2017年のベストヨガアプリ

これらのアプリは、瞑想ゲームをしたい人のためのサポートの源として、品質、ユーザーレビュー、全体的な信頼性に基づいて選択されています。あなたがこのリストのためにアプリケーションを指名したいのであれば、推薦@ healthlineで私達に電子メールを送ってください。 com。

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ヨガは米国でますます人気が高まっています。ヨガジャーナルの調査によると、約3700万人のアメリカ人が2016年初めにヨガを練習し、同年のある時点で8000万人以上のアメリカ人がヨガを試みる可能性が高い。

ヨガとは？身体的、精神的健康をもたらすために、ポーズと呼吸技術のシステムを統合した運動のタイプです。呼吸やマインドフルネスに焦点を当てたhathaのような、よりゆっくりしたより瞑想的なスタイルや、力と柔軟性のためのより多くの身体的練習を統合するvinyasaのようなアクティブなスタイルなど、いくつかの種類があります。それが人生の方法であろうと、時折の趣味であろうと、恩恵を感じている多くの人々は否定できない。ヨガジャーナルの調査によると、ヨガを練習する人は、自画像、強さ、柔軟性、精神的な明快さ、精神性を体験したと報告しています。他のいくつかの研究では、体重の減少と心臓病のリスクと全体的な幸福の増加にヨガが関連しています。ヨガは、あらゆる経験レベルに最適ですので、若者や老人、慢性的な状態の人々に適しています。

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ヨガを実践したことがないなら、試してみる価値があります。これらのアプリは、あなたの練習を楽にし、さらにあなたに挑戦し、あなたの人生におけるヨガの正しいバランスを見つけるのを助けます。

今年の最高のヨガ用アプリのトップピックです。

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ヨガ。 comスタジオ

ヨガ。 com Studio

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iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★★

価格：iPhone、$ 3 99アンドロイド、無料、アプリ内購入あり

ヨガ。 com Studioは700万人がこのアプリを使っていると自慢しています。あなたのクラスのインストラクターや他の人を見て学ぶことを好む場合、このアプリはあなたの家の快適さから次の最良のものを提供します。アプリ内のHDビデオは、389ポーズと呼吸訓練のライブラリ内のすべてのポーズを示します。ここには誰もが楽しめる37のプログラムが用意されています。ポーズをより深く理解するには、3D筋肉画像をチェックしてください。興味深い記事、楽しい事実、クイズ、そしてヨガコミュニティとの交流については、ウェブサイトをご覧ください。

ポケットヨガ

ポケットヨガ

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：$ 2 99 999ポケットヨガのボーカルとビジュアルの指示が、あなたの呼吸を含む各ポーズを案内します。デフォルトを気に入らなければ自分の音楽を統合することさえできます。あなたは200枚のポーズの図書館から正しい身体の位置を勉強し、あなたの経験レベルに合わせて27のプログラムの中から1つを選ぶことができます。時間を節約するために、あなたのためにルーチンをプレビューしてください。アプリはあなたのプラクティスとあなたが焼いたカロリーの数を追跡するので、あなたの進捗状況を簡単に追うことができます。 iOSアプリは、Appleのウォッチ、iPad、テレビで動作し、家庭でも外出先でも簡単に練習できます。

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ヨガスタジオ

ヨガスタジオ

iPhoneの評価：★★★★★

価格：$ 4 99

どこでも授業を持ち、自分のペースで練習します。さまざまな長さ、目的、強度の70以上のプリセットプログラムから選択するか、独自のカスタムHDビデオクラスを作成します。また、280ポーズの指導教室を勉強してスキルを習得することもできます。このアプリは、iPad、Apple TV、またはiPhoneでクラスをストリームする柔軟性を提供します。オフラインで練習するためにダウンロードすることもできます。好みの音楽を選択し、音声指示をするか、信号のみがポーズを変更するかを選択します。最善の部分：ポーズが気に入らない場合は、スワイプしてスキップします。

ポーズライブラリには80種類のポーズが含まれ、さらにアプリ内購入で110ポーズが提供されます。本当のスタジオにサインアップするのと同じように、あなた自身の責任を持ってクラスをスケジュールしてください。

