心配しないでください。

1. 訓練を受け、それらのカロリーを数えます。
2. ヘルス・ライターの読者にとって、少し拘束が最も理にかなっています。
3. ミレニアムは風に注意とカロリーを投げる可能性が最も高かった。約56％が彼らが望むものを食べると答えた。

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世代Xとベビーブーマーにとって、それはよりバランスのとれた行為です。ベーマーの約62％が食べるものを見ているが、カロリーは数えていないと答えたのに対し、X'ersの53％は同じことを言った。

続きを読む：あなたが考えるよりも無駄な食べ物が多い»

制限食の収容

休日食事を主催する多くの人々が直面するジレンマ：ジョージ・アンクルは乳糖不耐症であり、いとこトリシャは菜食主義者アーチャーはナッツを食べることはできません。

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あなたは広大な休日にどのように特別なニーズに対応しますか？

ヘルス・ライン・リーダーの過半数は、そうした状況で邪魔にならないと答えた。約52％がグルテンフリー、無糖、ベジタリアンなどの特別料理を準備していると答えた。

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もう36％が伝統的な食べ物を提供し、特別食を食べて皿を持参してもらうように言いました。

そして12％は、特別食を持っているお客様が自分の食べ物を持って来るまではそうだと答えた。

Healthline FacebookコミュニティのメンバーであるVicki Moody Holbrookは、休日の集まりで様々な食べ物を提供することが重要だと言いました。

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「食事制限があることを知っているゲストを招待したら、ある程度彼らのニーズに対応できないのは失礼だ」とホルブルックは書いている。 "彼らのニーズを満たすためにいくつかの料理を準備することに加えて、私はまた、それぞれのゲストが彼らが好きと思う1つの料理を持って来ることをお勧めします。 "