グローバルヨガアカデミー

グローバルヨガアカデミー

iPhone評価：★★★★★

価格：無料、プレミアムアップグレードオプション付き

クラスは5〜60分、初心者から上級までヨガアカデミーは言い訳の余地がほとんどありません。設定とプログラムをカスタマイズし、進行状況を追跡します。彼らは200のポーズのライブラリを提供しています。質問がある場合、または他のヨーガとつながりたい場合は、コミュニティに参加してチャットしてください。ダウンロード可能なクラスとは、あなたが夢見てきたこのエキゾチックなビーチや、あなたのリビングルームにいらっしゃいます。ボーナス：彼らは瞑想クラスも持っています。

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ユニバーサルブレス - プラナヤマ

ユニバーサルブレス - プラナヤマ

iPhoneの評価：★★★★✩

Androidの評価：★★★★★

価格：$ 4。 99

あなたの忙しい日々を戻り、あなたの禅を見つけてください。普遍的な呼吸は、より遅く、より深い呼吸を達成することに集中することによって、ストレスを軽減し、片頭痛を緩和し、さらにエネルギーを持ち上げることができると約束しています。アニメーションと音楽があなたを導く2つのコースから選択してください。プログラム履歴のログを確認して進捗状況を監視します。

5分ヨガ

5分ヨガ

iPhoneの評価：★★★★✩

価格：無料

名前が示すように、5分間のヨガは、 、効率的な、目的指向のワークアウトは、初心者に最適です。適切な姿勢を確実に達成するために、ポーズに詳しい説明とデモイメージを見てください。あなたの目を覚ますタイマーで、5分以内にポーズを完了することが保証されます。毎日5分間、これらの簡単なエクササイズを行うと、目を覚ましたり、休憩中に、または就寝前に体を強化したり、ストレスを和らげたり、柔軟性を高めることができます。

FitStar Yoga

FitStar Yoga

iPhoneの評価：★★★★☆

価格：無料、プレミアムアップグレードオプション付き

ヨガの専門家Tara Stilesの助けを借りて、Fitstar Yogaスタジオに足を運ぶ必要なくパーソナライズされたコーチング体験を提供することを目指しています。プレミアムアクセスでは、毎月新たなワークアウトや進行状況に関するフィードバックを得ることができます。トレーナーやインストラクターと同様に、特定の目標、スキルレベル、時間のコミットメントに合わせてトレーニングをカスタマイズすることができます。アプリはまた、多くのフィットネストラッカーと統合し、あなたが進歩するにつれて新たなポーズやバッジを開くことであなたに報酬を与えます。

毎日ヨガ

毎日ヨガ

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料、プレミアムアップグレードオプション付き

毎日のヨガはあなたを奨励しますヨガをあなたの毎日のルーチンの一部にします。彼らは初心者から上級者向けの毎日のプログラムを提供しています。アプリはまた、調子を上げて瞑想をマスターするような、いくつかの異なる目標を提供します。彼らはまた、ヨガを超えて、ピラティスや高強度のインターバルトレーニングなどの他のフィットネス分野を統合しています。毎月新しいワークアウトを追加することで、プログラムをカスタマイズし、カロリーなどの動向を追跡して、意欲を保つことができます。それだけでは不十分な場合は、毎週の活動を行っているグローバルコミュニティとの協力を得てください。さらに良いことに、彼らは結果を保証します。

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シンプル・ヨガ

シンプル・ヨガ

iPhoneの評価：★★★★★

Androidの評価：★★★★★

価格：無料

ヨガには、スタジオに足を踏み入れるのが怖いかもしれません。 Simply Yogaを使用すると、自分の空間のプライバシーで楽にすることができます。 30以上のポーズのそれぞれを行う方法を示すビデオのエキスパートに参加してください。 20分、40分、60分の3つのプリセット・ルーチンが用意されています。あなたが無料版を好きでもっと欲しいなら、あなたは完全なアプリでレベル2に進むことができます。

キャサリンは健康、公共政策、女性の権利について熱心なジャーナリストです。彼女は、起業家精神から女性の問題だけでなくフィクションまで、さまざまなノンフィクションの話題を書いています。彼女の作品は、Inc.、Forbes、The Huffington Post、およびその他の出版物に登場しました。彼女は母親、妻、作家、アーティスト、旅行愛好家、そして生涯の学生です。